Iritabilitatea în timpul sarcinii

Toata lumea stie ce impune o sarcina amprenta pe corpul viitoarei mame. procese fiziologice Refacuta, schimbarile hormonale, de multe ori se simt anxietate. O consecință a acestui - gratuit, aparent, plângând și resentimente, argumentele cu familia, nervozitate, isterie, și, de asemenea, depresie. Chiar și femeia liniștită, fiind gravidă poate literalmente iritat de tot și apoi găsi nici un loc, executarea propriul său caracter, și un jurământ să fie reținut. Dar promisiuni nu sunt limitate, scandaluri au loc timp și din nou, și, desigur, nu natura materiei este. Care este motivul pentru care un astfel de comportament al mamei viitoare și dacă este posibil, într-un fel să rezolve această situație - acest lucru este acum, și vor fi discutate.

Oamenii de știință au studiat comportamentul femeilor în această perioadă este suficient de adânc, și motivele pentru acțiunile orice femei sunt transparente. In mod paradoxal, potrivit experților, este la persoanele cele mai iubite mame insarcinate de multe ori capricios și iritat. De ce? În acest fel, femeile pregătesc viitorul Papă la o schimbare radicală în condițiile predominante ale vieții: tot felul de probleme după apariția firimiturile în lumină, trezirile nocturne sale, și așa mai departe. Tata trebuie să fie pregătiți pentru dificultăți. De asemenea, nervozitate si irascibilitate in timpul sarcinii, datorită faptului că modificările se aplică numai femeilor. Este corect să procese naturale: conceptie - un proces comun, și de a face sarcina cu toxicitate însoțitor și suferința ar trebui să fie o femeie. Probabil, și deci este conceput ca vina pentru starea de sănătate precară a mamelor viitoare sunt vina papi viitoare. De obicei, o femeie nervos si iritat incepe in primele trei luni de sarcină, procedeul Calmați în următorul trimestru.

Nu cred că femeia și familia ei trebuie să suporte toate obstacole si iritatiile gravide. Dezvăluie tehnicile care vor face față cu nervozitate și se calmeze.

În primul rând, amintiți-vă că mirosuri provoca un atac de iritabilitate. Gravidă la nivel subconștient poate fi furios din cauza unor „arome“. Ajutați-o să renunțe la fumat și de a lua-o să renunțe, aranja multe ori proiecte și să renunțe la alimentele cu un miros neplăcut pentru mama insarcinate.

Și totuși - trage! Să presupunem că nu ați luat un creion sau pensulă, experții cred că - este o ușurare psihologică mare. Toate emoțiile negative vor rămâne pe hârtie sau pânză, va lăsa pace supărat și a venit și liniștită, apoi reflectate în culori luminoase. Încearcă-l, ai face acest lucru?

În al treilea rând, pentru a ajuta la exercitarea. Medicii recomanda, de la începutul sarcinii de a învăța de dans sau yoga exerciții. Pentru femei în această poziție, în orice localitate Obstetricieni sugerează exerciții specifice.

În al patrulea rând, răsfățați-vă cu ceva pokupkami.Sdelayte a visat mult timp, de exemplu, cumpara un apartament în Pushkino. Sau, dacă aveți deja un apartament, în care vă aduce acasă copilul de la spital, mergeți la amenajarea apartamentului copiilor, cumpăra tot ce ai nevoie pentru copilul tau.

Și, în sfârșit: ei se pot orienta numai excelent: muzica buna, vederi spectaculoase ale naturii, comunicare cu persoane interesante, pentru plimbări de plăcere - toate acestea calm, provoca sentimente de bucurie și pace. Și chiar dacă eșecurile încă se întâmplă, nu insista asupra lor, cereți familiei iertare și să încerce să trăiască mai mult în armonie. După sarcină - acesta este cel mai minunat și misterios timp in viata oricarei femei.

Lăsați sarcina va aduce doar fericire și naștere sunt plămânii!

Distribuiți pe rețelele sociale: