Respira foarte mult în timpul sarcinii

În primele 9 luni de sarcina ei, o femeie este nevoită să se confrunte cu o varietate de factori neplăceri și disconfort, dificultăți și limitări. Prin urmare, ultimele etape ale sarcinii sunt adesea prezente ca o eternitate în mintea mamei viitoare. Termen limită sugerează schimbări majore ale corpului femeii, care este adaptată la vârsta fertilă. Continuați acest proces va fi în primele zile după concepție

O problemă deosebită în ultimele etape ale sarcinii devine scurt de respirație. Este cunoscut faptul că o femeie gravidă cu o creștere în perioada de gestație a copilului este mai complicată, uneori, se dezvoltă un sentiment de deficit pentru femeie și copil.

Respira foarte mult in timpul sarcinii - posibilele cauze ale problemei

Apariția unor dificultăți de respirație cu posibile în mod normal, deja în al treilea trimestru, atunci când burtă a crescut semnificativ (Dar este posibil problema și datele anterioare). Această situație este de fapt destul de ușor de explicat.

Video: exerciții de respirație pentru femeile gravide

uter și a fătului în timpul sarcinii continuă să crească, astfel încât împingând organele din jur în mână. Din acest motiv, există anumite probleme cu stomacul (arsură) vezică urinară (Urinare frecventă), intestine (Decelerație, apariția constipației) și pulmonare. Înainte de a ajunge la situația diafragme aproape ultimul lucru pe care este suficient de pozitiv, într-un astfel de eveniment neplăcut.

In timpul sarcinii, există nu numai o creștere a uterului, dar, de asemenea, ridicarea acestuia. În al treilea trimestru al acestui proces duce la comprimarea diafragmei, astfel încât având dificultăți de respirație: o femeie se va înclina mai mult și mai dificil, pot exista unele dificultăți în urcarea scărilor și efectuarea sarcinilor chiar simple, - orice efort care duce la dificultăți de respirație. atunci când mai mult presiune crește și scurtarea respirației.

Dar aceasta probleme este un eveniment temporar, deoarece copilul este de 2-4 săptămâni înainte de naștere viitoare începe să coboare în pelvis în curs de pregătire pentru naștere. Prin urmare, există un sentiment de ușurare, poate inhala intregul san, deoarece a încetat deja să viseze.

dar ptoza abdominală Nu este fiecare femeie. Cu toate acestea, în echitate trebuie remarcat - nu toate suferă de probleme de respirație, totul este foarte individuale. Se observă că scurtimea femeilor înalte apare mai puțin frecvent se manifestă în mai puțin de o miniatură.

Video: Sentimentul de dificultati de respiratie si atacuri de astm la VSD și nevroză | Paul Fedorenko

Ce se poate face în cazul în care dificultăți de respirație în timpul sarcinii?

Dar ginecolog responsabil avertizează femeile cu privire la posibilele probleme de respirație în timpul ultimelor etape ale sarcinii. De asemenea, oferă o listă de recomandări pentru a simplifica starea cu dificultăți de respirație. În caz contrar, atunci când medicul nu a crezut că prin aceste întrebări, suntem siguri să ia în considerare câteva sfaturi de la acest articol.

În primul rând, trebuie să înțeleagă - chiar și dificultăți de respirație poate sugera un lucru pozitiv - te poți antrena lor respirație în timpul travaliului. În cazul în care perioada de livrare nu a decis pe tehnica de respirație corespunzătoare, trebuie să ia în considerare cu atenție această problemă.

Video: Scurtarea respirației în timpul sarcinii: simptome, cauze, sfaturi

Diferite tehnici de respiratie ajuta la imbunatatirea nu numai sanatatea lor, dar, de asemenea, o cantitate suficientă de oxigen pentru copil în astfel de momente dificile, va fi un fenomen util în timpul de livrare, care necesită alternanță lupte și încercări.

În cazul în care dificultăți de respirație în timpul sarcinii este recomandat pentru a obține în patru labe cu relaxarea maximă. Apoi, respirația lentă și expirați la fel. exercițiu se repetă de mai multe ori, până când a reliefului.

Atunci când scurtarea respirației poate fi simplificată atunci când o femeie se aseaza pe un scaun sau cel puțin pe urmele lui la. Opțiunea ideală ar fi să se întindă doar în jos. Puteți încerca să doarmă într-o poziție verticală pe jumătate, atunci când aerul de noapte a simțit un deficit. Trebuie amintit despre interdicția să se întindă pe spate, care necesită frecvente schimbarea posturilor, și nu stând într-un singur loc pentru o lungă perioadă de timp, trebuie periodic ritmul în jurul valorii. De asemenea, este important să se controleze porțiunile lor și pentru a evita supraalimentarea - o condiție, de asemenea, poate duce la dificultăți de respirație.

Nu uita, de asemenea, despre plimbările, mai ales atunci când dificultăți de respirație. Compania poate face un soț sau un prieten, dar este necesar în fiecare zi pentru a merge la parc sau la parc, astfel încât copilul a primit cantitatea necesară de oxigen.

Nu intrați în panică în cazul unor dificultăți de respirație în timpul sarcinii. Este important să se înțeleagă că acesta este un fenomen fiziologic. Dar, este mai bine pentru a apela atunci când există un sentiment de lipsă de aer ascuțite și buzelor și extremităților sale devin albastre în puțin mai mult pentru sfaturi. Dar astfel de situații sunt rare.

Atunci când dificultăți de respirație persistă în repaus, având dificultăți de respirație în timp ce vorbind, acest lucru ar trebui să fie raportate la medicul curant. La urma urmei, cauza scurtarea respirației poate fi anemia sau distonie vasculară.