Creșterea în greutate în timpul sarcinii. Normele de crestere in greutate in diferite trimestru de sarcină și săptămână

Primul lucru pe care orice femeie gravidă, la fiecare vizita un ginecolog - se află pe cântar. De ce controlul creșterii în greutate viitoare mama este atât de important? Ceea ce este considerat normal și anormal?

De ce este femeia câștigă în greutate în timpul sarcinii

Din momentul conceperii până la naștere natura are grijă grijă de doar că originea vieții. Indiferent de dorințele femeii, corpul ei se acumulează în hormonii de sarcina schimba corpul ei, astfel încât copilul este sigur și confortabil în uter, astfel încât îi lipsea substanțele nutritive pentru creștere și dezvoltare corespunzătoare. Deoarece dimensiunea fructelor ajunge la greutatea și volumul corpului uterin, se acumuleaza lichid amniotic, se ingroasa si creste in placenta diametru. Mai mult, sub acțiunea compusului activ puternic este un preparat pentru livrare și postpartum: o femeie crește masa și puterea mușchilor și a picioarelor abdominale, cantitatea de grăsime corporală și sunt activate prin creșterea lobules secretorii ale glandelor mamare, se acumulează fluid intercelular.

Dacă acest lucru nu se produce, fatul este inca in utero pot muri de foame sau se simt lipsa de oxigen, care determină întârzierea dezvoltării sale și chiar moartea. Și mama lui poate dezvolta o slăbiciune generică sau mai multe complicații obstetricale severe din cauza incapacității de a muta un stres fizic și emoțional puternic, care însoțește în mod necesar orice, chiar și cel mai rapid, procesul de a avea un copil născut. Fără o pregătire pentru copilul alăptarea la sân va fi lăsat fără hrană vitală și să-l protejeze - laptele mamei sale. Acest lucru înseamnă că, fără aceste schimbări în corpul mamei insarcinate, și, prin urmare, creșterea în greutate, ar fi imposibilă continuarea rasei umane și conservarea vieții pe Pământ.

Care este câștigul în greutate în timpul sarcinii este considerat normal

Mama poate deveni la fel de bine ca o adolescentă în miniatură cu subponderali, si o femeie foarte îndesat cu forme avansate. Deoarece nu există cifre greu standard uniform, astfel încât nu există nici o cifră exactă de creștere în greutate în timpul sarcinii. Pentru fiecare femeie determinată de creșterea normală, având în vedere calitățile sale individuale și caracteristici ale sarcinii.

Valoarea medie a gamei normale de fluctuații câștig în greutate pentru toate cifrele sarcinii considerate de la 7 până la 17 kg, greutatea inițială mai mică decât mama insarcinate, mai mult se poate adăuga kilograme. Printre acestea se numără:

• fructul în sine: Copilul la termen, la nastere poate cantari de la 2,5 la 4 kg. Dublă sau triplă „pull“ 3.5-6.5 kg-
• lichid amniotic: valoarea sa normală - de la cești la 1 litra-
• mănâncă fructe placenta: De la 300 la 800 de grame (cu cât copilul, cu atât mai mare scaunul pentru copii) -
• a crescut la 1 kg matka-
• a crescut cu 1 - 1,5 litri de volum de sânge în fluxul sanguin materi-
• muscular țesut glandular și gras, în corpul unei femei - la 3 kg-
• fluid intercelular este necesară pentru a menține livrarea normală a tensiunii arteriale și deshidratare compensare și postpartum - până la 2,5 litri.

Video: Cum de a depăși psihologic câștigul în greutate? Punctul meu de vedere al sarcinii

Cât de mult în greutate se adaugă în primul trimestru de sarcină

De obicei, în primele 10 săptămâni după concepție, masa corpul femeii se schimbă foarte puțin. Există mai multe motive:

• minuscul ploda- dimensiune
• cantitate foarte mică de soluție apoasă amniotice
• răspuns slab al glandelor mamare și gras țesutul pe mama are un nivel scăzut de hormoni în timpul sarcinii krovi-
• păstrarea activității fizice și ritmul rapid al vieții unei femei de lucru.

La majoritatea sa poziție interesantă de mame știu de gestație de la 3 până la 7 săptămâni. Prin acest timp, creșterea în greutate este atât de mică încât chiar și la prima apariție în clinica prenatală pentru cifrele de înregistrare care arată cântare, este înregistrată ca punct de plecare. Multe femei de până la 12 săptămâni, nu poate veni numai în greutate corporală, dar, de asemenea, pierd este normal până la 2 kg.

