Cum de a face în mod corespunzător de masaj de san alăptarea

Alaptarea - un proces natural creat de natura însăși și, prin urmare, nu este dificil. Dar apar situații diferite, și, prin urmare, este necesar să se respecte regulile în momentul de hrănire. Principala sarcină a mamelor care alăptează - pentru a asigura laptele sănătos și nutritiv pentru copii. Din ce alimente mama mănâncă depinde de nutriție și de dezvoltare a copilului. Prin urmare, mamele care alăptează trebuie să fie selectată ca sursă de alimentare numai alimente proaspete și sănătoase bogate în vitamine și oligoelemente.

Cuprins:

Mamele care alăptează cere în mod frecvent modul de îmbunătățire a procesului de hrănire? Ce se poate face în așa fel încât copilul să nu i se pare dificil sa „obtinerea“ laptele matern?

Relaxați-vă mama și de a îmbunătăți lapte de evacuare ajutor masaj piept. În cazul în care masajul făcut în mod corect, avantajul incontestabil de ea și de a lua mama si copil. Care este efectul pozitiv al masajului?

masaj

  1. mișcări de masaj Light relaxeaza muschii pieptului. Acest lucru activeaza de lapte matern nu stagneze, iar copilul rapid devine saturat.
  2. acțiune de masaj poate accelera circulația sângelui, care are un efect direct asupra lactației. La femeile care alăptează au mai mult lapte, ceea ce înseamnă că copilul va fi nici o penurie de alimente.
  3. Masaj intareste muschii pieptului, și previne sânii deformării se întinde și o pierdere de formă. Dacă o femeie este de masaj periodic, după încetarea alăptării, și-a recăpătat repede fostul său frumusețea din piept. Forma sa va îmbunătăți și vergeturi pe piele va fi semnificativ mai mică.

Cel mai bun și cel mai eficient masaj - un masaj pe zi, timp de 3-5 minute. Pentru a facilita mișcările de masaj se poate face cu utilizarea de ulei de ricin. Doar trebuie să se asigure că nu a lovit pe areola si mamelonul piept. Mișcările pot fi neregulat, principalul lucru pe care femeile nu resimt durere si disconfort in timpul masajului.

Exemplu: exerciții de mâini curate pentru a unge o cantitate mare de ulei, a pus mâna dreaptă pe partea de sus a pieptului și stânga - sub piept. Asigurați mișcări circulare blânde cu mâinile în sensul acelor de ceasornic, ca și în cazul în care frecarea uleiul în piele. Repetați acest exercițiu cu al doilea san.

În timpul exerciții de mișcare ar trebui să fie moale și delicat. Orice durere în timpul masaj sugerează aplicarea incorectă a tehnologiei. Nu există senzații neplăcute și dureri femeia nu ar trebui să sufere în timpul unui masaj de san.

GW



Se întâmplă ca, cu respectarea tuturor regulilor de hrănire și de a face masaj la mamele care alăptează vor apărea în continuare blocaj conductelor de lapte. Aduce o mulțime de emoție și de disconfort pentru femeie. Ce este de făcut?

  1. Dacă există blocaje mici și piept tensionate ușor, poate de fiecare dată după hrănire a face o pompare completă. In timpul acestei proceduri, trebuie să ușor accident vascular cerebral piept în locul în care a format sigiliul. mișcări de masaj ar trebui să se facă de la piept la baza zonei mamelonului. Poate că femeia va experimenta o ușoară presiune pe piept, dar mișcarea nu ar trebui să provoace o durere ascuțită.
  2. În cazul în care răspândirea blocaj și sânii tensiunea crește, aveți nevoie pentru a da copilul la sân cât mai des posibil. După hrănire atașați frunze de varză.
  3. stagnare mare în canalele mamare pot fi dezvoltate folosind jacuzzi. În timp ce luați un jet duș de apă caldă este alimentat în sânii spații închise. Căldură și masaj va ajuta pentru a goli rapid canalele stagnante și de a spori fluxul de lapte.

Evitați blocajele în conductele de lapte vor ajuta la mișcări de masaj corecte. Nu trebuie să uităm că în timpul hrănirii femeia ar trebui să poarte un sutien confortabil pe curele late (vă puteți ridica un sutien special pentru hrănire) fără constricting sau comprimarea piept.

exerciții

masaj de san si hidroterapie ajuta pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a întări musculatura. Un efect mai mare poate fi realizată prin a face exerciții speciale, care include astfel de exerciții simple:

  • Stai confortabil pe un scaun, cu mâinile îndoite palmele îndreptate una către cealaltă, coatele îndreptate spre lateral. Partea de jos a palmei împinge unul pe celălalt și în același timp mușchii încordați sub piept. Acest exercițiu va ajuta la intarirea muschilor situate sub piept și susține.
  • Stai drept, pune mâinile sus și somknite palmele, degetele extinse în sus. Strecurati partea de jos a palmei, în timp ce tensionarea muschii pieptului. Acest exercițiu promovează întreținerea musculară a glandelor mamare în ton, fără a le da posibilitatea să se deformeze.

Prin masaj de zi cu zi a sălii de gimnastică de sân și de lumină copiii obține alimente nutritive în cantitate suficientă. Alaptarea se va transforma într-un proces plăcut, dar sanii tai vor arata spectaculos.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Produse alăptareaProduse alăptarea
Cum de a crește sân lactației lapte?Cum de a crește sân lactației lapte?
Mamele care alăptează MeniuMamele care alăptează Meniu
Cum de a crește lactațieCum de a crește lactație
Produse alăptareaProduse alăptarea
Dieta fara lactate pentru mamele care alăptează: rețete și sfaturi medicDieta fara lactate pentru mamele care alăptează: rețete și sfaturi medic
Hrănirea copii sub un anHrănirea copii sub un an
Cum de a crește conținutul de grăsime din laptele matern?Cum de a crește conținutul de grăsime din laptele matern?
Restricții la mama care alăptează meniu sau alimente care pot provoca colici la copiiRestricții la mama care alăptează meniu sau alimente care pot provoca colici la copii
Produse alăptareaProduse alăptarea
» » » Cum de a face în mod corespunzător de masaj de san alăptarea

© 2011—2024 GurusBaby.com