Prune în timpul sarcinii

Cuprins:

Fructe prunul anumite soiuri (sau Vengerka Greengage), ofilite sau uscate se numesc „Prune“, un favorit cu noi mai mult fără semințe. Luate la prune, ca regulă, fructe de piatră de calitate (fructe, mari, care nu sunt afectate greengage, maghiară), apoi produsul obținut calitatea Dezirabil și conținutul de nutrienți este ridicat. Procesul de uscare în mod tipic de fructe prune produc aburite. Pre prune pe scurt pălească în apă clocotită la pulpa nu și-a pierdut proprietățile sale de vindecare si gama de gust.

• Persimmon în timpul sarcinii
• Catina în timpul sarcinii
• Ce fructe sunt utile în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, femeile evita problemele de sănătate dau seama că într-un fel au un efect negativ asupra fătului, dezvoltarea și sănătatea acestuia. La alegerea alimentelor mamele insarcinate este important sa stie ce produse au recomandat, și care este strict interzis consumul de alimente. Prunele - un produs în timpul sarcinii este de dorit, în unele cazuri, dar este necesar să se utilizeze în produsele alimentare în cantități mici.

Beneficiile de prune uscate în timpul sarcinii

Multe substanțe nutritive fiind rezervate în fructe uscate în general, inclusiv prune, în special. Prunele - un fel de agent anti-oxidant, care acționează într-un mediu condiții nefavorabile de mediu ca medicament preventiv. Regulat prune manca pot fi protejate de influența naturii sau efectul asupra reducerii corpului factorilor abiotici. Prunele încheiat o sursă mare de substanțe biologic active - grupa B vitamine, ajută la restabilirea rapidă a sistemului nervos al organismului necesar pentru funcționarea creierului. Datorită compoziției chimice prune produse utile posedă proprietăți antibacteriene, ceea ce reduce posibilitatea bolilor catarale caracter infectie. Atunci când sarcina este importantă. Prunele mai multe calorii decat fructele de prune proaspete.

Prunele conține micro- și macroelemente: sodiu, fosfor, potasiu, magneziu, calciu, vitamine fier kletchatku-, PP, C, acizi organici A-, fructoza si pectine. Se recomandă utilizarea unei prune contorizat de calitate are un efect benefic asupra sistemului circulator, digestiv si imunitar. Prunele sunt cunoscute pentru colagoge sale excelente și diuretic. Consumul de prune, probabil: pentru a optimiza echilibrul fluidelor din organism, pentru a preveni constipatia (probleme reale în timpul sarcinii), controlul greutății - elimina greutate excesivă, îmbunătăți ten (pentru a optimiza starea pielii).

Avertismentele să mănânce prune uscate în timpul sarcinii

După cum a fost menționat mai sus, este necesar să se conformeze măsurii prună, de altfel, cu orice alt produs. prune uscate cu conținut ridicat de fructoză de carbohidrați, este clar chiar si la gust. Nerespectarea cantităților de produse recomandate de medic poate provoca apariția unei femei în urma unor probleme grele:

• creșterea inutilă în greutate;
• prezența zahărului în urină indicatorului;
• creșterea nivelului de zahăr din sânge;
• erupții cutanate alergice, pete.

Indicații pentru utilizarea în timpul sarcinii prune

In mod normal, in timpul sarcinii hormoni de fond de restructurare au un impact asupra muschilor intestinului, la femeile gravide au fost probleme cu un scaun. Odată cu creșterea dimensiunii uterului este în creștere, de asemenea, presiunea asupra intestinului. De multe ori există constipație, durere. Aceasta este indicația de a elimina simptomele descrise utilizând prune uscate în linie de droguri.

Consumul de prune uscate în timpul sarcinii

Metodele de utilizare sunt multe:

1. Ca un aditiv, în general, prune uscate consumate la feluri principale: orez, preparate din carne.
2. Sub formă de amestecuri de vitamine, adăugând la prune microparticu alte ingrediente: miere, fructe proaspete sau fructe uscate, nuci.
3. Ca un aditiv sub formă de ceai negru în bucăți mici de prune uscate. Această băutură medicament va fi utilă în timpul sarcinii, deoarece ameliorează rapid oboseala.
4. Ca micul dejun pe stomacul gol pentru a utiliza iaurt cu prune uscate, aceasta va afecta intestinele, va fi un stabilizator bun al muncii sale.

Ce prune uscate pot fi consumate în timpul sarcinii?

Cine plătește de două ori, conform proverbului? Stint nu este necesară selectarea prune uscate - în primul rând, trebuie să fie de înaltă calitate: nu prea uscat, nici prea moale, gustul este dulce și acru, fără impurități și gust amar, negru, fără pete maro (ca dovadă că produsul a fost reînviat, el a fost deja tratat cu apă clocotită).