Nuci în timpul alăptării

Diferitele recomandări privind nutriția de mamele care alăptează se pot întâlni două propuneri, care se contrazic reciproc. Pe de o parte, o dieta mamă care alăptează ar trebui să fie variat, cu de altă parte, pentru a evita alimentele alergene.

Ca urmare, multe alimente utile și preferate sunt discutabile. Ceea ce este în detrimentul de fructe cu coajă în timpul alăptării? Nuci contin vitamine, grasimi sanatoase, cantitati mari de proteine. Din păcate, nuci în timpul alăptării poate provoca reacții alergice ale mamei și copilului, astfel încât tendința de alergie pentru a intra în dieta de nuci ar trebui să fie atent.

Nuci în timpul alăptării

Nucile saturate proteine ​​vegetale, grăsimi, microelemente, vitaminele A, E, B, precum și conținutul de vitamina C, acestea se suprapun citrice, coacaze negre. Nucile - o sursă de potasiu, magneziu și fier. Nuci includ grăsimi vegetale noastre, acestea sunt bogate în proteine. Mamele care alăptează preferă să mănânce nuci, deoarece acestea sunt considerate cele mai utile. Cu toate acestea, și de migdale și alune, caju, și se potrivesc perfect in dieta oricarei persoane, cu condiția ca acestea să nu fac obiectul unui abuz.

Nuci - alimente care cauzeaza cel mai frecvent alergii. În afară de nuci, aceste proprietăți sunt fructe citrice, oua, ciocolata, soia, pește și fructe de mare, lapte, grau. alergenii rău intenționate includ nucile în timpul alăptării sunt considerate arahide, alune. Alaptarea trebuie să fie atent este cu astfel de soiuri, dar nuci, caju adesea provocatori, alergeni nu acționează, dar ele trebuie să fie incluse în dieta cu moderatie.

A, nuci de depozitare necorespunzătoare lungi apar în forme de turnare care sunt periculoase. Aceste microorganisme secreta otrăvuri cauza cancerului, astfel încât fructul amar în dieta nu poate fi activat.

Nuci în timpul alăptării - precauție

Dacă după consumul de fructe cu coajă lemnoasă în timpul alăptării apare iritații sau o erupție cutanată, produsul ar trebui să fie excluse din dieta lor. Dacă în timpul sarcinii a fost alergic la nuci, cel mai bun dintre ei să abandoneze complet.

Dacă există un semn mic de alergii, riscul de reacții alergice, atunci vă puteți permite să mănânce soiuri alergene nuci, adică arahide, alune. În cantități mari, ei nu au mai bine, deoarece acestea conțin o mulțime de grăsime, este destul de greu de alimente, in special pentru femeile cu inflamație sau calculi biliari.