Cum să se pregătească mental pentru naștere?

Există o glumă: problema care autoritate joacă un rol decisiv în nașterea unui copil, cele mai multe moașe cu experiență răspuns - creier! Și există un adevăr. La urma urmei, fără excepție, viitoarele mame se simt stres psihologic înainte de livrare. Chiar și cei care au fost deja în sala de livrare, și finalizat cu succes misiunea maternității, în anticiparea experienței re-naștere și griji. Aceasta este natura femeilor noastre! Dar acest lucru nu înseamnă că te calma și mental pregăti pentru nașterea viitoare, nu putem. Chiar și după cum putem! Acordând o atenție la formarea minții și a psihicului pentru naștere, femeile sunt mult mai ușor să îndure orice dificultăți legate de naștere. Prin urmare, dacă doriți să vă alăturați mamele, care la spitalul amintit cu un zâmbet recunoscător, apoi sugerează că sfaturi care vor împărtăși experții noștri astăzi vă studieze cu atenție.

conținut

Elimină frica!
Video: cum să se pregătească psihologic pentru naștere?
Avem nevoie de sprijin!
Video: cum de a da dreptul de naștere. cum să se pregătească pentru naștere
Calm, dar calm!
Atragerea de profesioniști
Video: sarcina! din nou? primul Și ameninȚĂri second cum să se pregătească pentru naștere?
Video: pregătirea pentru naștere, ochi medic pediatru - dr. komarovsky school

Elimină frica!

Atunci când o femeie se așteaptă primul ei copil, atunci ea are o mulțime de întrebări cu privire la modul în care nașterea copilului. În acest caz, informația ea adună povești de la prietenii lor, cei dragi si prieteni. De multe ori, răspunsurile la aceste întrebări sunt în căutarea pentru femeile gravide în filme, în cazul în care totul seamănă cu un spectacol, mai degrabă decât evenimente reale.

Video: Cum să se pregătească psihologic pentru naștere?

De fapt, pragul de durere și calitatea percepției a ceea ce se întâmplă la fiecare mame diferite. Prin urmare, expertii recomanda să acorde prioritate documentare despre naștere să se simtă mai bine efectul real al procesului. În timp ce femeia nu este conștient, ea a depăși frica și îndoiala. Dar un copil în lume este inevitabilă, așa că de ce ne sperie cu emoții inutile, care împiedică numai bucuria maternității? Imaginați-vă o întâlnire mult așteptată cu copilul dumneavoastră și să se gândească la asta, nu despre durerea și teama de naștere.

Avem nevoie de sprijin!

Acest sfat ar trebui să citească cei dragi. Papa Viitorul și rudele obligat să sprijine gravidă, care îl înconjoară cu grijă și atenție. Ajustați femeia dând naștere gândirii pozitive. Reasigurați-i că sunteți dispus să asculte și să sprijine dumneavoastră preferat în orice moment. Papa posibil ar trebui să participe la un curs pentru femeile gravide, împreună cu femeile lor, pentru mama insarcinate nu se simt singur.

Video: Cum de a da dreptul de naștere. Cum să se pregătească pentru naștere

Calm, dar calm!

Yoga pentru femeile gravide - o metodă foarte interesantă și interesant, care poate depăși frica de naștere. Meditația afectează pozitiv nu numai sănătatea mamei insarcinate, dar, de asemenea, cu privire la starea copilului. Dacă nu puteți participa la cursuri de grup de yoga prenatale, găsi un curs video cu exerciții de relaxare și meditație pe internet. Crede-mă, îți va place clasele, și deja după un timp va deveni mult mai calm și măsurat.

atragerea de profesioniști

Nu ezitați să caute ajutorul psihologiei de familie, în cazul în care gândul nașterii viitoare oprimat. Atunci când o femeie nu este în măsură să facă față cu teama de propria lor, un specialist cu experiență va găsi în mod necesar metoda care va ajuta la eliminarea disconfortul psihologic în duș. Terapie prin artă, hipnoza terapeutică, interviuri cu membrii trupei, care s-au confruntat cu aceeași problemă - toate acestea vor veni în ajutorul celor care sunt îngrijorat înainte de livrare. De multe ori consiliere simplu pentru a depăși anxietatea și frica. Deci, nu neglijați ajutorul experților, dacă aveți nevoie de ea.

Video: Sarcina! DIN NOU? PRIMUL ȘI AMENINȚĂRI SECOND Cum să se pregătească pentru naștere?

În cele din urmă, dacă vă trateze oamenii de opinii conservatoare și nu au încredere în metodele de psihologie, apoi sortați sentimentele tale, poți fi mereu împreună cu prietena sau mama ta - oamenii care aveți încredere. Ca o regulă, ei nu refuză să ajute sfaturi practice.

Amintiți-vă că nașterea copilului - un proces natural, astfel încât toate sfaturile pentru acțiunile pe care le-au primit deja în cursul evenimentului viitoare. Acest lucru înseamnă că natura va avea grijă de sănătatea ta. Deci, nu vă faceți griji și nu povară te cu emoții inutile. Totul va fi bine!

Video: Pregătirea pentru naștere, ochi medic pediatru - Dr. Komarovsky School

Lumina sarcinii și întâlnirea timpurie cu copilul!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit