Cum de a elimina stomac dupa cezariana

Fiecare femeie vrea sa fie atractive, iar tinerele mame - nu este o excepție. Cu toate acestea, după nașterea unui copil născut nu pentru fiecare conținut cu modul în care se pare ca stomacul, în special în cazul în care operația de cezariană a fost selectat ca modul de livrare. Problema este că, după acest tip de intervenție chirurgicală de activitate fizică trebuie să uite cel puțin timp de șase luni. Cum se strânge stomacul după cezariană? Poate că acest lucru ar trebui să vorbească mai detaliat.

Cum sa scapi de burta dupa cezariana: începe drum greu

Este necesar să spunem imediat că omisiunea nu a adus nici un rezultat. În plus, recent transferat operațiunea este destul de agitat sănătatea femeii, și efort fizic intens este contraindicat, nu numai din cauza nașterii, dar și din cauza cusătura, care ar trebui să fie deosebit de atenți.

Dacă după o naștere vaginală la exerciții blând puteți începe într-o lună și jumătate, apoi începe să lucreze pe corpul tau dupa o nastere prin cezariana mai devreme de 2-2,5 luni, acesta nu va funcționa. Și mai întâi trebuie să merg la ginecolog, care va evalua starea cusătura și organele genitale, și apoi să cumpere un membru sală de gimnastică.

Pentru a scapa de stomac dupa cezariana, trebuie să înceapă cu o plimbare cu copilul. Aerul proaspăt este bun pentru copil, iar activitatea mama tânără nu doare, mai ales atunci când consideră că, chiar și într-o stare bună de sănătate pentru a face exerciții abdominale nu este încă posibilă. Durata minimă a acestor călătorii - o oră, în timp ce o femeie trebuie să fie mereu în mișcare.

Un alt mod valabil - tratamente de înfrumusețare. Este necesar să se adopte o specială creme, tufarisuri, împachetări cu nămol și alte instrumente care vă permit să aducă pielea la tonul și să aducă grăsimea subcutanată. Pe lângă faptul că această metodă este absolut sigur, este o mare înălțător, care este, de asemenea, un factor important în lupta pentru o figură frumoasă. Multe elimina stomac dupa sauna cezariana ajuta, mai ales daca se combina cu împachetări. Cu toate acestea, în cazul în puținul timp postpartum, de a merge la camera de aburi este mai bine să se abțină. Sauna este de asemenea contraindicat cu probleme tensiunii arteriale.

exerciții simple pentru stomac dupa cezariana

Odată ce copilul devine 3-4 luni, este necesar să se înceapă un exercițiu simplu, care poate fi combinat perfect cu treburile casnice și jocuri cu firimiturile. Luați în considerare unele dintre ele:

• Pante. Dacă aveți timp, puteți face ca un exercițiu pentru abdomen dupa cezariana, dar multe mame prefera sa impuste doi iepuri dintr-o piatră. De exemplu, ceea ce face curățarea în loc de aspirator înarmat cu o mătură, și pentru spălarea pardoselilor, folosiți mâinile în loc de un mop;
• "Swing" press. Intinde-te pe spate, pune copilul la piept și se agită în căutarea alternativ în sus de la podea și de relaxare a mușchilor. Iar miezul va fi mulțumit, și mușchii abdominali pentru a reveni la tonul. Puteți include fantezie și să vină cu mai multe exerciții similare;
• Retractia muschilor abdominali - este un alt mod de a elimina stomac dupa cezariana. Desigur, mult mai ușor de purtat bandaje, corsete și lenjerie pentru slăbire, dar efectul de corectarea îmbrăcăminte nu poate fi comparat cu retragerea independentă a abdomenului, ceea ce contribuie la stres și de formare musculare.

Rolul de nutriție bună în lupta pentru o burtă plat

Desi aspectul abdomenului dupa cezariana de mare si rezultatul de tesut stretching, trebuie sa intelegeti ca excesul de greutate (care, de altfel, foarte puțini oameni reușesc să scape după ce a dat naștere) agravează situația. O mamă tânără care vrea să se întoarcă la vechile forme, se recomandă să urmeze masa reguli:

• Încercați să mănânce pe regimul;
• Evitati mancatul in exces;
• Complet excluse din dieta de dulciuri, carne și alimente grase;
• Mananca mai multe fructe și legume.

Răspunzând la o întrebare cu privire la modul de a strânge stomacul după cezariană, trebuie subliniat faptul că noua dieta nu prevede urmeze diete stricte și restricții. În ceea ce privește interzicerea produselor de mai sus, singurul lucru pe care le dau organismului - excesul de calorii. În plus, vasele din această listă nu recomandă să folosească mamele care alăptează. Cu toate acestea, cu adăugarea unui meniu de fructe și legume în timpul alăptării ar trebui să fie, de asemenea, atent, deoarece multe dintre ele pot declanșa o reacție alergică la copil.

Femeile care încearcă să reconstruiască stomac după cezariană, este strict interzis să moară de foame, și chiar mai mult pentru a lua medicamente si suplimente alimentare pentru pierderea in greutate - si apoi, si mai pune în pericol sănătatea nu numai mamelor tinere, dar, de asemenea, pentru copil.

Fie că este necesar pentru a curăța stomacul după chirurgical cezariană?

Ultimul efort de viteză în a scăpa de lasarea abdomenului dupa cezariana - abdominoplastie. Cu toate acestea, recurgerea la o astfel de modalitate radicală de a rezolva problema este recomandabil numai dacă toate metodele discutate mai sus nu au dat nici un rezultat. Trebuie să se înțeleagă că acesta este următorul pas. Ai încredere în faptul că organismul va putea face față cu o astfel de sarcină, iar situația să nu se agraveze? Este puțin probabil ca cineva ar dori să rezolve problema cu aspectul, a primit o lovitură severă la starea de sănătate.

Abdominoplastia făcut sub anestezie generală, durata de funcționare se ridică la minimum 2 ore. Această procedură este complexă și necesită medici care se va pune în aplicare, de înaltă calificare, asa ca nu fi surprins de valoarea sa, ceea ce ar fi destul de decente. În plus, după abdominoplastie pe abdomen este cicatrice lungă și foarte ușor de observat, cu siguranță că nu se adaugă la farmecul aspectul exterior.

Alegerea unui mod de a scapa de stomac dupa cezariana, este important să înțelegem că cea mai ușoară cale nu este cazul aici. Amintiți-vă că, ca urmare a corpului de livrare operative, de obicei, își revine încet, dar nu dispera. Numai rabdare si munca grea va ajuta să-și recapete forma.