Ce este zgomot alb pentru copii

Zgomot alb - un sunet haotic, lipsit de modele. Este demn de remarcat faptul că zgomotul alb este adesea confundat cu alte specii - roz. Roz limitat în frecvență, nu toate frecvențele sunt implicate în organizarea acestui zgomot. În timp ce participă la formarea de alb toate frecvențele din gama audibil.

„Alb“ este considerat un zgomot, de înaltă, medie și frecvențele joase, care au o intensitate diferită și un volum diferit, dar prin amestecarea lor, noi nu diferă unul de altul în cadrul ședinței. Prin urmare, un astfel de zgomot noi percepem ca fiind ceva monoton.

Exemple de zgomot alb pentru nou-născuți

Se pare că nu toate mamele sunt conștienți de zgomot alb pentru nou-născuți. Dar, în același timp, fără să vrea l folosească într-o încercare de a calma sau firimituri acalmie. De exemplu, aproape toată lumea spune copilul „sh-sh-sh“ atunci când plânge sau overexcited, fără să știe că acesta este un fel de zgomot alb.

Ai spune „sh-sh-sh“ atunci când încearcă să calmeze nou-născut? Intuitiv, acest lucru face tot mama, nici măcar suspecta că zgomot alb mimică.

Distinge zgomot alb natural și tehnic.

natural

Recomandam pentru citire:Ai nevoie de nou-născut muzica?

• ploaie,
• aproape de cascada (de departe - este zgomot roz)
• curent
• vânt
• fosnetul frunzelor,
• sunetul oceanului, și așa mai departe. d.

tehnic

• ventilator,
• apă de la robinet,
• mașină de spălat,
• aspirator,
• aer condiționat,
• nu sfârâi ocupat de unde radio sau de televiziune,
• Mașini de zgomot alb.

Câteva cuvinte ar trebui să fie spus despre mașinile generatoare de zgomot alb. Aceste mașini vin în diferite modele. Baza unora dintre dispozitivul ventilator, care leagăne și promovează calm sunet. În alt zgomot generat acustic, iar altele - pur și simplu un dispozitiv pentru redarea fișierelor media înapoi înregistrate și descărcate (similar unui jucător convențional).

De ce are nevoie un copil?

Pentru un somn mai bun

Potrivit oamenilor de știință care au studiat această întrebare, zgomotul alb efectul benefic si calmant asupra copiilor. Nouă luni copilul a fost într-un mediu foarte zgomotos, inclusiv sunete intrauterine. Acesta este motivul pentru nou-născut este dificil de a dormi în tăcere completă, pentru că el a fost atât de folosit la „discoteca“ în burtica mamei mele!

Plasați fișierul firimituri media cu diferite sunete (de exemplu, sunete de ocean, de piață, ploaie), și vă întrebați cum va fi dulce și dormi liniștit! Da, probabil ați observat deja că, în curând a face un copil mic pe stradă, și el a fost „tărâțe“, iar următorul poate fi o varietate de lucruri - mașinile claxonau, țipând oameni percuție pe șantierele de construcții - firimiturile nimic să vă faceți griji.

Ca cercetatorii au descoperit, dacă includeți înregistrări copil cu zgomot alb, acesta nu este doar mai rapid și mai ușor de a adormi, dar somnul va fi mai puternic și durează mai mult.

calitatea somnului

Ploaie torențială, șoapta vântului sau sunetul aparatului de aer condiționat nu numai posibilitatea de a adormi copilul, dar, de asemenea, să-l facă un somn mai bun de calitate. După cum ați observat deja de mame cu experienta, unii copii dorm profund doar 20-30 de minute. Aceasta este faza de somn profund. Apoi, somnul lor devine fragil, discontinuă, ele pot trezi la cea mai mică foșnet. Această fază de somn lumină. supleant somn adânc și superficial, iar dacă în momentul trecerii de la o fază la un alt copil trezit, apoi puneți-l înapoi va fi dificil. zgomot alb ajută să se asigure că această tranziție are loc mai lin. În acest caz, copilul nu se va trezi.

Uniforme, somn odihnitor - o garanție că copilul nu va suferi o astfel de problemă ca somnambulism (mers pe jos de somn in). Și, desigur, odată ce copilul meu doarme bine, de odihnă și întreaga familie.

pentru a calma

Celebrul pediatru american Harvey Karp, un profesor asistent de Pediatrie Institutul Medical din California de Sud, confirmă faptul că copiii răspund bine la sunete care seamănă cu cele pe care le auzit in uter ca un fat. De exemplu, bătăile inimii sau sunetul vaselor de sange care trece prin placenta. Acesta calmeaza sistemul nervos.

