Viața după naștere. Recuperarea după nașterea copilului: cum să începeți?

Nu există nici o femeie care nu ar avea probleme de sănătate în cauză după nașterea copilului. Există o mulțime de întrebări care necesită o decizie cu caracter obligatoriu, printre care cele mai frecvente sunt următoarele - cum și când pentru a începe recuperarea după nașterea copilului. Întrebarea este destul de relevant și necesită cunoștințe pentru a determina în cazul în care pentru a începe recuperarea după nașterea copilului.

Sarcina este un astfel de fenomen care combină momente placute asociate cu speranța de copil, și dezvoltarea unora dintre problemele legate nu numai de educație, ci și starea de sănătate a femeii. Astfel, cele mai frecvente este următoarea problemă: cum de recuperare după naștere, pentru a începe procesul de ceea ce indică să acorde o atenție.

Pentru început, trebuie remarcat faptul că procesul constă în mai multe etape, care, în unele femei pot lua naștere numai câteva luni, în altele dura până la doi ani. Vorbind de recuperare, înseamnă: pentru a aduce figura în ordinea, normalizarea ciclului menstrual, viata sexuala.

Deci, prima întrebare - recuperarea figura. Este cunoscut faptul că în timpul sarcinii intreaga o femeie poate câștiga în greutate de până la 15 kg, dintre care mai mult de jumătate merge imediat după naștere. Kilogramele rămase pot merge timp de 3-4 luni. Cu toate acestea se întâmplă și așa, că, din cauza conservarea laptelui o femeie trebuie să ia în produsele alimentare alimente bogate in calorii, ceea ce contribuie la creșterea în greutate și mai mult. O modalitate eficientă de a combate stomacul este purtarea de bandă, care este selectat în conformitate cu dimensiune. În ciuda unor disconfort asociate cu purtarea corsetului, eficacitatea observată, așa că trebuie să se obișnuiască cu disconfortul pentru a atinge obiectivele și cifrele de recuperare.

Purtarea unui bandaj ar trebui să fie efectuată cu permisiunea unui medic. De multe ori o nastere dificila poate provoca unele complicații asociate cu integritatea organelor feminine. În același timp, orice sarcină pe aceste organe pot provoca, de asemenea, complicații.

Referindu-se la problema activității fizice, trebuie remarcat faptul că o astfel de activitate ar trebui să fie moderată pentru femeile care au născut. sarcină grea asupra efectelor nocive pentru corpul femeii, deoarece acestea pot contribui la reducerea laptele matern duce la durere in uter. Pentru a începe exercițiul nu este necesar înainte de 2 luni de la momentul nașterii, atunci când alocarea de oprire asociat cu nașterea copilului, precum și contracții uterine complet observate.

În plus, răspunsul la întrebarea când pentru a începe recuperarea după naștere, este necesar să se determine ciclul menstrual. Aceasta este o întrebare importantă, deoarece unele femei acest ciclu este reluat în decurs de 1-2 luni de la naștere, în timp ce în altele poate să lipsească de aproape un an. De multe ori, multe femei devin activi sexual, fără a apăra și a crede că absența ciclului menstrual poate preveni sarcina. Este o concepție greșită, care este motivul pentru care o sarcină neașteptată.

Și, în sfârșit, problema activității sexuale după naștere. Se crede că timpul alocat pentru recuperarea corpului uterului și femeile ar trebui să fie egală cu două luni. În acest caz, aveți nevoie de un ginecolog de inspecție obligatorie, care va asigura, în absența oricăror complicații ale uterului, tractul genital, rezultatele frotiu. Numai după aceea o femeie poate începe în condiții de siguranță viața sexuală fără a avea grija de starea uterului.

Femeile sunt adesea interesați de problema de natură intimă - reconstrucție vaginală. De obicei, acest proces are loc automat în timp, dar poate accelera datorită unei simulatoare vaginale speciale (este vorba despre bile vaginale, ouă de jad), care pot fi achiziționate în centrele relevante.

Video: EXERCITAREA recti diastazei. PARTEA 1 | Burtă după naștere 💜 LilyBoiko

Deci, întrebarea "cum pentru a începe recuperarea după nașterea copilului și când" A rămas și rămâne unic chiar și astăzi. În funcție de cât de mult munca grea au fost determinate timpul de recuperare, precum și metodele alese pentru punerea în aplicare a anumitor proceduri.