Norm in greutate in timpul sarcinii

Toate femeile încearcă să păstreze într-un fel un ochi pe silueta ei și destul de cântărit în mod regulat. Dar atunci când se planifică o sarcină, fiecare în mod inevitabil, se întreabă: ce se va întâmpla cu figura ei? Este clar că creșterea în greutate este inevitabilă - dar care sunt dimensiunile permise? Combustibil la foc adăugat la iubitele povesti - unii spun că aproape recuperate în perioada de gestație, în timp ce alții se plâng că le-au adăugat o mulțime. Între timp, medicii au propriile lor reguli de greutate în timpul sarcinii, astfel încât compara cu cel puțin nu în mod corect sarcina cu alții. Se iau în calcul mai mulți factori - și creșterea și greutatea femeii și corpul ei, chiar și vârsta. Luați în considerare aceste cifre mai în detaliu.

Ce determină creșterea în greutate în timpul sarcinii normelor

Varsta de mame este important - chiar și în absența sarcinii de a pierde în greutate, de exemplu, după 30 sau 40 de ani este mult mai complicată decât 20. Prin urmare, câștigul în greutate la femeile gravide la varsta adulta poate fi mai mult - pur și simplu prin încetinirea metabolismului.

Build femei este crucială. Prin urmare, ar trebui să fie adăugate femei supraponderale pentru intreaga sarcina nu este prea mult, dar prea subțire este permis să câștige în greutate, cu o marjă. Norme de greutate în timpul sarcinii este calculată pe baza indicelui de masă corporală (IMC). Se calculează după cum urmează: greutatea in kilograme este împărțită la înălțimea în metri, la pătrat. Sa întâmplat? Atunci o privire pentru tine:

• O valoare sub 19,8 - sunteți subponderali;
• 19.8-26 - greutate normală;
• Peste 26 - Excesul de greutate.

În conformitate cu acești indici de creștere în greutate în timpul sarcinii, cantitatea normă, în primul caz de 15 kg, în al doilea - la 13,6 kg, iar al treilea - până la 9 kg. Această performanță pentru întreaga sarcină, în general.

De fapt, greutatea va fi adăugat în mod egal, iar acest lucru este destul de ușor de înțeles. In primul trimestru de creștere este minimă, în timp ce în al doilea și al treilea va fi mai mare.

Greutatea BEREMENNOST.NABOR în timpul BEREMENNOSTI.NORMA: Video

Pe viitor greutate mama mai direct afectată de sarcină și caracteristici - de exemplu, așteaptă gemeni, ea va adăuga mult mai mult decât norma. Același lucru este valabil și pentru dimensiunea mare a copilului.

Greutatea normală în timpul sarcinii este foarte dependentă de starea de sănătate a femeilor. Deci, toxicoza precoce poate duce la pierderea in greutate, dar mai târziu, însoțit de edem - dimpotrivă, o creștere consistentă. În cele din urmă, în cazul în care o femeie nu respectă principiile alimentației corespunzătoare în timpul gestației, permițându-se la excese alimentare sub formă de făină, grăsime și dulce, ceva pentru a spera la o creștere în greutate adecvată, nu este necesară. Dar alungi greutate în plus după livrare nu va fi ușor.

norme de greutate în ceea ce privește sarcina

Am spus deja că majorarea va varia de la o lună la alta. Acest lucru se datorează fiziologia fătului. In primul trimestru greutate este destul de mic: creșterea va fi de la 1 la 2 kg. Dacă o femeie chinuită de boală dimineața, se poate si pierde in greutate. Burta pe acești termeni este încă destul de vizibile.

norme de greutate în timpul sarcinii până la 20 de săptămâni a crescut, dar, de asemenea, ușor. Femeile grase pot adăuga până la 2,9 kg, iar cele rele - la 5,4 kg. Femeile cu un IMC normal adăugat de 4.8 kg.

În a doua jumătate a gestației creștere în greutate devine mai intensă, și va monitoriza îndeaproape medicul. În cazul în care alocațiile sunt prea mari rate ar putea avea nevoie de control al greutății regulate. Valorile normale sunt calculate după cum urmează: o săptămână o femeie ar trebui să adăugați nu mai mult de 22 de grame pentru fiecare 10 centimetri de creștere. Aceasta este, în cazul în care creșterea este de 155 cm, creșterea ar trebui să nu depășească 341 de grame pe săptămână, iar dacă este o creștere de 175 cm - a fost 385

De ce există creștere în greutate

Greutatea unui copil la termen este de aproximativ 3-4 kg. Întrebarea logică - de ce a mamei crește în greutate mult mai mult? norme de greutate în timpul sarcinii se dezvoltă după cum urmează: în primul rând, creșterea uterului și glandele mamare. În al doilea rând, greutatea fructelor trebuie să adăugați greutatea placentei și lichidul amniotic. În al treilea rând, la femei crește în mod semnificativ volumul de sânge și de fluid extracelular circulant. În al patrulea rând - și acest lucru este inevitabil - și creșterea depozitelor de grăsime: organismul economisește rezervele de energie. În cursul normal al sarcinii și creștere în greutate adecvată în cota de grăsime corporală este necesar la fel de mult ca și copilul cântărește. Aceste kilograme dispar destul de repede după naștere, care, din păcate, nu se poate spune despre stocurile peste norma.

Am nevoie să merg pe o dieta?

Dieta si sarcina - lucrurile sunt aparent incompatibile, dar, în cazul în care o greutate normala in timpul sarcinii nu poate fi menținută, întrebarea va apărea mai devreme sau mai târziu. Faptul ca excesul de greutate în perioada de gestație este foarte periculos pentru sănătate, și atât mama cât și copilul.

Pentru femei, mijloace supraponderale a crescut de stres asupra sistemului cardiovascular. Acesta poate crește presiunea, nu va fi scurt de respirație și palpitații cardiace, edeme apar. Mai mult decât atât, greutatea suplimentară crește în mod inevitabil și sarcina asupra articulațiilor și a coloanei vertebrale, și poate contribui, de asemenea, la varicele. Cel mai neplăcut - că norma de greutate in exces in timpul sarcinii poate duce la nastere prematura.

Copilul cu creșterea rapidă în greutate a mamei poate fi prea mare, și de a lua probleme cu sistemul endocrin. anomalii neurologice la copii - si companioni frecvente ale unor astfel de sarcini.

Prin urmare, în cazul în care medicul spune ca o crestere in greutate prea mult, trebuie să asculte cu atenție recomandările sale și pentru a face dreptul de dieta, eliminarea de la ea toate alimentele prea bogate in calorii. Activitatea fizică moderată - mersul pe jos în aer liber și de fitness pentru femei gravide va ajuta, de asemenea, pentru a reduce rata de creștere a greutății.

normele de greutate ale sarcinii concepute de medici pentru un motiv. Comis hrana lor capricii, și având în vedere că, în timpul în perioada fertilă poate avea tot ce vrea, tu riști nu numai sănătatea lor, dar, de asemenea, starea de sănătate a copilului.