Recuperarea corpului după naștere

Chiar procesul de naștere a unui copil - este o lucrare foarte mare, atat pentru mama si copil corpului. În această perioadă relativ scurtă de timp, o femeie și-a pierdut o mulțime de energie și efort. Prin urmare, o odihnă bună după acest mister se întâmplă. Pe de recuperare va lua timp.

Video: Femeie după naștere. Cum este recuperarea

Recuperarea corpului după naștere

Există cazuri că noua mama se simte minunat, iar dacă sunteți unul dintre acestea, este sigur să te sun norocos. Dar, în cele mai multe cazuri, organismul este slăbit după naștere și, prin urmare, necesită sprijinul unei nutriții extrem de bine echilibrat. Doar nu întotdeauna în timpul iernii există disponibile produse naturale cu continut ridicat de vitamine. Prin urmare, este posibil și necesar să se recurgă la utilizarea diferitelor complexe minerale și vitamine.

Video: Cum de a restabili organismul după livrare

corp postpartum Slăbit mai expuse riscului de boală. De exemplu, de multe ori cu încălcarea microflora corpului, stresul (și forța de muncă - aceasta este stresul!), depresia postpartum și pot să apară alți factori adverse de herpes. Nu e la fel de înfricoșător ca este pur și simplu neplăcut. Dar de ce ai nevoie de ea?

Știința nu este încă în picioare, și așa mai departe depăși acest probleme destul de ușor prin utilizarea de medicamente. În acest moment, poate fi recomandabil, de exemplu, aciclovir. Acțiunea sa vizează mai mult decât înfrângerea virusului herpes simplex. Disponibil de droguri în diferite forme: sub formă de unguente, injecții, tablete. Înainte de a începe să luați mai bine să se consulte un medic, el selectați în mod corect dreptul de droguri, ținând seama de caracteristicile corpului tau.

Video: Restaurarea corpului după naștere

Este foarte important pentru perioada post-partum este o vitamina E. Aceasta contribuie la reluarea funcționării normale a ovarelor, precum și ca fiind un puternic antioxidant. Vitamina E este esențială pentru orice persoană, pentru care contează, toate vitaminele și mineralele. De ce acorde atenție este vitamina E? Este simplu: importanța sa pentru femeia gravidă și perioada postpartum poate fi greu de supraestimat. Mai mult decât atât, de multe ori lipsa de vitamina este motivul pentru care o femeie nu poate suporta un copil, deoarece este necesar pentru buna funcționare a oului. Prin urmare, ar trebui să fie luate de preferință capsule de vitamina E în timpul sarcinii, în special în timpul primului trimestru.

Din toate acestea se vor trage concluzii: După livrare ar trebui să fie îmbunătățită aportul de vitamine și minerale în organism pentru recuperarea lui rapidă. Acest lucru poate fi realizat prin primirea de alimente sănătoase, legume, fructe. De asemenea, este de dorit să se utilizeze complexe suplimentare de vitamine pentru mamele care alăptează.

Video: exerciții de yoga după nașterea copilului. Gimnastica pentru recuperarea organismului după naștere. Yogalife

Monitorizarea atentă a sănătății dumneavoastră în această perioadă, deoarece corpul slabita - o tinta usoara pentru bacterii, viruși, și alte probleme.