Cum sa faci un efort la naștere

În plus, în mijlocul încercărilor veni un timp când va fi imposibil de a împinge din nou. O situație critică apare în momentul trecerii capului copilului prin colul uterin. Dacă faci un efort în această perioadă - o puternică presare a capului fetal poate rupe colul uterin, care este extrem de nedorit. Prin urmare, până la retragerea completă a mici firimituri față de eforturile lor vor trebui să suspende.

Video: Cum de a împinge în timpul de livrare?

Mergând pentru a da naștere o femeie are nevoie să te înțeleagă un singur lucru: începe să împingă numai pe echipa și cu permisiunea primirea munca personalului medical. În cazul în care nu un astfel de semnal este de a acționa, și te simți deja nevoia de a împinge, atunci va trebui cu siguranță să informeze medicul dumneavoastră.

Tu trebuie să înțeleagă și să accepte faptul că acestea sunt în măsură să controleze în totalitate încercări: să-i oprească și să consolideze, după caz. Pentru a face acest lucru, este foarte important să învețe să se relaxeze în mod corespunzător și respira in timpul nasterii.

Cum de a împinge și respira la naștere

Observăm imediat că copilul se naște în câteva încercări, dar numai cu condiția ca acestea să fie în mod adecvat și eficient. Această perioadă scurtă de timp, dar este nevoie de o mulțime de efort fizic. Și pentru că în prima perioadă de contracții este important să nu să-și petreacă puterea lor în zadar.

slăbirea oboseală rapidă și de a promova încercări premature, rigiditate, rezistență și plânge. Doar nu recomandat. În ceea ce privește acest din urmă, apoi pe partea de sus, care este supus stresului și fructe suplimentare: timpul de plans mamele de sange si oxigen la copil devine mai rău.

Oricât de ciudat sau imposibil ca ar suna, trebuie să te relaxezi cât mai mult posibil și să mențină o minte sănătoasă și calm. Toate eforturile ar trebui să fie cheltuite numai la încercările de momentul în care moașa va da această comandă:

1. Ia-o poziție confortabilă și fiziologică. Cel mai bine este să stea ghemuit, picioarele departate, pastrand tocuri de pe podea și coborând șolduri în jos cât mai mult posibil - murdări pentru un scaun sau pat. În cazul în care spitalul nu se practică naștere pe verticală, încercați să negocieze cu medicul dumneavoastră despre încercările zadarnice în această poziție, cel puțin în începutul lor, și apoi du-te la scaunul ancestrală, cerându-i să ridice înapoi la pelvis a fost sub umeri. Când naștere orizontală podozhmite picioarele în sus îndoite: trage-le peste, răspândirea genunchi în afară și fixarea lor în axile, și țineți mâinile lor. În acest caz, bărbia trebuie să fie strâns lipită de piept (în crestătura între oasele guler) - nu vă va oferi posibilitatea de a împinge în cap, care au, în orice caz, nu ar trebui să fie. Și, în orice caz, nu reduc genunchii între ele (ei trebuie întotdeauna să „uite“ în partid) - pentru acest lucru va avea cu siguranță pentru a viziona!
2. Inspiră profund și rapid, dar destul de buna. Dial Respirați adânc în burtă (!), Prezentându-l sub forma unei bile. Este important să respire la fel de adânc posibil în stomac, și nu mai mult. Țineți-vă respirația pentru un moment, încercați să se simtă „minge“ fizic.
3. Apoi, începe să expirați încet și cu atenție pentru a împinge în jos, împingând bula de aer (și cu ea copilul) la vagin și, în același timp, relaxarea muschilor perineului. Antrenați în avans, astfel încât în ​​timpul nașterii să știe exact cum să acționeze.
4. O astfel de forță de lagăr în jos pe expirație ar trebui să dureze cât mai mult posibil, dar nu mai puțin de 15 secunde, după care toată acțiunea de repede, dar fără a labagii în aerul expirat, se repetă de încă două ori. Aceasta este de fapt într-una încercări (care durează 60-90 secunde) Trebuie sa o calitate mai strâns de trei ori, și de a face acest lucru la vârf de încercări, atunci când vă simțiți cea mai mare nevoie.
5. Dacă vă simțiți că respirația nu este suficient, dar trebuie să păstreze încerci, apoi expirați încet aerul rămas la fel de bine (dar repede, fără întrerupere, și profundă) respirație - și continuă.
6. Promovarea copilul la ușă, mama mea, în orice caz, este imposibil să se facă respirație și ascuțite - scădere a presiunii intra-abdominale va întârzia capul firimituri înapoi.

Tentativele apar la vârf de luptă. Dacă noua mama nu se simte atunci când pentru a împinge, moașa dă echipa ei. Pauzele între încercări zadarnice de a face pentru aproximativ un minut, iar în acest timp aveți nevoie pentru a maximiza odihnă și recuperare pentru următoarea acțiune, astfel încât la sfârșitul încercărilor de a lua o respiratie adanca si relaxare cavitatea - mă crezi, este absolut real. Ai doar un minut pentru a aduna noi forțe, ...

