Cum de a respira în timpul nașterii

• Naștere: Partea întâi. Nu intrați în panică!
• durere crescută: se ajute singuri!
• Încercările de: Finale este aproape!
• Cum și când să înceapă să facă un efort?
• Finalizarea. Postnatal.
• Breaks: putem evita?

Fiecare mama viitoare a asculta în mod constant la mișcarea copilului ei în abdomen, stie copilul doarme sau nu, cu dragoste gândesc la acest mic om în interiorul acestuia. Sarcina - este un timp de minuni, pentru că femeile sunt destul de norocos: se poate crea în sine a acestui înger mic. Cu toate acestea, multe femei gravide de multe ori vă faceți griji cu privire la apariția viitoare a unui copil în lume: ce să facă și cum să respire corect în timpul nașterii?

Naștere: Partea întâi. Nu intrați în panică!

Naștere - este întotdeauna dureros. Dar gradul de durere, la toate diferite, asa ca nu te ieftin și de a lua nervos, gândesc durerea viitoare. Primul meci este mai bine să aștepte acasă, pentru că pereții nativi ai spitalului mai bine gri. Liniștit du-te despre afacerea lor, în timp ce departe timpul pentru un joc favorit, Respiră uniform, astfel încât copilul a simțit că totul este bine și nu este nevoie să vă faceți griji. La nastere voi doi va experimenta o mulțime de stres, și nici să perturbe copilul încă o dată. Odată ce contracții intensifica, du-te la spital de maternitate.

durere crescută: se ajute singuri!

Contracțiile devin mai frecvente interval este redus, durere crește? Felicitări! Dezvăluirea este în plină desfășurare. Cel mai important - nu se concentreze asupra durerii legate de genurile și relaxați-vă. Utilizați „analgezic“ tehnica de respirație: respirație lentă și expirați foarte încet între contracții și respirații ascuțite și scurte în timpul contracțiilor. Relaxează-te, lasa-te cred că ești ca o floare frumoasă, o drop-down, oferind lumii o viață nouă. În perioadele de calm, încercați să respire într-un astfel de mod de a te calma. Acest lucru este foarte important, pentru că sunteți încă gravidă, și vă faceți griji este strict interzisă. Pentru mai multe informații despre cum să respire în timpul travaliului?

Încercările de: Finale este aproape!

Tentativele - este expulzarea mușchiului uterin, care apar în mod aleatoriu și contribuie la procesul de naștere.
Cel mai adesea, având în jos perioada începe atunci când deschiderea este complet finalizată, iar copilul gata să se nască. Prin ele însele, încercările nu diferă senzații dureroase, neplăcute apar mai degrabă din faptul că capul copilului trece prin canalul de nastere. Avem nevoie pentru a împinge numai atunci când moașa a văzut că capul se află la etajul pelvin. Acum, tehnica de respirație corectă în timpul travaliului trebuie sa fie respectate la toate sute: rapiditatea de livrare depinde nu numai asupra sănătății copilului, și, uneori, viața lui. Amintiți-vă, un copil depinde de respirația ta! Avem nevoie de acțiuni precise, rapide. Ascultați obstetrician și urmați toate cerințele.

Cum și când să înceapă să facă un efort?

Nevoia de mai riguroase poate avea loc la momente diferite. Merită să aștepte până când moașa va da OK. Dacă începe mai devreme, vă puteți câștiga niște fracturi de col uterin. Pentru a păstra contracții care poartă-jos în timpul nașterii de maternitate recomandate tehnica speciala de respiratie.

Pentru a expulza fatul, o femeie în travaliu trebuie să dea totul la maxim. respirație moale, strecurat mușchii abdominali și creșterea treptată a presiunii pe partea de jos, ajutând copilul să se nască. Apoi expirati buna. Mușchii coapselor și feselor sunt relaxat tot timpul! NU expirati brusc, să facă nici un rău la reducerea presiunii intrauterine a copilului. După expirația tuzhtes încă o dată. Într-o luptă aveți nevoie pentru a obține de trei ori pentru a repeta cele de mai sus descrise. După încercările de capăt trebuie să restabiliți respirația. Relaxați-vă, relaxați-vă, relaxați-vă. Trebuie să respire, să câștige puterea pentru următoarea luptă.

Este important să ne amintim că, atunci când moașa începe la ieșirea capului, nu împinge! Tehnici de respirație - câine (scurt și inhalarea ritmică și expirația). Odată ce acest lucru se întâmplă, vă puteți relaxa: partea principală a drumului și a trecut cazul pentru mici. Au fost ultimele încercări de a da naștere umerii copilului.

