Cum se contracțiile uterine după naștere?

In timpul sarcinii, volumul uterin a crescut cu mai mult de 500 de ori, iar după ce se naște copilul începe să se reducă progresiv, revenind la dimensiunea sa anterioară. perioada de recuperare uterin după naștere poate fi diferită, deoarece corpul fiecare femeie are propriile lor caracteristici individuale, și, în plus, alți factori pot afecta ele. Dar, în unele cazuri, contracții uterine se execută anormal de lent sau nu pornește deloc. Ambele aceste state sunt o amenințare pentru sănătatea femeilor, deoarece acestea pot declanșa sângerări postpartum și alte complicații grave.

Cât timp este redus uter?

contracții uterine după nașterea copilului poate dura de la 1 la 2,5 luni. Cel mai intens in acest proces veniturile din primele zile după naștere: uterului în timpul săptămânii pierdut aproximativ jumătate din greutatea acumulată în timpul sarcinii.

Imediat după naștere, diametrul gâtului uterin este de 10-12 cm, dar deja la sfârșitul primei zile, se reduce la o dimensiune în cazul în care la nivelul colului uterin poate intra doar două degete, iar în a treia zi -. La un diametru de un deget.

Procesul contracțiilor uterine însoțite de dureri crampe la nivelul abdomenului, care pot avea o intensitate diferită. De obicei, femeile nulipare sufera aceste sentimente dureroase destul de ușor, în timp ce naștere după repetate, acestea sunt mai pronunțate, și poate oferi disconfort grave.

Un fenomen în care contracția uterină este lent, in practica ginecologice se numește hipotensiune arterială. În cazul în care uterul nu se contracta deloc, medicii diagnosticul atonia. Aceste tulburări sunt periculoase, deoarece reducerea în absența cavității uterine normale pot persista alocarea postnatale susceptibile să provoace un proces inflamator. O astfel de stare va necesita curățare, iar în cazurile severe - o intervenție chirurgicală.

Motivele pentru contracțiile uterine întârziere

Experții au identificat o serie de factori care ar putea afecta negativ momentul contracțiile uterului în perioada postpartum. Cele mai frecvente includ:

• localizare particulară a placentei;
• Complicații ale sarcinii si la nastere;
• sarcinii multiple;
• greutate mare a copilului;
• în special starea de sănătate a femeilor.

Femeile cu multiple sau cu risc ridicat sarcini, precum și la femeile cu epuizare sau au mame care au dat naștere la un copil mare, contracții uterine poate fi lent. Același lucru este valabil și pentru femeile care au fost inactive după naștere, de exemplu, în conformitate cu repaus la pat stricte.

Uterul nu poate fi redusă, în cazul în care o femeie are anumite tulburări, cum ar fi:

• hipoplazia uterului;
• inflexiune uterin;
• prejudiciu canalul de nastere;
• fibromul (tumoră benignă);
• inflamație a uterului și a apendicelor sale, inclusiv în trecut;
• tulburări de coagulare.

Procesul contracțiilor uterine verifica încă în spital. În cazul în care medicul ginecolog stabilește lipsa capacității de a contracta uterul, dând naștere să numească agenți speciali pentru a accelera procesul de recuperare (oxitocina sau prostaglandine), și de a face uterul de masaj în aer liber, dacă este necesar. Deși nu a confirmat, că uterul contractează ritm acceptabil, o femeie nu ar trebui să fie evacuate din spital. În cazul în care reducerea debitului este foarte dureroasă, medicul poate prescrie antispastic sau analgezice.

Cel mai important factor în accelerarea reducerii uterului după naștere, alăptarea este, prin urmare, femeia trebuie să încerce cât mai curând posibil, pentru a stabili lactației și hrăni copilul la cerere, mai degrabă decât pe un program. De asemenea, este recomandat, în măsura în care este posibil să se miște mai mult și mai mult să se întindă pe burtă.

Exerciții cu contracții uterine întârziat

Pentru a îmbunătăți activitatea uterină după externarea din spital, femeia poate efectua exerciții simple. Ei nu numai că va reduce momentul inversării corpului, dar, de asemenea, ajuta să facă față cu senzațiile dureroase care apar în contracția uterină.

Exercitiul 1. Relaxați-vă pe o suprafață dură, relaxați-vă și să se concentreze pe respirație calm și echilibru. Face mai multe respirații, apoi trage stomacul inspiratorie și să rămână în această poziție timp de 5 secunde.

Exercitiul 2. că poziția inițială este. Inspirator picioare remiză și să rămână în această poziție timp de 3 secunde, relaxați-vă la expirație.

Exercitiul 3. Intinde-te pe partea lui și de a efectua primul și al doilea exercițiu - de 5 ori fiecare pe partea stângă și 5 la momentul potrivit.

Exercițiul 4. culcat pe spate, cu genunchii indoiti - poziția de pornire. Îndreaptă piciorul drept la un unghi de 45 de grade la podea și țineți în aer, de lucru deget de la picior: Trageți-l spre tine si apoi departe. Efectuați fiecare picior alternativ.

Exercitiul 5. Aceeași poziție de plecare, de arme se află de-a lungul corpului. Strânge opriri cât mai aproape posibil de fese, inspiri si expiri trage burta și ridicați pelvisului. Rămâneți în această poziție timp de 3 secunde, încercând să comprima fese și perineu pentru a desena.

Exercitiul 6. Stand în suport (o masă sau un scaun), a pus mâna pe ea. Pe inhala cât mai mult posibil pentru a implica în stomac să stea în continuare, timp de 5 secunde.

Exercitiul 7. Poziția de plecare este același. Inspirator picioare remiză și să rămână în această poziție timp de 3 secunde.

Exercitiul 8. Intinde-te pe spate, brațele întinse de-a lungul corpului. Pe expiratie, trage genunchiul drept la piept, apoi îndreptați piciorul. Efectuați fiecare picior alternativ.

Exercitiul 9. Intinde-te pe stomacul, brațele pus sub cap. Pe expiratie, ridicați corpul, odihnindu mâinile pe podea, pe o revenire respirație în poziția sa inițială.

Exercitiul 10. Completați exercițiu „pisica“: a lua în patru labe, sprijinindu-se cu coatele pe podea, pe o respirație pentru a rotunji înapoi și îndoiți la ieșire.

Numărul inițial de repetiții pentru fiecare element de mai sus - de 5 ori. Suficient pentru a începe în două zile pentru a efectua primele cinci exerciții, și în zilele următoare pentru a le adăuga activități 1-2 elemente suplimentare. De asemenea, este recomandat să crească treptat numărul de repetiții de la 5 până la 10-12.

Urmând recomandările medicilor, și efectuarea exerciții simple, femeia va fi capabil să accelereze în mod semnificativ procesul de recuperare a acestora.