Cum de a ușura durerea în timpul travaliului

Cuprins:

am auzit de la mamele noastre, mătuși, bunici, care dau nastere din copilarie - doare. Spunem de multe ori, „Tu nu au dat încă naștere. Aici da naștere, atunci vei sti ce este durerea. " Într-adevăr, nașterea unui copil - un proces destul de dureros. Puțini dintre femeile poartă și ei se pot lăuda că nașterea a fost pentru ei, fără disconfort. Dar natura nu ne trimite la aceste teste, nu putem supraviețui. De asemenea, ea a venit cu mai multe moduri diferite de a reduce durerea în timpul nașterii, ar trebui să le utilizeze numai pentru a continua să nu sperie generația tânără.

Acest lucru ajută să facă față durerii

informațiiÎn primul rând, în timpul muncii a produs o cantitate mare de substanțe biologic active (endorfine, enkephalins și alte adrenalină), care cresc rezistența organismului și capacitatea sa de a face fata stresului. De asemenea, ele acționează ca un drog poarta de acces, așa cum sunt hormonii de fericire. Datorită lor, toate durerea nu pare atât de acută, reală, mai ales după ceva timp.

În al doilea rând, există modalități de a ajuta femeile reduce durerea în timpul travaliului (respirație corectă, masaj, samorasslablenie, psychoprophylaxis pentru naștere, etc.). Aceasta este ceea ce vom vorbi mai în detaliu în acest articol.

În al treilea rând, există un arsenal de medicamente folosite la naștere. Cu toate acestea, utilizarea lor este limitată la impactul asupra mamei și a fătului, prin urmare, este necesar să se recurgă la ele numai atunci când este indicat și în anumite perioade ale procesului.

metode samoobezbolivaniya

Femeia poate face cea mai mare parte munca pentru a calma durerea în timpul travaliului. Este necesar să se utilizeze un arsenal de instrumente.

Atitudinea Dreptul la naștere și psychoprophylaxis

amintiți-văEste important de a merge la procesul de naștere. Este necesar să nu le trateze ca durerea inevitabilă, și, ca un pas important în viața ta. După naștere - un proces natural în care se naște copilul. Amintiți-vă că toate temerile tale, emoțiile sunt trecute și copilul, și totuși nu este mai ușor. Zambetul tau, umor bun și atitudinea față de proces și îl va ajuta.

Pentru ca ceva să nu se teamă, aveți nevoie pentru a afla mai multe despre eveniment. Întrebați la prietenii care au amintiri bune de nastere, ele ajuta ca acestea sa faca fata durerii. Evident, mulți dintre ei vor răspunde la faptul că cel mai important lucru - să se gândească la copil, starea lui de sănătate, despre ce să facă, așa că a fost mai ușor.

Înscrie-te pentru un curs de pregătire pentru naștere în timpul spital de maternitate. Ei bine, dacă ați pre-familiarizat cu moașa și medicul care te va ajuta. Citește literatură suplimentare despre naștere, despre pașii care apar în fiecare dintre ele. Great dacă cineva apropiat (mama, soțul, sora) va fi prezent cu voi în această perioadă importantă din viața ta. Cu toate acestea, naștere pentru unele femei - este proces atât de intim încât în ​​exces, chiar și oamenii nativi pot opri și să devină redundante.

masaj



Masaj și auto-masaj ajută să se relaxeze. Ei bine, atunci când un soț sau cineva apropiat care poate masaj spate mai mici, gâtul, regiunea proeminente puncte osoase pelviene. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți face auto-masaj: să se stabilească mâna într-un pumn și freca spate mai mici în timpul luptei, framanta proeminente oasele pelviene în abdomen. Toate acestea vor slăbi durerea, ajută să se relaxeze mușchii în aceste zone.

