Cum să meargă cu copilul în timpul iernii

Odată cu venirea iernii, curți și terenuri de joacă golite mai întâlnesc adesea părinții cu copii pe trotuar, toate se ascund de frig în casele lor. Și de ce? Deoarece mulți părinți sunt pur și simplu frică să meargă la o plimbare în zilele geroase de iarnă. Ei se tem de hipotermie, gripă și SARS, lipsindu-se astfel de distracție bucurie copil pe loc de joaca iarna. Dragi părinți, amintiți-vă cea mai importantă regulă: copiii au nevoie de o plimbare de zi cu zi. Un alt lucru este cât de mult ar trebui să fie. Asta vom vorbi despre asta.

Deci, cât de mult timp ar trebui să fie efectuate cu copilul pentru o plimbare în timpul iernii?

Conform recomandărilor medicilor, un copil cu vârsta cuprinsă între doi și patru ani, între efectuează pe stradă în fiecare zi, la un total de patru ore. În același timp, chiar și cincisprezece grade sub zero plimbari sunt binevenite în aer curat. Pe baza recomandărilor, organizează o plimbare cu copilul timp de cel puțin o jumătate de oră de două ori pe zi. Acesta este minimul care va ajuta la mentinerea sistemului imunitar al copilului și să aibă un impact pozitiv asupra stării copilului.

În ceea ce privește nou-născuți, atunci există această regulă nescrisă pentru plimbări în timpul iernii. Pentru a calcula cât de mult puteți merge cu copilul, pe lună grudnichka viață, a adăugat -5 grade. Deci, dacă aveți un copil de două luni, temperatura optima va -5gradusov, iar la vârsta de 3-4 luni, copilul poate sta pentru o plimbare și desyatigradusny îngheț. Cu toate acestea mers pe jos nu ar trebui să fie prelungită de la 15 la 30 de minute. În cazul în care vremea este windless, iar copilul este îmbrăcat în mod corespunzător, puteți merge la atas, creșterea timpului de la o oră. Totul depinde de cât de ușor se comportă copilul în timpul plimbării. De obicei, copiii sunt mai puțin de congelare supraîncălziri. De aceea, este important sa se imbrace copilul de mers pe jos în mod corespunzător.

Nu este necesar să-și încheie copilul, merge pentru o plimbare în timpul iernii. Nu mai este nevoie de haine călduroase copilul va duce la faptul că el pur și simplu sudoare. În plus, o grămadă de haine restricționează mișcarea, copilul se simte constrâns și începe să acționeze în sus. Prin urmare, asigurați-vă că hainele erau calde, dar nu exagera cu kollichestvom.

Pentru a merge copilul dumneavoastră pentru a aduce o mulțime de distracție, du-te cu el sus pe deal, plimbare pe o sanie, să învețe să stea pe schiuri. Astfel, nu va consolida numai sistemul imunitar al copilului, dar da, de asemenea, o activitate fizică, ceea ce este necesar pentru fiecare dintre noi. Da, și va fi util să se mute în aer liber. Nu-l neglija.

În cazul în care copilul dumneavoastră este un pic bolnav, asta e nici un motiv să renunțe la plimbări. În lipsa temperaturii, pur și simplu curățați gura de scurgere copilul înainte de a merge afară și merge încet la cel mai apropiat magazin. Astfel, copilul respira aer curat și nu au timp să fie racim, deoarece în interior ușor încălzit. După o plimbare, bea copilul ceai cald și juca jocuri liniștite.

În orice caz, are nevoie de aer proaspăt fără a eșua. Dar durata evenimentului este selectat în conformitate cu recomandările. În plus, uita la copil, și veți înțelege cât de mult ar trebui să fie. Dacă el este homosexual și vesel, nu este necesar să se limiteze timpul, dar dacă te plimbi nu-mi place copilul, el este capricios și iritată - scurta plimbare la 15 minute și apoi să se întoarcă acasă.

Și nu uitați că iarna - este distractiv și o mare de timp pentru plimbări. Zăpadă, lupte sanie, bulgăre de zăpadă - ceea ce ar putea fi mai distractiv? Pe lângă piesa! (Numai copilul nu uitați să sărbătorim).