Mediile orientative și puternic de creștere în greutate în primul trimestru de sarcină sunt următoarele:

• femeile cu subponderali (IMC mai mic de 18.5) pentru primele 2 săptămâni a fost adăugat la aproximativ 500 grame până la o lună - 900 c la jumătate - 1 kg 400 g, două - 1 600 kg c. Până la 10 săptămâni, creșterea în greutate admisă - 1800 c, prin 12-2 kg-
• femeile cu greutate normala (IMC 18.5-24.9) au o rată mai mică de creștere în greutate. Dacă un trimestru divizat în părți egale, timp de 2 săptămâni, creșterea este de 500 - 700 - 1000 - 1200-1300 și 1500 c până la 12 nedelyam-
• Femeile care sunt supraponderali (IMC peste 25) adăugat în mod normal, la greutatea foarte lent, în prima lună de sarcină - nu mai mult de 500 g până la 6 săptămâni - chiar și 100 de grame, și așa mai departe de 100 grame la fiecare 2 săptămâni (până la 900 de grame).

Creșterea în greutate în al doilea trimestru de sarcină

Perioada de până la 26 săptămâni se caracterizează printr-o rată medie de creștere a fătului și placenta ea, iar acumularea rapidă a masei musculare uterine hranei pentru animale. crește și cantitatea de lichid amniotic pentru furnizarea de mișcare activă a copilului și prevenirea rănilor sale. La sfârșitul anului 2 termeni copil cântărește aproximativ 1200 de grame, lichid amniotic - 400-500 grame, uter - 1 kg. Vizibile la rotund figura viitoarei mame ochi este asociat cu acumularea treptată a țesutului adipos subcutanat. În perioada de după 20 de săptămâni a crescut volumul de sânge în corpul unei femei, pentru a menține fluxul sanguin adecvat la placenta si transporta o pierdere de sânge obligatoriu în timpul nașterii, fără complicații.

Video: Sarcina. Despre cresterea in greutate si cu ultrasunete

Creșterea greutății corporale în timpul acestei perioade este controlată strict de către medic, să nu piardă dezvoltarea patologiei grave: hydrops fetale din cauza Rh-conflict, polihidraminos sau preeclampsie. Greață și vărsături spate, pofta de mancare imbunatatit, iar schimbarile hormonale sunt responsabile pentru ușurința de retenție de lichide în corpul mamei insarcinate. Așa că atunci când am văzut o creștere mare a echilibrului de masă, un ginecolog, vă rugăm să precizați dacă erorile au fost în dieta și regimul de băut. Destul de des să dețină 1-2 zile de descărcare dietetice pe săptămână pentru a retrage excesul de apă acumulată.

Cum se poate adăuga în mod normal, o femeie în greutate?

• în greutate corporală redusă, înainte de sarcină - săptămâna 14 - 2700 grame până la 16 - 3200 grame la 18 - 4500 grame la 20 de săptămâni. - 5400 c, la 22 - 6800 m, la 24 - 7700 m, la 26 de săptămâni. - 8600 de grame și 28 săptămâni creștere în greutate totală se va ridica la 9800 grame
• la greutatea corporală normală creștere în greutate de pre-sarcina la 14 saptamani, respectiv, va fi 1900-2300 - 3600-4800 - 5700-6400 - 7700-8200 grame (28 săptămâni) -
• femeile cu excesul de greutate a păstrat ritmul lent de creștere în greutate: la 14 săptămâni - 1 kg, apoi la fiecare 2 săptămâni - 1400 m - 2300 m - 2900 m - 3400 m - 3900 m - 5000 m - 5400 m (până la 28 săptămâni).

Video: Cum sa mananci in timpul sarcinii, pentru a evita creșterea în greutate?

Deoarece greutatea se schimbă gravidă în al treilea trimestru

Creșterea greutății corporale într-o perioadă după 28 de săptămâni, datorită în primul rând la o creștere foarte puternică a fatului si a placentei, acumularea de lichid amniotic și lichidul interstițial. o importanță considerabilă este scăderea în activitatea motorie a viitoarei mame și o scădere a auto-critica fata cuiva forma corpului propriu și obiceiurile alimentare. Prin urmare, destul de des marcată de apariția umflătură, depuneri de grăsime în exces. Crească și să se umfla gata pentru a glandelor mamare care alăptează.

Termenul are loc după 35 de săptămâni o ușoară scădere în lichidul amniotic și edematos și, prin urmare, femeia pierde între 2 și 4 kg.

În general, dinamica creșterii în greutate la 30 de săptămâni la fiecare 2 săptămâni (40) este următoarea:

• sub fizic normal: 9100 - 10000 - 10,900-11,800 - 12,700-13,600 gram
• malnutriție severă: 10200-11300 - 12,500-13,600 - 14500-15200 gram
• în excesului de greutate: 5900 - 6400 - 7300 - 7900 - 8600 - 9100 grame.

