Maseaza in timpul sarcinii: ce este periculos și ceea ce este util - spuneți medicului

Masaj in timpul sarcinii: Pro și Contra

Sarcina - o, perioada crucială minunat, magic și, în același timp, pentru fiecare femeie o nouă etapă de viață, plină de neliniște și griji pentru sanatatea viitoare a copilului tau. Poziția specială a corpului este însoțită de schimbări hormonale, modificări ale dispoziției.

Starea precară de sănătate este adesea cauzată de un sentiment de disconfort, dureri de spate, greutate picior și umflarea. În acest moment, o femeie care are nevoie de atenție și afecțiune. Masaj prin contact fizic ca nimic altceva promovează calm, relaxare și de a restabili pacea sufletească.

Cuprins:

Tipuri acceptabile de masaj pentru femei gravide

Înainte de a trata mama cu ajutorul masajului, este necesar să se consulte un medic. Ginecologul, care are loc sub supravegherea sarcinii, poate da o evaluare corectă a stării organismului și posibila reacția sa la o astfel de procedură.

În cele mai multe cazuri, masajul general, nu are contraindicații pentru sarcină. Este necesar să se ia în considerare numai unele dintre caracteristicile reuniunii. Manipulări poate fi realizată local (de exemplu, masaj de picioare sau zona gâtului) și peste tot, cu excepția regiunii abdominale.

În timpul sarcinii, trebuie efectuate numai de masaj manual. Orice variante de aparate electrice: tampoane vibrante, masaj, masaj dispozitive pentru cutii de conserve - este strict interzisă.

Cel mai important lucru pentru o femeie gravidă - simți atingerea ușoară a mâinilor calde. Astfel, nu numai că devine fizic, dar, de asemenea, relaxarea mentala.

Auto-masaj în timpul sarciniiAuto-masaj De asemenea, este acceptabilă în timpul sarcinii. viitoare mama poate ea însăși să aibă grijă de sănătatea lor. În acest caz, un masaj local posibil. Ai nevoie să acorde o atenție la picioare, brațe și abdomen.

Ajunge pentru a opri complet opțional. camera suficient să se plimbe în jurul valorii de pe urmele sale pe exteriorul și interiorul piciorului, le rotesc în direcții diferite într-o poziție de ședință.

Mâinile au nevoie, de asemenea, un masaj. Cel mai simplu mod de a restabili fluxul de sange, amestecați-le și elimina edem: cu forța pentru a comprima degetele descleșta pumnii lor, și în termen de două sau trei minute.

masaj abdominal - o lumina mâini blânde stroking, dar nu mai mult. Pentru a evita apariția vergeturilor, puteți folosi ulei vegetal.

Caracteristici de masaj în timpul sarcinii

masaj corporal complet în timpul sarcinii are unele diferențe de clasic varianta.Tehnika sugerează, mișcări atent mai moale, elimină scuturarea aspră și abruptă și de transvazare.

Familiar pentru a ne poziție predispuse poate fi acceptabil pentru o femeie gravidă. Acesta joacă un rol vital chiar și atunci ce este procedura.

Cine poate face masaj

Femeile din această perioadă crucială, este necesar să se simtă dragostea și sensibilitate. îngrijirea mâinilor de soțul ei pentru a ajuta la restabilirea echilibrului emoțional, să se simtă confortabil și relaxat.

În timpul masajului pentru mama este important să se debaraseze constrângerea, să ia o poziție confortabilă, ușor de purtat, nu constrânge haine de circulație. Cu un străin ar fi greu de făcut.

psyche Sensitive gravidă poate pur și simplu „respinge“ mâini greșite.

Dar, în unele cazuri, în cazul în care masajul se face pentru a induce travaliul, fi de încredere numai specialiștilor.

postură preferată pentru masaj

Pentru procedura, o femeie gravidă poate fi în orice poziție adecvată pentru ea: pe spate, pe partea lui, în patru labe. Este important ca muschii sunt complet relaxat. Cultivarea burta nu ar trebui să simtă nici o presiune.

Cine poate face masaj în timpul sarcinii?Punerea în aplicare masaj gât poate fi așezat în poziție. Cea mai bună postură în care pentru a termina procedura, - situația de pe partea. În acest caz, sub stomac și între coapse nevoie de mai mult sprijin (perne, o pătură sau o rolă răsucită specială).

Această postură - ideal pentru masaj în al treilea trimestru. Dacă o femeie este pe spate, pentru comoditate, puteți pune-o rola de picioare.

Tehnici de masaj preferate

Cel mai important lucru in masaj - este tactil. Copilul se simte la fel, el a simțit mama lui. Prin urmare, este important ca mișcările au fost la fel de moale și precaut.



Pentru masaj folosesc următoarele tehnici: stroking, frecare și frământare. În acest din urmă caz, trebuie să acționeze cu atenție, ținând cont de dorințele femeii gravide.


Cu un masaj totală trebuie să lucreze fiecare parte a corpului. Durata tratamentului nu trebuie să depășească 30-40 minute.

Maseaza spate și gât cutiei Punct de presiune, ușor trăgând mușchii centura scapulară. O atenție deosebită trebuie acordată zonei în care gâtul trece în corp.

