Sarcina și saună. Cum să reconcilieze și să nu dăuneze?

Video: Cum călit și Transpirație în baie, astfel încât să nu rănească? Denchik întâlnește

Pentru multe femei merg la baie nu este doar o tradiție, ca un tribut adus un stil de viață sănătos.

Baia poate fi vizitat cu prietenii, cheltuielile de vindecare și sesiuni de întinerire, au o conversație plăcută, relaxați-vă și du-te acasă persoană complet diferită.

Pentru alții, este doar o încălzire, bucurați-vă de liniște și pace, să viseze și să se gândească de viață.

Dar iată ce să fac dacă o femeie află că în curând ea va avea copilul? Este posibil ca femeile gravide să viziteze baia, sau trebuie să renunțe la această plăcere?

Medicii se tem de a vizita băile gravidă, și chiar mai mult abur. Desigur, are propriile sale motive.

Video: SERUM / Cum să nu dăuneze / Cum se aplică / Cum de a alege ???

În alte cazuri baia nu a fost rănit, și chiar și beneficii. In timpul domniei regilor în baie, nu numai spălate și aburit, dar, de asemenea, a dat naștere. La urma urmei, locul cel mai curat și steril doar baie.

Are un proprietăți benefice și de vindecare, naștere apar mult mai rapid și mai ușor. În timpurile noastre, desigur, nu iau naștere în baie, dar beneficiile și impactul pozitiv asupra organismului uman a fost mult timp dovedit.

proprietăţi utile

Baie de mai ușor în timpul sarcinii. Acest lucru nu este surprinzător, procedurile de baie foarte bine concura cu umflătură, tren sistemul circulator si respirator, sunt masuri de prevenire a hipoxie fetale.

Baie reduce probabilitatea unui varice și alte boli vasculare. Deci, multe dintre femei, în timpul sarcinii, se gasesc boala atat de neplacut - vene varicoase, și apar frecvent dureri de cap.

Luând în mod regulat o baie, semne ale acestor boli stins. Și nu e doar pentru că, la temperatură ridicată și umiditate caracteristică a modificărilor de sânge.

Video: cum să piardă în greutate în timpul sarcinii și nu afectează copilul

Și dacă vom turna după o baie, va instrui navele și a le face mai puternice și mai rezistente la condiții adverse. De aceea, iubitorii de bai observa ca durerea de cap a încetat să-i chin, iar venele varicoase nu sunt atât de vizibile și picioarele nu doare, mai puțin obosit.

baie de vizită starea pielii se îmbunătățește. aerul umed are un efect benefic asupra stării generale a pielii. Acest efect este posibil, deoarece în baie, am crescut nu numai, dar nu masaj mitten, descuamarea pielii prin mijloace naturale, de exemplu, cum ar fi miere, cu sare de mare.

Adăugarea încă contrast dousing veți obține o mulțime de distracție. Și ce altceva poate mai bine influenta asupra pielii noastre? Cel mai important lucru în baia de porii deschiși atât de adânc încât pielea este complet curatata, nu numai de murdărie, ci, de asemenea, toxine, lasand pielea cu sare.

De multe ori, urticarie și alte reacții alergice dispar complet după ce a vizitat o cameră de aburi. Și observați că baia este un excelent de prevenire Vergeturile.

tensiune musculară este eliminat, din cauza acestei spasme interne și modificări biochimice. Toate acestea în ansamblu are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv și excretor.

Baie relaxeaza. După proceduri de baie de stres și de anxietate du-te departe, muschii se relaxeaza, are loc relaxare. După o baie de fiecare persoană este într-o stare Epuizat, dormit după această puternică și foarte dulce.

Și, desigur, îmbunătățește apetitul.

Aceasta ajuta la lupta impotriva racelilor si SARS. Excretată din organism toate inutile și de prisos, iar acest lucru nu se aplică numai toxine, ci și viruși.

În cazul în care hipotermie după Hover, un cald bun în sus - cea mai bună măsură preventivă sau să faciliteze cursul bolii.

Aceasta facilitează naștere. Deja remarcat faptul că iubitorii de a da naștere să se încălzească mult mai repede și mai ușor, și dureri de medicamente necesare mai puțin frecvent decât alte femei în travaliu.

Aceasta ajută la îmbunătățirea și chiar a restabili lactației. Adesea, femeile sunt probleme cu laptele, este recomandat să stea sub un duș cald, iar cel mai bun pentru a merge la baie. Apoi aranja o petrecere de ceai și toate problemele vor fi.

Cum de a vizita o baie?

Mergând la băile, să ia o papuci de cauciuc, aceasta va ajuta să nu pentru a ridica orice infecție în baie, precum și să nu alunece și să cadă. În cazul în care, cu toate acestea, are propria baie - aici e totul depinde de preferințele dumneavoastră.

Mergând în camera de aburi, acopera-ti capul o pălărie specială.

În baie, se recomandă să bea o mulțime, apă, de preferință, pură, fără gaz, mai multă apă, cu atât mai mare a zgurii excretat.

Ascultă la mine, la starea lui ca un copil reacționează. Senzație de disconfort, este recomandat să părăsească sauna și baie de aburi. Mai bine de câteva ori pentru a merge la camera de aburi, decât să stea în ea.

K aromaterapie trebuie tratați cu prudență. Permise numai uleiuri esențiale, decocturi și infuzii de plante. Dar unele plante ar trebui să fie eliminate, cel mai bine este să se consulte un medic.

După saună ar trebui să fie rece, dar nu și metode extreme, cum ar fi scufundări într-o gaură sau râu. Pentru aceasta temperatura camerei fit piscina sau normal de turnare. Nu uitați că trebuie să cap prea rece.

Baia a fost în mod constant încurajat să participe, acesta va fi mai util. Este suficient o dată pe săptămână. Eliberați această zi tot drumul să se grăbească și nu alerga. Ai nevoie să se relaxeze și să se distreze.

este recomandat să nu viziteze o baie publică, pentru că există mulți oameni buni care doresc să vă dea sfaturi. La urma urmei, se crede că băile sunt interzise la gravide, mulți doar cred.

Prin urmare, plăcerea de o baie, tu cu siguranță, nu te frustrat și doar. Aflați mai multe despre diferitele băi și unele au zile speciale pentru a vizita femeile gravide și unii petrec chiar bai motivationale.

La urma urmei, copilul se simte toate mamele si starea de spirit este fericit cu ea. Daca inainte de sarcina nu au vizitat baia, este mai bine să înceapă cu nu foarte cald și mersul pe jos, cu cei dragi care însoțesc. Partes pentru sănătatea ta!