Deci, în timpul contracțiilor rulmentului-down trage puternic mânerul de pe scaun în sine, și picioarele în sus față de suport, dacă este construirea pe ea. Push barbia la piept și, în orice caz, nu reduc picioarele împreună. Punctul toată energia până la punctul în care doare cel mai mult și să încerce să te împinge de la acest punct. Dacă durerea devine mai rău, ai terminat, și fac totul bine, iar copilul este pe cale de a respira aer pentru prima dată!

mame nulipare care se confrunta cu incercari de aproximativ 2 ore, multipare - ora. Lungimea este afectată de mai mulți factori, cum ar fi utilizarea anesteziei in timpul nasterii se poate întinde procesul la trei ore, ceea ce nu afectează foarte bine starea copilului. Prin urmare, cel mai bine este să renunțe la introducerea de anestezice, și să învețe cum să respire corect, să se ajute singuri. Mult mai usor de data aceasta, mai mulți factori: dacă mami buni mușchii abdominali în timpul nașterii va avea loc mult mai ușor. Înainte de camera de naștere trebuie să fie bine ventilat. tonifica aer curat și dă tărie: unele mame efectuate în sala de livrare pentru un timp foarte lung.

Finalizarea. placentă

Odată ce obstetricianul va da comanda pentru a împinge pentru apariția unui umeraș, așteptăm până când contracțiile și începe să repete tehnica de respiratie de mai sus. De îndată ce umerii ies, medicul va scoate copilul în lume, luat o baie, înfășurat și de a ajuta aplica-l la piept. Cel mai probabil, laptele nu va fi în ea, dar colostru va fi mai mult decât suficient. Mama își amintește acele momente pentru tot restul vieții: aceasta este fericirea. Faptul că mama simte că preia copilul lor nou-născut este în valoare toată suferința în scaunul ancestrală. fericire completă!

Ultimul este un shell care protejează copilul timp de nouă luni lungi.

În cazul în care ultimul nu a venit pe cont propriu, imediat după naștere, va trebui să „dea naștere“ pentru el, de asemenea. Introduceti tuzhtes de aer și lumină din nou, în cazul în care continuă să aibă un copil. Pentru comoditatea rezeme picioarele în standul sau imbratisandu genunchi, răspândirea picioarele în afară. Respiratia poate fi la fel de convenabil. Acum, respirația nu devine atât de important.

Acum, medicul vă va examina pentru lacrimi, evalua starea uterului, dacă este necesar, darn tu. Aceasta este o procedură neplăcută, dar trebuie să fie pacient. La naștere ar putea obține decalaje foarte mari, nu suturarea că puteți semna un verdict asupra complicațiilor și a bolilor.

Breaks: putem evita?

picioare obstetrician protejează împotriva pauze, ajutând la cap, treptat, pentru a trece prin canalul de nastere, sprijinirea ei cu trei degete. În cazul în care este permis să se nască rapid - 100% se va rupe. mamoș de lucru de precizie promovează o gestionare corectă a muncii. Natura destinat flotație capului prin vagin în timpul încercărilor, astfel încât sarcina de medic - un pic de ajutor, și instrui pe calea cea dreaptă nu este pregătit de o femeie în durerile nașterii.

La început, lumina apare zatylochek copil, apoi binevoitor. Femeia în muncă se oprește pentru a împinge, iar medicul îi ajută să se nască fata. Nu uita că integritatea vaginului și perineului depinde de acțiunile mame. Tehnici de respirație, „câine“ și contribuie la netezirea tentative de slăbire. La cap de naștere cu fața în jos, apoi rotit spre dreapta sau spre partea stângă, și în interior, după ce capul, umerii sunt rotite. Numai după o rotație completă a copilului a continuat livrarea are loc.

ruptură de col uterin se întâmplă atunci când încercări a început cu prezentarea incompletă, și o femeie în travaliu mai strânsă. Acest lucru poate fi evitat îndurat încercările, trebuie să respire „Dog“ din nou. De obicei, un curs de pregătire pentru naștere, experții arată și spune despre toate căile corecte de respirație în timpul travaliului. Nu trebuie ratat este o clasă, este informații foarte utile pentru tine. Pentru a atenua starea tine si copilul tau, trebuie să fie în măsură să respire în mod corespunzător.