Depresia postpartum

Despre Depresia postpartum a vorbit doar în ultimul deceniu. Nostru stră-bunica nu a fost până când au fost atât de încărcate cu munca pe care a dat naștere, fără a întrerupe operațiunile agricole. Apoi, chiar numele nu a fost așa, astfel încât prezența bolii postpartum a fost atribuită exclusiv moderne, neadaptate la greutatea de maternitate pentru femei.

Dar psihologii spun ca depresia postpartum a existat înainte, doar nici unul nu a făcut-o. Este logic faptul că de multe ori nu sa căsătorit pentru dragoste, dar femeia de serviciu nu aibă întotdeauna bucuria de a maternității neplanificate, care, de altfel, a fost repetat de mai multe ori. Doar despre starea lor de spirit anunțate la nici unul, chiar și cel mai apropiat, deoarece este considerat norma. Ce se întâmplă dacă mă plâng? Da, si uita-te la femeia care a îndrăznit să mărturisească depresia postpartum, chiar și acum strâmb. Mama copilului i se cere să iubească și să se bucure de nașterea lui, sau ea nu este o mamă și un cuc - există un astfel de aviz în ziua de azi.

Boala a fost studiat nu atât de mult timp în urmă, cu toate acestea, știm deja despre asta destul de mult. Deci, depresia postpartum are nu unul, ci mai multe motive.

modificări hormonale

Una dintre principalele cauze ale depresiei după naștere - modificări hormonale corpul feminin. Nivelul de hormoni feminini, care includ estrogen si progesteron, creste in mama insarcinate in timpul sarcinii. Apoi, după ce a dat naștere, există o scădere bruscă a nivelului acestor hormoni din sange. Timp de 3 zile, numărul trebuie să vină la norma prenatală. Desigur, o astfel de hormonal shake-up este stresant pentru organism. Și dacă adăugăm la această surescitare emoțională după livrare și vymotannost fizică, starea necorespunzătoare a femeii este de înțeles. Problema este că blues postpartum, cum este numit, trebuie să meargă timp de 1-2 săptămâni. În caz contrar, se transformă în depresie postpartum, care are nevoie de tratament. Prin urmare, în cazul în care splina a fost înăsprit sau înlocuit cu permanentă exasperare, aceasta este o ocazie cât mai curând posibil, pentru a vedea un medic.

Cauze psihologice:

1. Femeile greu să se obișnuiască cu faptul că copilul nu este în ea, și dincolo. În prezența plâns în mod constant și atrag atenția grudnichka sarcinii pare timp fara nori fericit. Unele mame se simt chiar un sentiment de alienare a unui copil care da probleme atât de mult. În mod normal, acest sentiment trece în câteva zile, după care mama învață pentru a obține, împreună cu copilul și să aibă grijă de ea, fără a simți neputință constantă.

2. Cele mai multe femei pur și simplu nu se poate adapta rapid pentru a schimba dramatic ritmul și stilul de viață. Dependența de nou-născut de la mama, și ajutor reciproc, în cazul în care sarcina pe care. Foarte des am jelesc libertatea mamei pierdut, care a dat naștere pentru prima dată și nu a avut nici o idee cum să își schimbe viața activă după naștere.

3. În cazul în care de îngrijire a copilului nimeni nu pentru a ajuta, iar mama mea este lipsit de experiență, este o acumulare de oboseală, atât fizică cât și psihică. Lipsa de oportunități pentru relaxare provoacă depresie.

Căi de ieșire din depresie postpartum:

1. Explicați starea dumneavoastră la soțul ei și să ceară ajutorul lui. Tata Young, de asemenea, dificil să se adapteze la noua realitate, și grija pentru copil, dar el trebuie să sprijine soția lui într-o situație dificilă, pentru că depresia postpartum este considerată o boală. Pentru a începe, soțul poate reduce pur și simplu cerințele privind conținutul de case și regularitatea gătit alimente. La urma urmei, suportul de viață la nivelul obișnuit, în timp ce având grijă de copil, nu poate fiecare mamă tânără. Este de dorit ca papa a preluat o parte din responsabilitățile casnice și ajutând la îngrijirea copilului. Atunci mama va fi mai ușor pentru a recupera, relaxa și experimenta bucuria de a maternității.

2. Cereți sprijinul familiei. În acest caz, pentru a cere ajutor nu este o rușine, dar este necesar. Dacă o femeie devine mama pentru prima dată, ea nu trebuie să cunoască toate detaliile îngrijirii unui copil. Este nevoie de un mentor, care va ajuta sa faca fata cu primele dificultăți, și este mai bine să înlocuiască îngrijirea unui copil. De obicei, o astfel de îngrijire este asigurată de bunici sau alte rude. Dacă acestea sunt departe, avem nevoie de ajutor babysitting. Personalul moderne agentii de recrutare se va alege cu plăcere vă calificați pentru bonă. Dar cel mai adesea acest rol acceptă unele dintre prieteni și cunoștințe, care pot fi de încredere să aibă grijă de un nou-născut.

3. Setați deoparte timp pentru tine. Femeia după nașterea copilului are nevoie de odihnă, și cel puțin câteva ore pe zi, ar trebui să se acorde auto-îngrijire, mersul pe jos sau citind cărți. Da, și de asemenea, nu interferează cu somnul, pentru că nopțile nedormite afectează aspectul mamei nu este cel mai bun mod. Și când posibilitatea de a vă răsfăța un pic și să se bucure de viață, starea de spirit se va ajunge treptat la normal.