De ce nu pot obține nervos în timpul sarcinii

Unul dintre factorii cheie necesare pentru succes care transportă un copil, este stabilitatea emoțională a viitoarei mame. Cu siguranță fiecare femeie nu este auzit de multe ori că nervos în timpul sarcinii nu poate fi, dar din anumite motive, se recomandă să se evite situațiile de stres și motivul pentru astfel de reacții violente la stimuli externi, știm puține. Astăzi, vom încerca să dea răspunsuri la aceste întrebări, precum și vă arată cum, pentru a evita o cădere nervoasă o femeie așteaptă un copil.

Care sunt cauzele nervozitatea a crescut gravidă?

În viața fiecăruia dintre noi se întâmplă la ambele probleme mari și mici. Femeile insarcinate reactioneaza la astfel de evenimente foarte rapid și emoțional, cu lacrimi și strigăte, și amploarea problemei, de obicei, nu contează. Pentru a bate un echilibru femeie off capabil să chiar și un cui rupt. De ce este o cadere nervoasa in timpul sarcinii sunt repetate cu regularitate de invidiat?

În timpul corpul femeii este fertilă suferă modificări semnificative. În special, există o producție intensivă de hormoni necesare pentru dezvoltarea normala fetale. Dar, în cazul în care copil astfel de modificări sunt benefice, pentru mama insarcinate schimbarile hormonale rezultate din modificări ale dispoziției frecvente și vulnerabilitate emoțională, care a provocat lacrimi apar chiar și pe motivele cele mai triviale.

De ce femeile gravide nu pot obține nervos și vă faceți griji?

În ciuda faptului că de multe ori femeile incep sa devin nervos in timpul sarcinii, din motive fiziologice, se deda variabilitatea dvs. starea de spirit este imposibil. Se pare că crizele de furie frecvente mamele pot fi periculoase pentru sănătatea copilului în timpul sarcinii. Dovezile științifice arată că:

1. stres sever, mai ales în primul trimestru de sarcină, poate provoca avort spontan;
2. Femeile predispuse la crize nervoase, de doua ori mai susceptibile de a da nastere la copii cu deficiențe de dezvoltare decât pentru cei a căror sarcină a fost pe un fond de echilibru emoțional;
3. anxietate excesivă o mama insarcinate poate duce la tulburări de somn la un copil care devine un motiv suplimentar pentru experiența;
4. Epinefrina, care este eliberat în sânge cu stres emoțional semnificativ duce la vasoconstricție, prin care copilul începe să primească mai puțin oxigen și substanțe nutritive;
5. experiențe excesiva in timpul sarcinii creste riscul de boli de inima la copii. neliniște persistentă și temerile legate de viitoarea mamă însoțită de creșterea producției de cortizol (așa-numitul hormon de stres), în corpul fătului. Acest hormon și devine inițiatorul unor boli ale sistemului cardiovascular. In plus, cortizol creste nivelul de glucoza din sange si declanseaza anoxie;
6. defalcări nervos in timpul sarcinii poate provoca asimetrie în dispunerea membrelor, degetele si urechile copilului viitorului;
7. Tulburări ale sistemului nervos al fătului, cauzate de mama puternice emoții rândul său, consecințe negative pentru memorie, gândire și percepția copilului până la tulburări mintale;
8. Dacă o femeie este de multe ori nervos în timpul sarcinii, acest lucru poate declanșa o schimbare în prezentarea fetale, ceea ce creează anumite dificultăți în timpul de livrare;
9. Chiar si in utero copilul subțire se simte tot ceea ce se întâmplă cu mama. Orice emoții experimentate de către o femeie în timpul sarcinii, asigurați-vă că pentru a reflecta asupra stării de firimituri. De multe ori îngrijorătoare peste nimic, mama insarcinate cu risc de a da nastere asupra copilului excitabile și temător sau neglijentă și inerte cu auto-control redus. Adesea, astfel de copii care necesită tratament cu antidepresive;
10. starea emoțională instabilă în etapele ulterioare de gestație pot provoca travaliu prematur.

Este demn de remarcat faptul că efectele stresului suferite de femeia gravidă, va varia în funcție de sexul nou-născutului. Deci, pentru sentimente puternice mama fetei poate avea ca rezultat progresul rapid al forței de muncă și absența reflexului plâns la naștere, în timp ce adapostirea instabilitate emoțională a băiatului poate fi plină de retragere prematură a lichidului amniotic si debutul travaliului.

Cum să nu mai fie nervos in timpul sarcinii?

Ne-am dat seama de ce femeile gravide nu poate fi nervos, dar este la fel de important pentru a înțelege modul de a evita situațiile de stres și ce să facă, atunci când doresc cu adevărat să se certau, se ceartă cu rudele și plâng. Toate tipurile de mass-media pentru a preveni o cadere nervoasa pot fi împărțite în două grupe: medicamente medicamente și clase de distragere.

În ceea ce privește medicamentele, ele pot fi utilizate numai după consultarea unui medic sau obstetrician. De regulă, femeile gravide sunt prescrise de medicamente sedative ușoare, inclusiv Percy, Glicina, Magne B6, Novo-Pass. Dar, în plus față de a lua medicamente, există multe alte metode eficiente pentru a ajuta la calmarea în jos, și anume:

• respirație profundă și regulată - lung cunoscută și metoda foarte simplu să mă trage împreună;
• Ceai de menta, balsam, valeriană și Leonurus;
• Aromaterapie. Mai puțin nervos în timpul sarcinii ajută conifere și uleiuri esențiale de citrice;
• Activitatea fizică moderată. În pas de dans, yoga, gimnastica pentru femeile gravide și chiar o plimbare pietonala obișnuită în parc nu va fi doar un excelent de prevenire a stresului, dar, de asemenea, ajută să se pregătească muschii pelvini pentru naștere viitoare;
• Meditația. Și să învețe de auto-control pentru a opri să vă faceți griji pentru nimic. La doar 10-15 de minute pe zi petrecută într-o stare de calm și relaxat, pentru a face față stresului emoțional.

Amintiți-vă, în timpul sarcinii istericale temperament nu este de bun augur pentru tine sau copilul tau. Încearcă să te izola de negativitatea și de a obține plăcere de fiecare moment: în curând vă va da naștere la un om nou, iar aceasta este cea mai mare fericire.