Depresia postpartum

conținut

• Video: problema 44. depresie postpartum. psihologia perinatale
• Cauzele depresiei postpartum
• Video: depresie postpartum. 5 moduri de a evita. împreună cu victoria portofoliu
• Video: depresia postpartum: găsi cauza și să supraviețuiască
• Cum de a evita depresia postpartum

Ai dat recent naștere la un astfel de copil mult-așteptat, dar, în ciuda acestui fapt, nu te simți o mare bucurie și tristețe și dezolare. S-ar părea că, în cazul în care ar putea lua depresia postpartum. Dar nu este nimic ciudat - cele mai multe femei doar dupa ce a dat naștere la un copil mult-așteptat, care se confruntă cu o astfel de problemă.

Cauzele depresiei postpartum

Există mai multe cauze ale acestei afectiuni dureroase. Este posibil ca depresia sezonieră împletește cu depresia postpartum personale, și le-ați luat un amestec exploziv de starea de spirit melancolie și rele. Nimic bun, desigur, acest lucru nu este, dar avantajul este că există mai multe moduri în care puteți face cu această condiție neplăcută. Dar, mai întâi, trebuie să înțelegeți ce se întâmplă cu tine.

Pentru a alege dreptul de tactici și să știe cum să facă față cu depresie postpartum, trebuie mai întâi să înțelegem ce anume avem de a face.

În primul rând, trebuie să ne amintim că depresia - nu doar un cuvânt, prin care definesc o stare proasta, dar o boală reală, care a înregistrat mai mult de un manual de medicina. Depresia postnatala poate depăși o tânără mamă, în orice moment al anului și poate fi în mod obiectiv a explicat: o femeie care tocmai a dat naștere unui copil să vă faceți griji cu privire la sănătatea și chiar viața omului mic, și, uneori, se îndoiască propriile abilități și se teme că nu pot face față noilor responsabilități. Un rol important este jucat aici și epuizarea fizică după sarcină și naștere.

Video: depresie postpartum. 5 moduri de a evita. împreună cu Victoria Portofoliu

Simptomele depresiei postpartum pot fi diferite, una dintre ele - constant modificări ale dispoziției în primele ore sau zile după naștere. În cazul în care o mamă tânără nu a auzit de această condiție de la prieteni cu experiență și nu a citit cărțile, poate fi suprimată chiar mai mult. Este foarte ușor de explicat - tocmai ați dat naștere la copilul râvnit și iubit, și nu ceva care nu este fericit și chiar trist și lâncezi. În astfel de momente, mulți sunt îngrijorați cu privire la sanatatea lor.

Dar este nu numai în starea morală a mamei, cauzele depresiei postpartum sunt ascunse mult mai profund - în fiziologia de sex feminin. Faptul este că, în timpul sarcinii, corpul de fiecare femeie produce o cantitate mare de hormoni, iar după nașterea nivelului lor scade dramatic - organismul începe să recupereze de la acest stres.

Video: Depresia postpartum: găsi cauza și să supraviețuiască

Pot spune chiar că această stare este util pentru corpul nostru, pentru că se oprește activitatea mai multe zile grea și se pot relaxa un pic (înainte de următoarea sarcină, de exemplu).

Cum de a evita depresia postpartum

Există mai multe modalități de a evita depresia postpartum. Iată câteva dintre ele:

• Engage soțul tău pentru îngrijirea copilului.
• Chat cu prietenii, nu pierde contactul (nu în detrimentul copilului, desigur)
• Ai grija de tine si corpul tau.
• Conectați familia să educe copilul, ei trebuie să știe că acest lucru nu este o treabă ușoară.

Psihologii spun că cele mai sensibile la depresie postpartum, femeile care în timpul sarcinii se rup de lumea exterioară - nu au lucrat sau studiat, practic nici un contact cu familia și să nu vă lăsați timp pentru toate tipurile de divertisment. În cazul în care mama insarcinate nu este îngrădite din bucuriile vieții - au participat la cursuri pentru femeile insarcinate, am înota în piscina, tot timpul în comunitate, nu are practic nici o șansă de a fi în ghearele de depresie postpartum. Deci, să acorde o atenție acestui fapt, pentru că cât de multe va dura depresia postpartum si daca va avea nici o deloc, depinde de tine.