Pentru a opri plânsul și istericale

Multe mame in comentarii la articole și forumuri spun că criza de isterie a copilului pentru a opri ajuta uscator de par, aspiratorul. Doar uscător de păr și aspirator sunt exemple de zgomot alb, care este exact ceea ce „functioneaza“ - la calmarea pentru copil amintit fostul său „casa“ intim - burta mamei mele, și sa oprit din plâns.

Dar, în cazul acestor mijloace tehnice ar trebui să ne amintim că nivelul lor de zgomot este foarte mare, astfel încât acestea să poată fi folosite, dar numai în scopul de a potoli setea grudnichka, t. E. Pentru câteva minute. Include și lăsați-le pentru toată durata somnului nu este recomandată.

Dotarile tehnice care produc zgomot alb (ventilator, uscător de păr, aer condiționat, și așa mai departe. D.), se poate opri criza de furie și plânge copilul.

pentru relaxare

Creierul uman este angajat în mod constant pentru a analiza și amplitudine ciclică informații acustice pentru a identifica „periculoase“ sunete. Acest lucru se datorează naturii noastre auzului ca un important sisteme de supraviețuire. Acest proces continuu este subconștient, obositoare corpul nostru, și, uneori, nu da relaxeze.

Mai ales în acest sugari expuse, deoarece activitatea creierului lor este încă în mare măsură un reflex. Deoarece zgomot alb are o structură uniformă și repetitiv, acesta oferă un minim de informații pentru a „analiza“ creierul nostru, ceea ce duce în cele din urmă la o scădere a activității creierului în ansamblu și relaxare.

alte sunete Mute

Dacă în casa ta există unele sunete care interferează cu copilul să doarmă, zgomot alb va „deghizare“ ei.

Și dacă există un rău?

Sincer, cercetatorii au descoperit nici un rău direct la nou-născut în timp ce ascultați zgomot alb. Dar daune mediate pentru nerespectarea „siguranță“ este încă acolo.

Ce trebuie să știți atunci când se utilizează zgomot alb

• Nu amplasați sursa de sunet aproape de nou-născut pat de copil - ar trebui să fie o distanță mai mică de 1 metru.
• Nu este necesar pentru a menține puterea de pornit toată noaptea.
• instrucțiuni speciale despre volumul. Ar trebui să fie echilibrat, după cum urmează: zgomot ar trebui să fie suficient de puternic pentru a se înece alte sunete, dar nu ar trebui să fie mai puternic decât 50 dB. băiat rău prea tare. Pentru orientare: volumul la despre acest lucru, care dă duș pentru întredeschisă fereastră sau un duș în baie, atunci când sunt sub ea.
• Acesta nu este doar volumul, ci și lungimea de zgomot alb. În cazul în care este întreruptă după o oră, mai ales în perioada de somn REM, este probabil, copilul se trezește.

Decide scopuri

Potrivit somn consultant declarația Elena Muradova, pentru a alege sursa de zgomot alb este necesar, în conformitate cu scopul:

• în caz afirmativ, să nu mai plângă imediat, pentru a calma copilul, apoi, după cum sa menționat deja mai sus, poate salva un uscător de păr sau un aspirator;
• în cazul în care, în scopul de a îmbunătăți și extinde visul, puteți utiliza o mașină de zgomot alb sau cumpăra un CD cu fișiere în cazul în care dezvoltatorii au înregistrat sunete diferite.

Ce zici de dependenta?

În legătură cu acest subiect poate fi întrebat dacă copilul se va dezvolta dependenta de zgomot alb? Fie că este asociația de a adormi?

Răspunsul ne dă toate același Elena Muradova: „zgomot alb este considerat a fi o asociere slabă de somn, de aceea este destul de recomandat să fie inclusă pe toată copilul de dormit. Mai mult decât atât, este de multe ori o măsură necesară, pentru că în cazul în care copilul se trezește la cea mai mică scârțâit, nu este suficient de somn, suferă sistemul nervos, iar părinții și nu se odihnește. Este normal acest lucru? "

Unde pot obține?

Nu toată lumea își poate permite să trăiască în afara orașului și în fiecare zi pentru a asculta sunetele de această natură. Prin urmare, trebuie să găsim sursa de zgomot alb în casă.

Cele mai simple de moduri de a „obține“:

• Dacă permiteți casei, instalați o fântână sau un acvariu cu sistem de purificare a apei (care va fi „stropii“).
• Puteți descărca aplicația (de exemplu, „Bayu-buy“), în care o mulțime de diferite zgomote - de la un uscător de păr la sunetul huruitul uter. Poate că aceasta este cea mai bună opțiune, deoarece este cel mai accesibil. În plus, aplicația va controla volumul și durata sesiunii „“ și pentru a monitoriza somnul copilului.

Lăsați copilul tau creste calm si vesel!