Mama Nutriție care alăptează după naștere

După livrare, este foarte important pentru o mama care alăptează să acorde o atenție la dieta lor. Alimentația corectă în timpul alăptării, nu va oferi doar corpul cu copilul dumneavoastră toate elementele necesare urme, dar, de asemenea, pentru a preveni apariția colicilor și a reacțiilor alergice. In primele zile ale alaptarii, este necesar să adere la un regim alimentar strict, și, ulterior, poate fi un pic răsfățat.

alimentările femeie practicarea alăptării, este împărțită în două perioade:

1. Primele (1,5 luni de la livrare) - în timp ce femeile care alăptează în dieta nu ar trebui să includă alimente care provoacă alergii, precum și produse alimentare din care intestine firimiturile a crescut flatulență. Dieta totală în acest moment ar trebui să fie la fel de rigid, care permite laptele matern pentru a proteja împotriva alergenilor și a substanțelor nocive;
2. Cea de a doua (începând de la 1,5 luni) - o dieta la momentul de hrănire devine mai blând, dar, în ciuda acestui fapt, în mama de alimentare cu energie nu ar trebui să includă un produs ascuțite, acide sau daunatoare care poate „strica“ laptele matern. În timpul de hrănire, mamele dieta ar trebui să fie echilibrat, care poate fi efectuată prin intermediul întocmirea meniului săptămânal la care doriți să includă produse care conțin o cantitate suficientă de minerale și vitamine esențiale.

Cu ajutorul alăptării poate oferi copilului de sănătate bună pentru viață, sau poate cauza un prejudiciu ireparabil corpul său, în cazul în care este greșit pentru a face meniul lor în fiecare zi și să abuzeze de produse nocive. mama tânără și fără experiență încă se confruntă cu faptul că bunica mea iubita sau să le dea sfaturi cu privire la introducerea în dieta dumneavoastră sau copil dieta produse noi. Grăbește acest lucru nu ar trebui să fie, din cauza procedurii actuale, care a fost dezvoltat de Komarovsky, până la 6 luni de copilul dispărut laptele matern mamei, o dieta care vizează o nutriție echilibrată și adecvată. satisface lapte matern toate nevoile copiilor și este ușor de digerat, permitand o digestie normala.

Nutriție mamă care alăptează în timpul alăptării poate fi împărțită în mai multe etape:

1. Prima etapă (1,5 luni de la livrare) - în primele zile ale mamelor care alăptează dieta nu ar trebui să includă alimente care provoacă alergii, precum și produse alimentare care crește copilul flatulență. Dieta totală ar trebui să fie la fel de rigid, pentru a evita nopți nedormite și pentru a preveni dezvoltarea diferitelor boli;
2. A doua etapă (1,5 luni și mai mult) - dieta in acest moment devine mai blând, dar, în ciuda acestui fapt mamele care alăptează din meniul nu ar trebui să includă produse ascuțite, acide sau dăunătoare care conțin o cantitate mare de diverși aditivi.

Cu ajutorul alăptării poate oferi copilului de sănătate bună pentru viață, sau să-l provoace daune ireparabile în cazul în care greșit alcătuiesc meniul lor în fiecare zi și să abuzeze de produse nocive. Laptele matern - un produs indispensabil, cu care puteți timp de 6 luni de la alăpteze copilul, fără a intra în această perioadă de nada.

alăptarea curentă sau sfaturi de Dr. Komarovsky

Dr. Komarovsky și sfaturile sale sunt foarte populare în rândul femeilor care alăptează sau care copilul începe să se introducă mai întâi alimente solide.

Tot ceea ce mananca mama mea, cu siguranță, prin scăderile de lapte și copii, astfel încât dieta femeilor ar trebui să fie imediat după naștere și în timpul alăptării. Primul alimente pentru copii promovează microflorei muta intestinele lui, deci ai nevoie de o abordare foarte serioasă la dieta mamei.

Komorowski să adere la anumite opinii cu privire la organizarea de nutritie si dieta mamei care alăptează în primele zile după naștere și pe parcursul întregii perioade:

• Prima regulă - prima dată, în cazul în care laptele matern este produs în cantitate suficientă în alimentația femeilor care alăptează ar trebui să fie doar un pic. Aceasta este, idealul este de a efectua procesul de a mânca aceleași reguli ca și pentru producția unei lungi rapidă - încet și cu grijă. În primele zile ale post-natale începe perioada de funcționare a intestinului copilului, astfel încât pentru a asigura buna funcționare a acestui organism ar trebui să fie util pentru a utiliza alimente cu conținut scăzut de grăsime: fierte terci pe apa, ceai dulce, supa de pui, produse lactate, pâine de secară și de carne dietetice. După două săptămâni de la naștere poate fi administrat la un aliment mult mai „grave“: mere coapte, legume fierte (napi, rutabaga, morcovi, dovleac, suc de fructe, cartofi, vinete, sfecla), pește (merluciu, Pollock).

In primele zile dupa nastere pentru a introduce produsele lactate nu ar trebui să fie, deoarece aceasta poate provoca reacții alergice grave la dieta mamei care alăptează;

• A doua regulă - după a doua săptămână de hrănire nutriție mamă care alăptează ar trebui să devină mai diversă, este foarte important pentru copil. În primele zile ale introducerii unui nou produs, asigurați-vă că pentru a urmări starea copilului. O atenție deosebită trebuie respectate în utilizarea produselor lactate. Fructe de padure, fructe și legume, în primele zile ale vieții unui copil, și după două luni de hrănire, nu se recomandă utilizarea în formă proaspătă, deoarece acest lucru ar putea duce la pătrunderea microorganismelor străine copil intestin. Toate produsele incluse în mama care alăptează toate produsele alimentare de timp ar trebui să fie supuse unui tratament termic;
• A treia regulă - mânca alimente excluse în primele zile după naștere ar trebui să fie treptat și cu prudență, proaspete vegetație, produse de patiserie, dulciuri, muraturi, decapare, condimente și bunuri conservate.

Un medic bine-cunoscut recomandă alăpteze copilul după naștere, timp de 6 - 12 luni a perioadei de alăptare este suficient. Este important pentru mamele care alăptează laptele matern este livrat la suma necesară, ceea ce este tot timpul trebuie să bea ceai cald sau suc, care promovează alăptarea.

În primele zile după naștere, iar pe tot laptele mamei care alăptează este o sursă indispensabilă de aminoacizi esențiali pentru cultivarea organismului și vitamina copil.