apă

Durerea în timpul travaliului va ajuta la atenuarea apa. Are un proprietăți calmante magice. Dacă sunteți încă acasă, să ia o baie caldă. Acest lucru va ajuta sa se relaxeze corpul și mintea. Dacă acest lucru nu este posibil, să ia un duș deja în spital. Îndreptați fluxul de apă de pe partea inferioara a spatelui, abdomen, umeri. Jetul va reduce durerea contracțiilor și de a efectua un efect de masaj.

respirație

importantLa momentul durerii severe, se pare că ține respirația ei, ea a transferat mai ușor. Aceasta este o concepție greșită. mușchilor uterini - Real. Pentru a completa țesutul muscular de lucru trebuie să fie o cantitate suficientă de oxigen în țesuturi. Dacă o femeie își ține respirația la vârf de senzații de durere, corp care suferă de foame de oxigen metaboliți formați oxidate (acid lactic etc.), care sporesc sentimentele neplăcute.

Nu ar trebui să uităm de copil: el, de asemenea, au un timp de greu, iar la lipsa de oxigen se poate alătura și privarea de oxigen (hipoxie). Un alt aspect important este că, prin fixarea pe respirație corectă, ca și în cazul în care durerea trece de la marginea drumului. Deci, respirație în timpul travaliului ar trebui să fie de două ori mai lent. Inspira prin nas pentru a face, și expirația (ar trebui să fie un pic mai mult) - gura. La vârf de luptă, puteți folosi o respiratie furioasa scurt.

Mișcarea și poziția în timpul travaliului

Mișcarea în timpul travaliului ajută la accelerarea procesului. Când mersul pe jos peste capul copilului apasa pe colul uterin si ajuta-l pentru a descoperi rapid. Puteți scutura ușor șoldurile dintr-o parte în alta, ca si cum dansezi.

Este important să se găsească o poziție confortabilă pentru a facilita vârf contracții. Pentru fiecare femeie, ea poate fi propriul lor. Este mai bine să-și petreacă mai mult timp într-o poziție verticală, cu excepția cazului puternic obosit și nevoie de odihnă. În picioare sau în mișcare nașteri sunt mai rapide, deși, uneori, se pare că în poziția culcat pe spate durerea este mai puțin. Iată câteva dintre posibilele posturi în prima etapă a muncii:

  • În picioare pentru a rezema tăblie, perete, atarna cu posibilitatea de a închide o persoană sau frânghie;
  • Urcă-te pe patru labe, este posibil să se efectueze simultan pelvis mișcare alternativă;
  • Stai pe un fitball;
  • Îngenuncheze și să se sprijine pe un scaun sau pat.

zâmbet

Se crede că colul uterin si buzele femeilor au o conexiune inexplicabilă: ce se întâmplă cu buzele, si apare la nivelul colului uterin. Deoarece impactul asupra dezvăluirea gâtului uterin direct, nu putem (nu controla aceste muschi) pot fi influențate prin intermediul buzelor. Prin urmare, așa cum va fi mai relaxat în gura ta, cu atât mai repede dezvăluire. Zambeste mai mult, și va fi eficient!

Și amintiți-vă că nașterea - este doar o modalitate pentru a vedea și îmbrățișez copilul. Lăsați memoria va rămâne numai emoții plăcute.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Pe măsură ce bătălia începe înainte de nașterePe măsură ce bătălia începe înainte de naștere
Respirație corectă în timpul nașteriiRespirație corectă în timpul nașterii
Cum să facă față cu frica de naștereCum să facă față cu frica de naștere
Mă doare dacă să dea naștere pentru prima dată - temeri comuneMă doare dacă să dea naștere pentru prima dată - temeri comune
Cum de a respira în timpul travaliului - tehnica de respiratie in timpul nasteriiCum de a respira în timpul travaliului - tehnica de respiratie in timpul nasterii
Frica de naștereFrica de naștere
Dă naștere la bolnav sau nuDă naștere la bolnav sau nu
Dureri in timpul nasteriiDureri in timpul nasterii
Cum de a da naștere fără durereCum de a da naștere fără durere
Cum prima naștereCum prima naștere
» » » Cum de a ușura durerea în timpul travaliului

© 2011—2024 GurusBaby.com