Este posibil ca femeile gravide dorm pe spatele lor

Odată ce o femeie stie despre sarcina ei, bucuria ei nu are limite. Dar acum femeia ar trebui să se limiteze în mare măsură și de a schimba obiceiurile lor de zi cu zi. Este posibil ca femeile gravide dorm pe spatele lor?

De ce nu este permis să se odihnească pe partea din spate

Somnul pe spate in timpul sarcinii este interzisă, dar - nu se extinde la întreaga perioadă delicată. Primul trimestru este caracterizat prin nașterea fătului și creșterea sale mici în uter. Deoarece dimensiunea fetale și greutatea sunt foarte mici, astfel încât - aceasta nu afectează sănătatea mamei și a copilului, astfel încât să se relaxeze pe spatele primele trei luni ale unei femei într-o poziție permisă. Dar - acest lucru nu înseamnă că ar trebui să primul trimestru de somn numai pe spatele lor. Medicii recomanda, de la primele zile după vestea bună a obisnui corpul tau în poziția corectă. Care este pericolul în cazul în care o femeie gravidă doarme pe spate primul trimestru? Pericol există puține, în cazul în care nu iau în considerare dependență. În cazul în care primele zile de sarcina, o femeie nu va urmări poziția sa în repaus și se află pe spate, apoi cu debutul celui de al doilea trimestru, acesta va fi foarte dificil să se adapteze la noua poziție. Prin urmare, din primele zile ar trebui să se obișnuiască cu poziția culcat pe o parte, astfel cum aceasta este postura corectă pentru femeile gravide.

Deci, de ce femeile gravide nu pot dormi pe spate, cu debutul celui de al doilea trimestru? Motivul pentru această interdicție este legată în mod direct și starea de sănătate a mamei și a viitorului copil, de asemenea. La urma urmei, mai aproape de a patra lună de sarcină fătul devine mai greu, și, astfel, câștigă în greutate. Greutatea lui afecteaza mamele corpului, punând presiune asupra organelor interne ale mamelor. Sarcina maximă de testare următoarele organisme:

• rinichi
• ficat
• intestine

Dar chiar și acest lucru nu este motivul principal pentru interzicerea a lua pozitie timp ce se odihnea pe spate. Atunci când o femeie este plasat pe partea din spate, greutatea copilului are un impact negativ asupra coloanei vertebrale ei, care este prevăzută de-a lungul gol Viena. Aceasta este baza Viena, potrivit căreia nutriția oxigen-organism, alimentat de la inimă la extremitățile inferioare. În cazul în care trece acest sens, deranjat circulația sângelui a corpului, ceea ce ar atrage după sine o serie de factori negativi. În mama viitoare a următoarelor simptome sunt observate:

• respirație rapidă
• încețoșată în ochi
• respirație intermitență
• amețeală
• lipsa de aer

Pericol Vena cavă de prindere are loc în principal în al doilea trimestru, cu toate acestea, deoarece a patra lună ar trebui să se limiteze printr-o postură. În cazul în care mama insarcinate ar dormi, ocazional, sau se află pe spate, apoi - cu siguranță va atrage după sine o serie de fenomene negative. Pot exista complicații:

1. hipoxia fetală, care nu este cel mai bun mod afectează copilul după naștere.
2. Dezlipire de placenta prematur.
3. Varicele pe picioarele femeii gravide.

Din aceasta rezultă că somnul pe spate în timpul sarcinii este contraindicată, deoarece 12 săptămâni. Din acel moment, ar trebui să monitorizeze poziția sa nu numai în timpul somnului, dar atunci când decide să se întindă pur și simplu pentru a ne odihni.

al treilea trimestru

Pornind de la 12 săptămâni înainte de a se naște copilul să ia poziția situată la femeile gravide este interzisă pe spate. Acest lucru avertizează-ginecologi, deoarece cu fiecare noua zi fătul crește în dimensiune și, prin urmare, se câștigă în greutate. (Asigurați-vă că pentru a citi: Du-te acolo lunar, la o sarcina extrauterina).

Dacă principalul pericol în poziția predispuse, presiunea este asupra fatului, ceea ce poate duce la dispariția lui, postura de pe spate este periculos de cava deplasare cavă. Aceasta poate provoca, de asemenea, moartea nu numai copiii, ci și pe mama insarcinate. Prin urmare, în al doilea și al treilea trimestru de sarcină să se odihnească pe partea din spate a unei femei, care este într-o poziție strict interzisă.

Poses pentru relaxare

Acum știi, nu numai că dorm pe spatele lor, sunt interzise în timpul în perioada fertilă, dar, de asemenea, motivul pentru care o astfel de interdicție. Acum ar trebui să aflăm ce fel de atitudine poate și ar trebui să dormi gravidă?

Potrivit ginecologi, putem spune ca cea mai buna postura de somn si odihna este pozitia - culcat pe partea lui. Și ceea ce trebuie să se întindă pe partea stângă decât pe dreapta. Mâna dreaptă în același timp, ar trebui să fie perpendicular pe corpul la un unghi de 90 de grade. Acest tip de sprijin, care ajută la prevenirea rulare pe stomacul lui.

Este la fel de important să se poziționeze și picioare în mod corect. Piciorul stâng este într-o poziție redresată. îndoit piciorul drept la genunchi și la stânga, formează litera „P“. Pentru a obține un confort sporit, sub piciorul drept este recomandat pentru a pune o pernă moale sau o saltea moale specială. Această poziție este nu numai confortabil, dar, de asemenea, dreptul, astfel că există un flux acestor procese pozitive:

1. Acesta îmbunătățește aprovizionarea cu oxigen a fătului.
2. Normalizeaza rinichi. In timpul sarcinii este deosebit de important, deoarece rinichii au un impact direct asupra aspectului umflatura. În cazul în care acestea funcționează bine, mai ales umflarea extremităților inferioare se observă.
3. Nici o presiune uterină asupra organelor interne ale femeii astfel încât acestea să funcționeze în mod normal, fără a provoca nici o întrerupere și durere.
4. Funcționarea optimă a inimii și a circulației sângelui stabilite.

sfaturi utile

Al treilea trimestru este cauzată de faptul că femeia este foarte dificil de a dormi. Acest lucru nu este numai pentru că acum am să dorm într-o poziție necunoscută, dar cu apariția de diferite tipuri de disconfort: apariția durerii, greață.

Pentru a putea să se odihnească, ar trebui să acționeze în conformitate cu orientările enumerate mai jos:

1. Nu poți mânca o mulțime pe timp de noapte. Gravidă la toate recomandabil să mănânce în conformitate cu principiul - puțin și des. Trebuie să mănânci cel puțin 2 ore înainte de vacanță.
2. Ei bine, calmeaza si relaxeaza sistemul nervos de lapte și miere, trebuie să luați înainte de culcare.
3. Inainte de a merge la culcare, nu este recomandat sa ma uit psihologic sau de a citi cărți similare.
4. Să adopte o poziție confortabilă. Nu uitați să anexați un picior drept culcat pe partea stângă, o pernă moale.

Dacă încă îndoială că doarme pe partea din spate este interzis, puteți consulta pe această temă cu medicul dumneavoastră, deoarece aceasta este opțiunea corectă. Aceasta este în conformitate cu modelul de sarcină, medicul va fi capabil să corecteze răspunsul la această întrebare, sfătui posturi să se relaxeze și să dea toate informațiile utile.