Exerciții de respirație Strelnikova pentru copii

Video: VTS_01_0.IFO - Film 00.avi

• "Cat." Copilul ar trebui să se ridice în picioare drept, cu picioarele usor departate, nu pe umăr lățime în afară. Atunci când exercitarea piciorului de la podea, nu trebuie să vină off. Este necesar să se facă o ușoară ghemuit (-arc), cu turn ascuțit simultan pe partea dreaptă a trunchiului și inhalarea zgomotos scurt.

O squat similară este realizată în partea stângă. Exhalări între genuflexiuni apar spontan. Genunchii îndoite, ghemuite nu ar trebui să fie prea adânc. În acest caz, partea din spate a copilului trebuie să păstreze drepte, și mânerele, îndoite de la coate, făcând mișcări de prindere.

Acest exercițiu se poate face, și așezat pe un scaun, se transformă corpul. Norma de performanță - de 12 ori la 8 respirații.

• „Pași“. Este un ciclu de două exerciții. Primul - „pas din față.“ Se realizează din poziția de pornire, în picioare, cu picioarele usor departate. Un copil ridică piciorul stâng, îndoire genunchi la nivelul stomacului. Astfel nosochek trase în jos. Piciorul drept în acest moment, de asemenea, se apleacă și se realizează cu o ușoară respirație scurtă zgomotos îndesat. Apoi, va trebui să ia o poziție de pornire, respira în acest moment, prin gura și a făcut același lucru cu celălalt picior. În acest caz, îndoiți corpul înainte nu ar trebui să fie, cazul este simplă. Cu genuflexiuni poate fi ridicat și mâinile la nivelul taliei simultan. Este necesar să se facă exercițiul de 8 până la 8 respirații. Ei, de altfel, se poate face în timp ce culcat în pat sau de zi, de exemplu, în cazul în care un repaus bolnav și pat copil. În acest caz, numărul de execuții recomandate înjumătățit.

„Pas din spate.“ postura inițială - în picioare drept, un picior îndoit la genunchi și a pus înapoi. Puțin ghemuit pe de altă parte și inhaleaza brusc, luând poziția de pornire, expirati. Se repetă mișcarea cu celălalt picior. Mâinile când genuflexiuni performante pot fi îndoite din coate și ridicați până la nivelul taliei. Do „pas din spate“ doar în picioare. Este necesar ca copilul a terminat de 4 ori la 8 respirații.

Exerciții de respirație Strelnikova pentru copiii cu astm bronsic

De asemenea, complexul respirator ajuta la stoparea atacurilor de astm. Pentru a face acest lucru, efectuați „pompa“. Același scop este deservită de astfel de exerciții:

• „Pune brațele în jurul umerilor lui.“ Este necesar să se ridice în picioare drept, îndoiți coatele și să le ridice la nivelul umerilor. În plus, este necesar să se plece umerii cu aderență maximă, în timp ce efectua o respirație plin de viață scurtă, a reveni la poziția de pornire și expirați gura. Apoi, schimbările de poziție mână în sensul că capturarea cele mai performante de altă parte. Atunci când brațele de capturare poate capul ușor înclinat înapoi. Apoi, respirația se face ca și în cazul în care plafonul. Recomandat de performanță de 12 exerciții la 8 respiratii. Ele pot fi efectuate în timp ce ședinței.

În cazul în care copilul este slăbit, putem începe cu patru sau chiar două respirații.

• „Întoarceți capul.“ Copilul ar trebui să stea drept, picioarele puțin mai îngustă decât lățimea umerilor. mâinile împreunate sunt pe centura. Ai nevoie pentru a transforma capul brusc spre dreapta și de a face o respirație zgomotoasă, apoi rândul său, la fel de repede la stânga și expirați gura. Nu este nevoie să se oprească în mijloc, luând poziția de pornire. 4 face o astfel de rotație, copilul trebuie să se odihnească timp de 10 secunde. După aceea, similar cu mișcările capului începe de pe partea stângă. Și acest exercițiu se face stând pe un scaun. Dar, indiferent de poziția inițială, pentru a controla, în spate băiatul și fata a fost plat.

