Breast-luni-vechi copil. Ce să mănânce mama mea?

În a doua lună de mai multe modificări dieta copilului. Acest lucru se datorează faptului că aveți mai mult lapte decât o lună în urmă, iar copilul este mai mare de vysasyvaet- respectiv, el are nevoie de mai mult timp pentru a digera. Acum nu se poate hrăni copilul la fiecare trei ore, ca și înainte, și după 3,5 ore, dar acest lucru nu este o limită greu, dacă vă hrăni copilul la cerere. Propuse de ceas sunt hrănirea după cum urmează: 6.30, 10.00, 13.30, 17.00, 20.30, și o hrănire pe timp de noapte - în cazul în care prosnetsya- copil și dacă nu se trezesc, atunci, și nu se trezesc dimineața.

Ai observat: șapte-timp te-ai dus pe o perioadă de șase-alimentare ...

Fii atent la hrănirea noapte. Este puțin probabil ca cineva vă va spune cu precizie, în ce moment copilul ar trebui să fie hrăniți timp de noapte. Depinde când copilul se trezește și solicită să plângi. Dacă el nu se trezește și nu ar suna, atunci nu-l trezesc. Corpul copilului știe că este în prezent nevoie de: hrănire sau de somn profund.

La ce oră este cel mai bine să se hrănească în timpul nopții?

La această oră nu este instalat. Copilul se va ști atunci când vrea să mănânce. Pe măsură ce copilul crește, el este mai puțin probabil să se trezească noaptea să mănânce. Unii copii deja după cinci săptămâni, fără somn toată noaptea de hrănire. Trebuie să ne amintim că ca un copil de alimentare nopții în creștere se poate muta treptat mai aproape de dimineață. Care este motivul? Se pare că faptul că copilul este deja destul pe deplin dezvoltat, crescut și a devenit mai suge lapte la fiecare alimentare, în special, și seara. Și, din moment ce noaptea în care a mâncat mai mult, și se face foame mai târziu. Deci, nu fi surprins dacă copilul nu se trezesc pentru o hrănire la ora obișnuită pentru el. Reamintim va fi mai mult de câteva săptămâni, și vă va da toată noaptea de hrănire.

Când copilul te trezește la hrănire noaptea, nu se agita. Este clar că ca să doarmă, mai ales într-un timp de noapte plictisitoare ca 3-4 ore. Dar trebuie să aveți puțină răbdare - copilul este mai important.

Trezirea, nu aprinde o lumină puternică (de iluminat de urgență - o lampă - suficient), și pentru a evita complicațiile și stuka- poate speria copilul. Lăsați camera copiilor în timpul suptului de noapte este „regat somnoros“ ...

Atunci când copilul a împlinit vârsta de trei, bine-câștigă în greutate, și dezvoltarea fizică corespunde normei de vârstă, atunci când starea lui de sănătate excelentă, ia în considerare acest lucru: Nu ar trebui să înceapă încet să renunțe la hrănirea noaptea târziu ... Cum se face? În primul rând, nu se trezesc copilul, dacă m-am trezit la ora mesei de obicei, și în al doilea rând, să încerce pentru un timp să nu se apropie de copil când sa trezit. Așa se întâmplă că copilul va plânge un moment și du-te la culcare din nou - asa ca ar dormi până dimineața, înainte de prima zi de hrănire. Dar dacă un copil nu este o glumă a început să strige, apoi, desigur, trebuie să se hrănească.

În acest caz, atunci când copilul să fie brusc rapid adormit în timpul zilei de hrănire și de dor, nu are nevoie să se trezească, trageți-alimentare în momentul trezirii.

În a doua lună de viață a copilului mănâncă pe zi la 900 de grame de lapte. Dacă vom împărți acest număr de șase mese, veți obține - până la 150 de grame de lapte pe hrănire. Dacă brusc observați că veți primi mai puține numere, nu în grabă să vă faceți griji, mai întâi să se consulte cu medicul pediatru.

La vârsta de două luni, copilul vechi cântărește în mod normal, un pic mai mult de patru kilograme.

