Ce fel de pește poate da copilului tau?

Cuprins:

• Ce fel de pește poate da copilului tau?

  conținut

  • Ce fel de pește poate da copilului tau?
  • Gătit pește pentru copii
  • Ce fel de pește poate da copilului tau? video
• Gătit pește pentru copii
• video

Pe vremuri era un semn că în cazul în care un copil pentru a alimenta pește la un an, acesta va fi o lungă perioadă de timp pentru a fi tăcut și să vorbească foarte mult timp. Această superstiție în sine nu justifică, cu toate acestea, copiii și doresc în continuare să dea pește prea devreme. În primul rând, acest produs este destul de alergene, și în al doilea rând - în pește de multe ori o mulțime de oase mici.

Acesta este cel mai potrivit pentru un copil mic de specii de pești slabi: merluciu, Pollock sau walleye

Ce fel de pește poate da copilului tau?

Pentru prima dată, peștele este introdus în dieta copilului la vârsta de 8-9 luni. Și în 10-11 luni, copilul poate fi preparat și să ofere pește de câteva ori pe săptămână. Cu ce ​​fel de pește pentru a începe alimente solide? Cel mai bine este de a trata copilul de pește soiuri de conținut scăzut de grăsime - mare perfectă, cum ar fi merluciu, biban și Pollock. Nu cumpăra pește în formă de conserve - cel mai bine este să-l gătească singur, sau un decoct de apă, sau pentru un cuplu. În nici un caz nu trebuie să-l prăji!

Pentru prima dată da copilului pentru a încerca o jumătate de linguriță de pește. În cazul în care copilul nu va avea nici o reacție alergică, de aceea, doza poate fi crescută treptat aduce la 50 de grame.

Nu fi prea grăbiți și să trateze grudnichka tot felul de delicatese marine. Deși jocul roșu și util, nu-l dau până când firimiturile nu sunt îndeplinite trei ani.

Dieta de pește copil este în mod necesar este necesar, și, timp de cel puțin câteva ori pe săptămână, pentru că peștele are o mare cantitate de nutrienți - este uleiul de pește, acizi grași polinesaturați Omega 3 și Omega 6, contribuind la dezvoltarea abilităților mentale în copilul tau. Pestele este, de asemenea, bine implicat în reglarea metabolismului. Ceea ce este important, acest produs conține, de asemenea, iod - foarte util pentru sistemul neuromuscular și pentru dezvoltarea mentală, și fluor - și este necesar pentru formarea oaselor si a dintilor copilului. Pestele este bogat in vitaminele A, D și grupa B. De altfel, proteina de pește digera mult mai repede decât carnea.

Nu uita două reguli de bază. În primul rând, peștele din dieta ar trebui să fie introduse numai după carne. În al doilea rând, la început este imposibil de a da o zi și de pește și produse din carne. Combinarea acestora este posibilă numai după un an, dar - ar trebui să fie mese diferite.

Nu cumpăra pește sub formă de alimente conservate, este cel mai potrivit pentru copii trăiesc pește, care poate fi nu mai puțin gustoase pentru a găti

Gătit pește pentru copii

Deja de la zece luni copilul trebuie să mănânce pește. Pentru cei care nu sunt încă un an, cel mai bine este de a oferi acest produs, sub formă de piure.

Reteta № 1. 60 de grame de file de pește se fierbe în apă, răcit, fin măcinate cu ajutorul unui blender. În masa rezultată se adaugă o linguriță de lapte și o linguriță de ulei vegetal. Se fierbe la foc mic piure de până la fierbere. mâncăruri gătite în acest fel pot fi depozitate în frigider, și țineți-l acolo timp de mai mult de două zile într-un recipient închis ermetic.

Pentru copil, a cărui vârstă este mai mult de un an, vă puteți pregăti deja feluri de mâncare mai sofisticate de pește, de exemplu, budinca de pește.

Reteta № 2. 100 grame file de pește găti într-un pic de apă sărată. Separat, se fierbe jumătate de cartofi. Se prepară pește fin tocat. mash de cartofi cu o furculiță. Se amestecă pește și cartofi, se adaugă două linguri de lapte, două lingurițe de unt, jumătate din ouăle bătute. Un pic de sare după gust. Toată această masă de se amestecă bine și a pus într-o matriță specială. Budinca aburit sau într-o baie de apă timp de treizeci de minute.

Dar pentru copil, a cărui vârstă este mai mult de doi ani, putem oferi felii de pește fierte sau chiftele de pește. Ultima masă la fel ca aproape toti copiii.

Rețetă № 3. Se înmoaie în apă 10 grame de pâine albă. 60 de grame de file de pește printr-o mașină de tocat carne, se adaugă pâinea înmuiată. Masa rezultată este din nou de dorit să se toacă. Adăugați un sfert din gălbenuș de ou, o lingurita de ulei vegetal și sare. Toate bine. Din cele ce rezultă chiftelele formă mărunțite. Pune într-o cratiță și se acoperă cu apă la jumătate. fel de mâncare tocană timp de 20-30 minute la foc mic.

Ce fel de pește poate da copilului tau? video