Exerciții de respirație Strelnikova pentru copii cu balbismul

Video: Pentru dezvoltarea în vorbire copilului respirație, învață-l exerciții de respirație

Balbismul este de asemenea tratat cu gimnastica doamna Strelnikova. Și cel mai eficient exercițiu pentru a elimina boala de mai sus sunt „pompă“ și „îmbrățișez umeri.“ Cu bîlbîit copii le face de două ori pe zi. Puteți face alte exerciții, dar acestea sunt în tratamentul de bază balbismul.

logopedul au ajuns la concluzia că în cazul în care „Hold umeri“, corzile vocale ale copilului laringe face un contra-mișcare. În acest moment, îmbrățișând copilul îi ajută să lege mai strâns. Și după două luni de practica de zi cu zi la copilul balbismul schimba stereotipul de respirație. Devine foarte adânc, antreneaza tesutul pulmonar si diafragma, activate de procesele metabolice din organism, întărește mușchii nazofaringelui și laringelui. Trecerea la expirație prin laringe, masaje cu jet de aer și vibrează corzile vocale le face pentru a lega cu pronunțarea de sunete.

De altfel, după o sesiune a unui volum pulmonar sală de gimnastică pentru copii este crescut cu 0.2 litri.

Deoarece copiii au centrul de vorbire este format complet până la vârsta de șapte ani, apoi a efectua exerciții de respirație Strelnikova cu copii bâlbâitoare ar trebui să înceapă cu 5-6 ani.

Video: Gimnastica Strelnikovoj la unison timp de 8 minute

Cel mai probabil, balbismul are caracter ereditar: cineva din familie care suferă de această boală sau a spus nu este destul de clar din cauza lipsei de claritate a articulației.

În cazul în care executarea exercițiilor de mai sus pentru balbismul vor fi completate de sesiuni cu un terapeut de vorbire, problema ar putea fi eliminate mai repede.

exerciții terapeutice pentru copii Strelnikova: comentarii

Popularitatea exerciții de respirație este în creștere în fiecare zi. La urma urmei, aceasta este o șansă pentru părinți, fără costuri financiare pentru a vindeca multe boli ale copiilor lor. Pe forumuri parentale, puteți găsi o mulțime de feedback pozitiv despre această tehnică. Popularitatea sa a trecut de mult din țară. Afara complexului național de gimnastică rus, numit și se concentrează pe simplitate și ușurința de implementare, cunoștințele de bază - o respirație ascuțită și zgomotos, care este popular cu copiii ca un element de joc.

Este această respirație, în funcție de lucru (printre ei și adulți) atrage, unește mame, tați, copii în performanța sectorului sănătății. La urma urmei, trebuie mai întâi este maestru adulți.

Există cazuri în timpul perioadelor de epidemiilor de gripă în școli rănit majoritatea copiilor din clasa, iar cei care au fost angajați prin metoda de Strelnikova, a rămas sănătos. Oftalmologi, cercetatorii, pediatri spun că, după două sau trei luni de formare o exerciții respiratorii la copii a schimbat tipul de respirație. El a devenit profund saturat. Și oxigenare a organismului - aceasta este activarea tuturor proceselor metabolice, intarirea sistemului imunitar. Aceasta este ceea ce face un copil sanatos bâlbâială cu astm sunt predispuse la raceli frecvente.

Gimnastica antrenori diafragma si tesutul pulmonar, care mare efect asupra copiilor care sunt implicați în voce. Profesorii lor cu un mare respect pentru metoda Strelnikova, pozitivă cu privire la eficacitatea acestuia. Și operă și pop cântăreți practică înainte de concerte astfel de exerciții. Vocea lor este ușor și fără griji.