În fiecare caz, trebuie individualizat pentru copil. Dacă permiteți-i să se stabilească un regim self-catering, nu este nimic în neregulă cu faptul că - copilul nu mănâncă mai mult decât are nevoie, ceea ce poate mânca. Totuși natura sistemică a feedings este doar la început, apoi de la sine se dezvoltă o rutină specifică sistemului. Și un copil ar trebui să dețină această rutină. Natura ia organismului ei, așa cum am spus mai sus, este foarte atasat de ritm, chiar dacă ritmul este greșit - cel mai important, că este exact la fel în fiecare zi.

Un alt lucru: Sunteti confortabil acel ritm, care va alege un copil? Practica arată că mama mai confortabil atunci când ea definește hrănirea de zi cu zi.

În cazul în care nu alăptați și să uitați despre propria lor nutriție. Ar trebui să fie o regulată și completă - adică, să conțină toate componentele necesare pentru dezvoltarea normală a corpului copilului. Proteine, grăsimi și carbohidrați, minerale, vitamine.

Tu te observa cât de repede crește copilul. Nu este necesar, poate, pentru a explica modul în care este acum calciul necesar - pentru cresterea oaselor. Prin urmare, calciul din meniul ar trebui sa fie predostatochno- daca mananci alimente suficiente - surse de calciu - că acest element important va curge din oasele tale, mai ales a dinților (trebuie să fi auzit cum plâns unele femei pe care le-au distrus dinții atunci când sunt alăptați la sân - este, desigur, a fost din cauza lipsei de calciu în meniul lor). Dacă toate aceeași cantitate de săruri de calciu, copilul amenință rahitismul a scăzut în laptele matern.

Cele mai importante surse de calciu - un lapte și produse lactate, precum și cartofi, varză, pâine. În consecință, aceste produse trebuie să fie mama pe masa din abundență. Laptele femeilor care alăptează ar trebui să mănânce pe zi, la un litru și jumătate. Nu este nevoie să renunțe la brânză de vaci, brânză.

Conținutul de vitamine din organism femeile care alăptează este alimentată de abundente și continuă (pe tot parcursul zilei), legume și fructe consumul. Utilizarea mai intensă a acestor produse sub formă brută ca tratamentul termic a redus semnificativ nivelul de vitamine. În ultimii ani, când comerțul este deosebit de activă în orice sezon pentru a cumpăra fructele necesare bogate în vitamine și legume, cum ar fi portocale, mandarine, lămâi, mere, varză proaspătă, verdeață ... Alegerea este mare. Nu uita de legume yarkookra-shennye (morcovi, ardei rosu, ceapa, rosii) -in care o cantitate mare de vitamina A. Prezența acestei vitamine nu este important numai pentru dezvoltarea de vizibilitate bună, pentru a menține în stare bună piele și membrane mucoase, aceasta vitamina afectează, de asemenea, asupra procesului de creștere a copilului.

feluri de mâncare din carne sunt o mamă care alăptează ar trebui să mănânce cel puțin o dată pe zi. Cereale și produse de panificație - de trei ori pe zi. Nu uita de pește ca o sursă de fosfor, despre alte produse marine (Kale mare, de exemplu) ca o sursă de iod.

Dacă credeți că, indiferent de motiv, vitaminele din dieta ta nu este suficient, și doriți să îmbunătățească problemele cu ajutorul suplimentelor de vitamine, consultați vrachom dvs. nu luați suplimente de vitamine pe propriul risc, puteți aranja un hipervitaminoza (conținut ridicat de vitamine ) și este un impact nefavorabil asupra copilului tau.

De la unele dintre alimentele pe care le iubit înainte, în timpul (și în timpul sarcinii) hrănire ar trebui să renunțe încă. De exemplu, de la cafea tare. Nu este strict permis fumatul și nedorite (chiar și în cantități mici) consumă băuturi alcoolice. Există o concepție greșită că un pic de vin bun sau un pahar de bere nu strică. Nu fi tentat, amintiți-vă că alcoolul afectează în mod negativ țesutul nervos al copilului, în special în creier.