Ce se poate face în cazul în care o durere în spate mai mici și coccisul în timpul sarcinii sau dureri de spate

Bună ziua, dragi mamici! Doar un singur gând ne permite să îndure toate aceste boli și dureri suportate de o femeie gravidă. Ideea de nașterea omului nativ.

Orice durere care apare în corpul nostru ne spune că ceva nu este așa cum ar trebui. Cine are nevoie să? Tu, sau mai degrabă corpul tau.

Ceva nu a mâncat - dureri de stomac, peretrudilis, ridica greutati - dureri de spate, dinte prea dulce - vă rugăm să o durere de dinți, prea nervos și a suprasolicitat durere -cap. Și cum ar putea fi altfel organismul vă va spune despre încălcarea funcțiilor lor, în cazul în care nu prin durere?

Astăzi vorbim despre durerea în timpul sarcinii. În primul rând să analizeze cauzele principale ale unei astfel de durere, și apoi ia în considerare metodele de prevenire și tratament.

Corpul viitoarei mama nu să fie invidiat, pentru că el trebuie să se miște ca o schimbare majoră pentru întreaga perioadă de sarcină. Aici dureri si spate - unul dintre testele pentru femeile gravide.

Este doar durerea mea de spate in timpul sarcinii?

Desigur - nr. Poate că nu există nici o astfel de femeie care în timpul sarcinii nu a simțit dureri în spate, în special: în regiunea lombară și coccisul.

Durerile de spate poate fi numită o durere naturală și să explice ceva de genul:

• creștere în greutate, mai ales în ultimele luni de sarcină;
• deplasarea centrului de greutate din cauza creșterii abdomenului;
• Modificări hormonale: hormonul relaxina relaxeaza muschii pelvieni, ceea ce duce la dureri de spate.

Dar dacă, de exemplu, au suflat sau nu se intinde muschii spatelui inainte de sarcina au experimentat dureri de spate sau alte leziuni spate, ar putea exista o durere de a scrie pe o sarcina nu este necesară. Sau, mai degrabă, sarcina exacerbează boli cronice.

Femeile insarcinate se plâng adesea că inflamat coccisul în timpul sarcinii, mai ales atunci când ședinței. Iar durerea este resimțită în partea de jos a paginii între fese, uneori, chiar și dă anus.

Cauza unei astfel de durere poate fi transferată în prejudiciul trecut. Amintiți-vă că va cădea vreodată pe coccisul ta?

Mai mult, coccisul conectat la tendoane cu mușchii perineului, iar în acest domeniu există multe terminații nervoase. De aceea, o durere în coccis poate vorbi despre prezența bolii pelviene.

Aproape toate femeile gravide se simt durere în spate, și de multe ori îi percep ca însoțitori inevitabile de sarcină, se obișnuiască cu neplăcerile și suferința până la sfârșitul sarcinii. Și ar trebui să tolereze? Ar putea fi posibil pentru a preveni sau a reduce durerea?

Pentru tratamentul în dureri de spate în timpul sarcinii este de a fi eficace, este necesar să se stabilească cauza. Și aceasta trebuie să consulte un medic.

Nu este nevoie să arate inițiativă și-au dat deja naștere pentru a asculta femei. La urma urmei, fiecare corp - este o structură umană individuală. Numai un medic.

Și ce putem face pentru a reduce durerile de spate in timpul sarcinii?

Pentru a ajuta la spate în timpul sarcinii este important de a câștiga în greutate în mod corespunzător și uniform. Un mare ajutor în această chestiune va fi o specială Dieta pentru femeile gravide.

Asigurați-vă că pentru a păstra un ochi pe postura, să abandoneze pantofii cu toc mai mult de 5 cm. Pentru a evita talie excesivă de stres, evita prelungit în picioare.

În cazul în care o durere coccisul, încercați să stea mai puțin, mai ales pe o suprafață moale. Este mai bine să se întindă pe o parte cu picioarele indoite, astfel încât muschii spatelui va fi capabil să se relaxeze cât mai mult posibil.

Ia specială gimnastica pentru femeile gravide, Acordați o atenție deosebită pentru a consolida și de a relaxa mușchii spatelui. Purtati bandă începând cu al doilea trimestru cu întârziere, astfel că va reduce ușor presiunea asupra coccis copilul mic.

va foarte bine, în cazul în care soțul iubit te va face un masaj de spate. Desigur, se află pe stomacul, nu poate, dar chiar și o lumină de masaj al centurii de umăr relaxant este capabil de a elimina stresul din mușchii coloanei vertebrale.

În cazul în care dureri de spate in timpul sarcinii poate încerca să ia o baie caldă, înota în piscină. După cum se știe, Vodicka bine relaxeaza si amelioreaza oboseala. Desigur, dacă nu au contraindicații pentru astfel de proceduri.

Dar se intampla ca durerile de spate sau coccisul este foarte puternic, atunci când nu doresc chiar să se gândească la mișcările suplimentare. În acest caz, avem nevoie de cel puțin câteva zile de repaus la pat, pentru a da înapoi descărcarea completă până când dispare durerea.

Unguentele, încălzirea terapii utilizate numai după consultarea unui medic. Manual de terapie este, de asemenea, contraindicat în timpul sarcinii, cu toate că unele femei gravide spun că, după câteva sesiuni cu un specialist ei a lua mult mai bine sau durere a avut loc la toate.

Ceea ce nu ar fi fost în durere, este important să ne amintim că prima și principala sarcina ta - să nu rănească copilul. Ia-o multime de odihnă, ai grija de tine si burtica ta.