Cum de a face față cu depresia postpartum?

conținut

• Video: cum de a face față cu depresie postpartum si de sedere femeie activa
• Video: depresie postpartum. cum să facă față cu ea
• Simptomele de depresie postpartum
• Video: "stelele sunt totul": ajutor pentru a face față cu depresie postpartum
• Cum de a trata depresia postpartum?

Video: depresie postpartum. Cum să facă față cu ea

În așteptare pentru nașterea unui copil - un timp minunat, memorabil. Acesta a fost în această perioadă există o unitate specială în familie, soțul și soția împreună pentru a alege lucruri pentru nou-născuți, cred că prin situația camera copilului, visează despre cine ar fi ca copil ... Și apoi într-o zi minunea mult așteptată se naște. Bucuria nativ este nici o limită, dar mama copilului a fost îngrozită să înțeleagă că a avea un copil nu numai că este aduce bucuria ei, dar, de asemenea, face o femeie cu adevărat nefericit ... Dacă aveți gânduri similare - acest lucru înseamnă că vine depresie post-partum.

Simptomele de depresie postpartum

Atunci când un copil este nascut, multe femei se confruntă cu dificultăți fără precedent până acum. Mamele copii care dorm toată ziua, mult mai rapid vin la viață, decât cei ai căror copii se comportă neliniștite. Se întâmplă ca un nou-născut nu doarme, zi sau noapte, o mulțime de plâns, și o femeie nu este pregătită pentru acest lucru.

Depresia postnatala poate aparea la femeile de orice varsta, si mai des se apuca groaza cei care dau naștere pentru prima dată.

Cauzele depresiei postpartum includ:

video: "Stelele sunt totul": Ajutor pentru a face față cu depresie postpartum

• Nepotrivirea de așteptări și realitate. Părinții de vis în viitor cu privire la modul de a juca cu un copil mic să meargă cu el, el va crește. Ele reprezintă ele însele în mod constant de dormit, și zâmbind agukayuschy bucată de fericire, dar au uitat că nodulul ar putea țipa de foame, de frig, de căldură, disconfort, durere, și, uneori, doar pentru a plânge de la excesul vpechatleniy- nu cred că tinerii sunt lipsiți de experiență și că copilul este obligat să te trezești noaptea pentru feedings la fiecare două până la trei ore. În plus, copilul poate începe să demonstreze caracterul tău de la naștere, plângându-se puternic. Nu e de mirare ei spun că primele trei luni de a deveni o adevărată provocare pentru întreaga familie. Și tocmai în acest moment, depresia postpartum se dezvolta cel mai des.
• O chestiune de timp. Dupa ce a dat naștere unui copil, o mamă tânără înțelege că nu mai este capabil de a dispune de timp liber pe cont propriu. Iar dacă unii împăcat în liniște cu faptul că alții (mai ales iubitori de libertate, femeile mobile) o percep ca pe o tragedie. Incapacitatea de a petrece cel puțin timpul minim pentru tine - acest lucru este ceva cu care multe femei se confruntă în primele zile după naștere.
• Nemulțumirea. Dupa nastere, cifra se schimbă, iar aceste modificări sunt de multe ori pentru mai rău. Socotindu-se în oglindă, mulți pur și simplu nu se poate reține lacrimile, examinând cu atenție neajunsurile sale. Există nemulțumiri, și dacă o femeie poate fi fericit, dacă nu este încrezător?

Cum de a trata depresia postpartum?

Deci, dacă observați aceste simptome în tine, să fie întrebare rezonabilă - cum să facă față cu depresia postpartum? În primul rând, încercați să cel puțin o jumătate de oră pe zi pentru a petrece în afara casei. În timp ce copilul doarme, cere rudele să se uite după ei, și doar du-te la o plimbare. Nu subestima această recomandare - de cele mai multe timpul petrecut acasă cu copilul, asa ca doar pe stradă pentru a obține unele de aer va deveni în curând un adevărat festin pentru tine. Nu uitați că este foarte important să se uite după ei înșiși. Este posibil să nu aveți timp pentru a găti cina, dar se spală, păr ordonat, să ia un duș doar trebuie. Acest lucru vă va da încredere. Alte drepturi sacre încălcate nu este de dorit, în primele luni de viață ale unui copil - în timp ce el doarme, dormi cu el. Ai nevoie de odihnă. În plus, dacă puteți lua ajutorul celor dragi - nu-l neglija. La întrebarea cum de a trata depresia postpartum, nu există nici un singur răspuns. Puteți lua un sedativ usor, sedative, dar dacă simți că nu te poți descurca, este mai bine să apeleze la un terapeut. Cat dureaza depresia postpartum? În cazul în care starea de depresie Urmezi pentru mai mult de o lună, vizita la medic este inevitabilă.