Cum de a pune copilul să doarmă?

Într-adevăr, problema modului de a pune copilul să doarmă - o problemă de actualitate pentru multe mame. El a fost deosebit de relevant atunci când copilul plânge, capricios, ea zguduit, așa că a mers la culcare, etc. Deja a venit în noaptea următoare și este timpul pentru a pune copilul să doarmă, se transformă într-un coșmar, care se repetă în fiecare seară, continuă până când copilul este de doi sau trei ani. Cele mai multe dintre problemele cu care se incadreaza adormit pot fi rezolvate prin ajustarea modului zilei, rezultatele pot fi simțit deja în a treia zi, rezolvarea problemei modul de a pune copilul să doarmă.

problema de somn copilului este dificil de rezolvat, deoarece mulți oameni folosesc mai multe ore balansoare cântece, co-dormit, suge piept, sticla, citind cărți pe timp de noapte. După ore de stabilire a copilului în cele din urmă adoarme.

Ușor copii excitabile nu pot dormi, emoție pentru ei - reversul oboselii. Fiecare copil ar trebui să fie învățați să adoarmă pe cont propriu, precum și l-am învăța să meargă fără sprijin. Părinții pauza de multe ori asupra copilului datorită faptului că este rău să doarmă, în acest caz, visul dispare imediat. Ajustarea de somn un copil ar trebui să fie efectuată cu organizarea rutina de zi cu zi. Cu cât este mai activ copilul este, cu atât mai corect să-l urmeze. Copiii, de obicei, după un an transferat la următorul regim zi: naștere la 7:30 - 8:30 de somn in timpul zilei de la 13-00 la 15-00, dormi la noapte - 22-23 ore. Variațiile în acest program.

Cum de a pune copilul să doarmă?

Atunci când copilul vrea să doarmă, el începe să frece ochii, cerșit să-l pe mâini, căscat, capricios. Când vezi aceste simptome, trebuie să a pus imediat copilul să doarmă, pentru că dacă deranjează bioritmurile lui, se va acționa pentru încă o oră și jumătate. Ar trebui să fie ajustat la firimituri toate bioritm de hrănire, festivaluri și alte plăceri ale unui copil, este mai ușor să adormi copilul de multe ori.

În urma ritualul de somn - este de 30 de minute care preced de stabilire a copilului, ar trebui să fie în acest moment un calm și somnoros. Puteți pune în jos jucării, cântă cântece de leagăn, etc. Urmați pașii 3-4, dar nu mai, puteți pune copilul în pat cu o jucărie somnoros.

Cu o oră înainte de ritualul este necesar să se facă pregătirile pentru ouat copilul să doarmă - cărți de lectură, jocuri de puzzle, înot. Dacă întinde timpul de a merge la culcare, va trebui să aștepte încă o oră și jumătate, atunci când copilul va fi din nou alimentat dorința de a dormi. Când efectuați această secvență de acțiuni, copilul începe în curând să se sugereze să vă întregul proces, ea va facilita foarte mult ora de culcare.

Cum de a pune copilul să doarmă:

1. Opriți lumina după citirea cărților
2. O oră înainte de somn nu se uita la TV
3. Eliminați jucării inutile, lucruri de locuri de somn (orice jucarie poate distrage copilul de la adormire)

Există mai multe etape de somn, acestea pot fi utilizate de la vârsta de 6 luni. Când urmăriți simptome de oboseala copilului, începe să-l pună la culcare somnolent, dar nu a fost încă adormit, atunci există o mare șansă ca un copil somnoros și relaxat va fi capabil de a adormi pe cont propriu.

Tehnica îmbrățișat-a pus. Mama cu un copil pe cont propriu încercând să stea în sus, îl îmbrățișează, spune o frază specială pentru a adormi (mama mea de aproape, este timpul să spat- copilul meu este obosit, e timpul bainki).

Metodologie intra-ieșire. Această tehnică este utilizată în 8-9 luni, nu înainte. Mama paraseste camera pentru cateva minute - 5-7, apoi intră, alină copilul și re-emergente, dând copilul să se calmeze. Este dificil pentru toate metodei, durează de obicei între 7 și 12 zile. Această tehnică nu poate fi utilizat atunci când boala unui copil, în cazul în care se observă la neurolog atunci când el este erupția dinților, după vaccinare, în cazul în care mama însăși nu este pregătită pentru acest lucru. Este deosebit de important să se realizeze atitudinea generală pozitivă a tuturor membrilor familiei.

Cea mai grea parte - să rămână calm, încrezător, observă o secvență clară. Trebuie să facem aceleași acțiuni în fiecare zi. Cu un plan clar, pace interioara, va pune copilul să doarmă timp de 15 minute, fără balansoar și plâns.