Un punct important - să „umble“ palmele pe spate de-a lungul coloanei vertebrale. degete de mână mari pot efectua mișcări circulare. Atingeți coloana vertebrală în sine este strict interzisă. Check out masaj aveți nevoie de o atingere ușoară, mangaindu într-o poziție culcat pe o parte.

Indicații pentru masaj

Indicații pentru masajMasaj ajută să facă față cu o serie de probleme care complică viața viitoarei mame în timpul sarcinii.

De disconfort special, oferă umflatura. Modificări în organism, producția de progesteron contribuie la retenția de lichide în organism. Rezultatul este că, odată ce picioarele gratioase încetează să fie primită chiar și în papuci. Îmbunătățirea circulației sângelui, masaj poziție mult mai ușor.

Datorită greutății copilului, mai multe kilograme apeluri efectuate, accesoriu de san este o mulțime de presiune asupra întregului sistem musculo-scheletice. În viitor, poate servi ca dezvoltarea unui număr de boli. tratament de masaj ajută scuti sarcina asupra coloanei vertebrale, articulațiile și vasele de sânge.

Masaj ajută să facă față nu numai cu activitate fizică, dar, de asemenea, cu modificări psihologice. oboseală generală, stres, depresie, de asemenea, indicii pentru procedura. Masajul regulat (trei-patru ori pe săptămână) contribuie la o îmbunătățire semnificativă a sănătății viitoarei mame. Mai multe modificări ale dispoziției observate rar.

Contraindicații pentru masaj

Pentru masaj și auto-masaj în timpul sarcinii, există și contraindicații.

Să ne amintim: consulte în prealabil cu medicul ginecolog pentru a exclude posibile consecințe!

Deci, femeile gravide ar trebui să evite procedură similară în următoarele condiții:

  • amenințarea de avort spontan;
  • diferite tipuri de tumori;
  • probleme cu permeabilitate intestinală;
  • procese inflamatorii la nivelul bazinului;
  • durere ascuțită în spate;
  • boli virale;
  • febră;
  • astm;
  • boli de piele.

Masajul poate fi periculos in timpul sarcinii

Cum sarcina de masaj periculos?De-a lungul sarcinii ar trebui să fie extrem de precauți în ceea ce privește efectele externe asupra organismului. Același lucru este valabil și pentru masaj.

Orice mișcare greșită, manipulare ascuțite sau grosier poate duce la consecințe ireversibile. Început, săptămâni de mijloc și ultima de sarcină sunt trăsăturile caracteristice ale fătului, schimbări în corpul unei femei gravide. În timpul procedurii, acest fapt trebuie să fie luate în considerare și să încerce să reducă la minimum orice impact negativ.

Gradul de risc în primul trimestru

Prima săptămână - de data aceasta, atunci când organismul viitoarei mame este deosebit de vulnerabilă. Masaj în această perioadă este periculoasă pentru dezvoltarea fătului. Efecte mecanice asupra unor puncte ale corpului (călcâi, coccis, sacrul, etc.) Poate provoca avortul. În stadiile incipiente este mai bine să apeleze la specialiști (dacă este necesar) sau deloc exclude procedura.

Gradul de risc în al doilea și al treilea trimestru de sarcină

Pornind de la noua săptămână, la masaj nu este doar posibil, dar este necesar. Se poate lua în condiții de siguranță viitorul tată al copilului și tânăra mamă însăși. În ceea ce privește o dată ulterioară, ar trebui să fie încredințată mâinile experte ale procedurii.

Masaj în ultimele câteva săptămâni de sarcină efectuate pentru a pregăti corpul pentru naștere, în unele cazuri - pentru inducerea travaliului. Pentru a evita diferite tipuri de abateri (avort, sângerare și colab.), noi trebuie să acționăm cu înțelegere deplină a cazului.

În concluzie, aș dori să dau câteva recomandări. Pentru masaj este important să se creeze o atmosferă specială: Stingeți lumina, porniți o muzică plăcută de lumină. Organismul primește starea emoțională corespunzătoare. Procedura va da un efect chiar mai bine.

Nu exagerati cu uleiuri esențiale: mirosurile pot irita femeia gravidă. Cel mai bun Aromaterapie pentru mama - un buchet de flori proaspete!

Despre masaj în timpul sarcinii: tehnologie, metode, contraindicații.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Este posibil să se facă masaj în timpul sarciniiEste posibil să se facă masaj în timpul sarcinii
Masaj pentru femei gravideMasaj pentru femei gravide
Reguli de masaj pentru femeile gravideReguli de masaj pentru femeile gravide
Masaj nou-născutMasaj nou-născut
Maseaza canalul lacrimal la nou-nascutiMaseaza canalul lacrimal la nou-nascuti
Masaj general pentru copiiMasaj general pentru copii
Cum să masaj copilul tau - 3 - 6 luniCum să masaj copilul tau - 3 - 6 luni
Masaj cu bronșită la copiiMasaj cu bronșită la copii
Masaj pentru copii - un mijloc de promovare a sănătățiiMasaj pentru copii - un mijloc de promovare a sănătății
Este posibil să masaj pentru femeile gravide?Este posibil să masaj pentru femeile gravide?
» » » Maseaza in timpul sarcinii: ce este periculos și ceea ce este util - spuneți medicului

© 2011—2024 GurusBaby.com