Descuraja încercări (de către echipa obstetricianul) este posibil cu respirație superficială rapidă, care este, de asemenea, numit un câine. Nu-ți fie frică să deschidă gura, în același timp, sau arata ridicol: este singura modalitate de a controla situația în propriile lor interese cu copilul.

Cum de a împinge în timpul travaliului, pentru a evita hemoroizi

Durata perioadei de încercări afectează un set mare de diverși factori. Deci, anatomică pelvisul contractate, prima sarcină, fructe de mare, utilizarea anesteziei epidurale, acțiuni greșite mamele conduce la alungirea, si la nastere nu este prima dată, are loc rapid, o pregătire fizică bună și un comportament corect femeilor aflate în travaliu a accelera procesul. Dar, în medie, pe parcursul încercărilor durează 1-2 ore. Nu e mult, dar acum trebuie să adune gândurile și să acționeze în mod armonios. Gândiți-vă la un copil care te ajută să depășească această cale dificilă pentru el, și să asculte corpul, încercând să-l controleze complet.

Deci, multe femei se tem ca din cauza tensionarea incorecte în timpul nașterii, ei pot „castiga“ hemoroizi lui. Cel mai probabil, apariția sa după ce a dat naștere se datorează altor cauze și factori predispozanți. Dar, cu toate acestea, pentru a împinge într-adevăr trebuie să știe unde și cum, pentru că, așa cum am spus, există o amenințare reală, nu numai hemoroizi, dar, de asemenea, lacrimi vaginale, colul uterin, si rect, precum și multe alte probleme de sănătate în viitor.

Cea mai importantă regulă să fie urmat de o femeie în travaliu în acest moment: față, gât, ochii, mușchii coapselor, feselor si rectul ar trebui să fie relaxat și nu ar trebui să participe la încercări zadarnice! În nici un caz nu poate direcționa eforturile în momentul de încercări în aceste locuri, mai ales - în ochi și față. Un semn sigur că tuzhites „nu există“, este o senzație de greutate și presiune în fața: schimba imediat tactici, concentrându-se pe modul de a respira în aer înainte de a încerca adânc în abdomen, nu piept.

În ciuda faptului că în acest moment există încercări de sens identic cu actul de defecare, și că multe obstetricieni pe parcursul încercărilor de a indica femeilor „rahat“, este necesar să se facă un efort în tractul genital, încercând să facă presiuni abdos împinge copilul în jos. Încercați să direcționeze toate eforturile care poartă-jos, la punctul de maximă durere. Și dacă după încercări de durere se intensifica la partea de jos, înseamnă că faci totul bine - iar miezul se îndreaptă spre ieșire.

Cel mai important și dificil - nașterea capului și umerii copilului. Taurul deja afișat mai repede și mai ușor.

Cum de a împinge în timpul de livrare, pentru a evita pauzele

Și copilul se naște, și tractul genital al mamei de a se adapta la acest proces gradual. Cervixul trebuie să fie complet deschise, să treacă prin el însuși destul de mare firimituri golovochku. Și inelul vulvar trebuie să fie suficient de întinsă pentru corpul unui nou-nascut mutat liber. încercările nejustificate (la un moment inoportun) va conduce la o creștere a presiunii și a rupturii sau secțiune tesut canalul de nastere, cu toate consecințele care decurg din aceasta. Și încercări ineficiente de a prelungi șederea copilului in canalul de nastere fara oxigen, care este, de asemenea, foarte periculos. De aceea, moașa va ajuta firimiturile să se mute la ieșire, trimiterea de cap și corpul său cu mâinile, iar mama - să acționeze în acest punct foarte important în mod corect, direcționând incercarile sale zadarnice.

Video: După naștere, se confruntă cu roșu. În cazul în care sunt pete la femei la nastere?

Tot ce este lăsată la tine: asculta medicii și urmați instrucțiunile lor. Personalul medical este conștient de munca sa, este aceasta o experiență mare și într-adevăr capabil de a ajuta foarte mult. Dar, pentru a controla corpul său, folosind toate resursele în direcția cea bună, numai tu și nimeni altcineva. Și nici măcar nu fiecare femeie ia dat o astfel de onoare și fericire - pentru a îndeplini o astfel de misiune importantă. Acest lucru ar trebui să vă dea încurajare și de încredere. Și veți vedea - cu un copil poti face perfect!

Și pentru a crește probabilitatea unui rezultat favorabil în prealabil, discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de naștere verticală: este în această poziție, obstetrica moderne încrezător, apariția copilului vine mai fiziologice, în mod natural și fără complicații, chiar dacă gravidă nu știe cum și în cazul în care pentru a împinge.