Cum se măsoară temperatura bazala

Cuprins:

Cum se măsoară temperatura bazala

Orice femeie care reverențios și cu o mai mare atenție se referă la corpul dumneavoastră și viitorul maternitate, ar trebui să aibă cunoștințe de temperatura bazală și să fie capabil să-l măsoare. Astfel, abaterea temperaturii bazale a corpului are o relație directă de la care apar modificări hormonale, în funcție de faza menstrual, care este extrem de important pentru acele femei care ține evidența posibilitatea sarcinii. De asemenea, au studiat fluctuațiile de temperatură ale corpului, o femeie poate folosi aceste cunoștințe pentru a proteja împotriva debutul concepției nedorite.

efectuarea de metoda temperaturii bazale charting este foarte informativ si destul de eficient, dar simplu și clar în planificarea familială. Schimbarea prevalenta hormonilor in timpul perioadelor de faza ciclului menstrual determină modificarea temperaturii corpului bazale unei femei. În cazul în care prima parte a ciclului este caracterizată prin poziția dominantă a hormonului estrogen, a doua parte se caracterizează printr-o creștere a progesteronului. În timpul schimbării prevalenței hormonilor ovulatiei - o fereastra de oportunitate pentru o concepție de succes și cel mai puțin copil de gestație de succes.

• Temperatura bazala a corpului în timpul sarcinii
• semne de ovulatie
• Cum de a defini sarcina fara teste

Cum se măsoară temperatura bazala

În scopul de a obține un program mai precis al temperaturii bazale, pe baza căruia se va calcula timpul de succes pentru concepție, este necesar să se respecte cu strictețe toate cerințele și procedurile necesare. Cea mai mică Interferența oricărui factor sau deviere în direcția orientată impactul negativ asupra temperaturii organismului feminin. De asemenea, pentru monitorizarea temperaturii bazale permite identificarea eventualelor anomalii hormonale. Astfel, abaterea temperaturii în direcția pozitivă a primei faze a ciclului menstrual este dovada lipsei de estrogen, în același timp, creșterea indicatorilor de temperatură în faza a doua a spus deficit de progesteron. În cazul în care programul este complet netedă și nu se observă salturi ascuțite și fluctuații, este o cauză evidentă de îngrijorare, după cum reiese din lipsa ovulatiei, și incapacitatea de a concepe. În toate aceste cazuri, programul este o nevoie urgentă de a se adresa sfaturi medicale de specialitate competent și diagnosticul anomaliilor hormonale suspectate.

Numai respectând cu strictețe anumite reguli, puteți face un calendar obiectiv și corect, care va ține evidența temperaturii bazale cu precizie. Face măsurători ale temperaturii corpului bazale trebuie să fie în mod exclusiv, imediat după trezire, în timp ce încă în pat și care nu prezintă nici un fel de activitate fizică. Măsurarea se face clar, în același timp, adică, dacă te trezești, de obicei, de până la 7:30, iar măsurătorile ar trebui să fie de zi cu zi cade în acest moment. Într-o zi, când are loc trezirea mai târziu decât de obicei, programul, o notă se face. Somn în timpul programarea trebuie să fie continuă și ultimul timp de cel puțin 4-6 ore. Deci, de exemplu, dacă te trezești la 5 dimineața, ca să spunem așa, din necesitate, iar apoi se va umple din nou până timpul rămas, este mai bine să se măsoare temperatura chiar acum, fără să mai aștepte pentru trezirea completă. În caz contrar, datele vor fi inexacte.

Următoarea regulă este legată, ați selectat, măsurarea temperaturii corpului metodei bazale. Când ați decis cum se va face măsurători (intravaginal, rectal sau oral), pentru a obține date exacte, mutați termometrul este deja interzisă. timpul menstruatiei nu este un motiv pentru a nu măsurare. Mai mult decât atât, temperatura trebuie să fie înregistrată la o dată, măsurarea acesteia, în caz contrar există riscul ca vei uita sau confunda ceva.

Efectul asupra temperaturii poate avea următorii factori:

• utilizarea seara sau noaptea de băuturi alcoolice;
• stres natură diferită;
• varietate de boli, în special însoțite de febră;
• tulburări de somn, incluzând insomnia;
• aclimatizare asociată cu mutarea într-o nouă locație;
• care primesc medicamente;
• act sexual comis de câteva ore înainte de veghe.

medicamente hormonale și contraceptive face programarea inaplicabilă a temperaturii bazale a corpului.

Graficul temperaturii corpului bazale

Pentru a programa bazale a temperaturii corpului - nu este la fel de dificil o sarcină pe cât pare. Nevoie de doar o carte exercițiu obișnuit într-o cușcă o bucată de hârtie și un pix sau creion. Este necesar să se traseze două grinzi perpendicular provenind de la un singur punct. Grinda orizontală este responsabil pentru zilele ciclului menstrual, iar verticala - a temperaturii (1 celulă corespunde la 0,1 grade).

Zilnic, ceea ce face masurarea temperaturii bazale a corpului și, prin urmare, respectând cu strictețe toate regulile, trebuie doar să fie pus în relevante nota sectorului diagramă sub forma unui punct. Pentru performanța cea mai fiabilă, programul ar trebui să fie de cel puțin trei cicluri consecutive. Apoi studiază fluctuațiile dinamicii de curbă, și trage concluzii cu privire la apariția ovulației.

Video: Măsurarea temperaturii corpului bazale.