Ce este un câștig de greutate în exces periculos pentru o femeie gravidă și copil

Nu numai pentru femeile gravide, dar, de asemenea, în mod constant pentru oricine trebuie „să poarte un“ excesului de greutate - un exercițiu imens la care organismul este forțat să se adapteze, uneori de lucru pentru uzura. Suferă de inima, articulatii, coloanei vertebrale, plamani. Practic, toate organele nu primesc suficientă hrană și oxigen, din cauza necesității de a „hrăni“ grăsime mâncăcios. Există întreruperi hormonale.

Excesul de greutate pentru gravide chiar mai rău. Rata de creștere în greutate în timpul perioadei de gestație a copilului este ca organismul mamei nu are timp să se adapteze la ea. Ca rezultat - semnificativ mai multe sanse de a dezvolta diabet gestational, deficit de oxigen cronice (hipoxie) a fătului, preeclampsie cu edem și fatală pentru mama și copilul prin creșterea presiunii. a distrus rapid suprafața cartilajului a șoldului, genunchiului și a gleznei, dobândite platfus apare, preocupat de durere în spate. Nașterile la femeile obeze agravată de multe ori slăbiciunea forței de muncă, vătămare fetale, fracturi ale gatului si picioare mamei sale. Lung îngrijorat cu privire la varice și hemoroizi. A lobuli mamare grase determină producția insuficientă de lapte și încetarea prematură a lactației.

Este posibil să piardă în greutate în timpul sarcinii

In primul trimestru de sarcina, unele femei pot pierde până la 2 kg de greutate. Acest lucru se poate datora modificărilor în obiceiurile alimentare. De exemplu, un iubitor de dulce începe brusc să se simtă o aversiune față de dulciuri și biscuiți, trecerea la fructe sau varză acră. Desigur că o astfel de restructurare un metabolism mai lung ar aduce beneficii atât mama și copilul ei, decât nevoia bruscă de a consuma kilograme de inghetata sau chips-uri.

A doua cauză comună de pierdere în greutate de până la 16 săptămâni este toxemie, sau mai corect greață și vărsături de sarcină. Compounding situația și comportamentul anormal al femeilor în această perioadă dificilă, atunci când se confruntă cu foame, refuză să mănânce de teama de greață. Este dovedit că este lipsa de substante nutritive declanseaza hipoglicemie si de auto-otravire organismului. De aceea, se recomandă prudență toxicoză frecvente feedings mici și trata - soluție intravenoasă de glucoză.

Al treilea motiv pentru care mama viitoare poate pierde in greutate - arsuri la stomac. Această problemă prinde de obicei, în al treilea trimestru de sarcină, atunci când un uter mare comprimă stomacului și hormoni acumulate în sânge modifica activitatea digestiv. Repetând arunca din stomac in esofag mâncată, amestecat cu acid clorhidric mucoasei inflamate, cauzand dureri de arsură dupa masa. Ele pot fi atât de puternic încât nici foame nu va forța o femeie să mănânce cel puțin o bucată.

Dacă greață și arsuri la stomac poate fi numit cu greu normale, următorul motiv de pierdere în greutate se referă la precursorii de naștere. Este un declin fiziologic în greutate corporală, timp de 2 săptămâni, până la muncă. Acumulate în corpul femeii în exces lichidul interstițial excretat prin rinichi, pentru a reduce sarcina asupra inimii și a plămânilor, pentru a preveni lacrimi canalul de nastere.

Este posibil sa urmeze o dieta pentru a pierde in greutate in timpul sarcinii

Categoric - nu! Este dorința de a sparge legile naturii inerente va duce la suferința copilului nevinovat, iar mama va fi cauza multor boli. În articolul său „Cum să mănânce rodul pântecelui“, am vorbit despre unicitatea placentei: toate cele necesare pentru dezvoltarea substanțelor fetale vin la el din corpul femeii, chiar dacă ea însăși suferă de lipsa ei. În primul rând consumat calciu, fier si vitamine. Ca urmare, după nașterea are loc pierderea de masa osoasa, anemie, multiple carii si boli parodontale, subțierea părului și cad, exfoliaza unghiile, ochii își pierd luciul lor, iar pielea devine uscată și devine riduri.

În cazul în care o femeie în timpul sarcinii respectă recomandările nutriționale raționale, o lună după greutatea ei de naștere depășește greutatea înainte de concepție cu o medie de doar 3 kg. Aceste kilograme sunt arse în liniște pentru trimestrul următor prin alăptare.