Oasele ostenite în timpul sarcinii

Cuprins:

Motivele care declanșează dureri în oasele femeilor care sunt gravide

Una dintre problemele cu care se manifestă mai târziu, în timpul sarcinii, sunt o durere în pelvis, picioarelor, coloanei vertebrale. sindromul durerii această localizare are loc din mai multe motive.

în primul rând, Această creștere în greutate femei asociată cu creșterea fătului. Dar creșterea în greutate poate să apară, de asemenea, din alte motive. Medicii recomanda ca toate femeile care așteaptă un copil, urmăriți acest lucru. Greutatea în plus a da o sarcină nedorită asupra sistemului musculo-scheletic.

În al doilea rând, provoca dureri osoase poate fi o lipsa de calciu, vitamina D. Pentru a preveni o astfel de condiție, este necesar să se facă pregătiri corespunzătoare. Complexe de multivitamine comune insuficiente. Cu toate acestea, nu se poate face în mod independent, o decizie cu privire la admiterea anumitor fonduri. Există mai multe nuanțe, care trebuie să fie luate în considerare. De exemplu, după 34 de săptămâni nu poate lua de calciu. prescriptiilor corespunzătoare evită osteomalacie grave și manifestările sale, cum ar fi imobilizarea și fracturi spontane. La urma urmei, în cazul în care situația nu este corectată, executați, trebuie să pună capăt sarcinii.

• Durere la nivelul picioarelor în timpul sarcinii
• coaste Sore în timpul sarcinii
• Durere în coccis în timpul sarcinii

Când trebuie să ia măsuri imediate?

cantități insuficiente de calciu - o condiție foarte tipic pentru o femeie gravidă. Prin urmare, dacă aveți dureri la nivelul picioarelor sau femei coloanei vertebrale citează în primul rând, lipsa acestei substanțe. Poate că acest lucru este adevărat. De multe ori, cu toate acestea, și alte cauze ale durerii. boli ale sistemului agravate musculo-scheletice reprezintă o condiție esențială pentru dezvoltarea senzații neplăcute. O atenție deosebită ar trebui să fie femeile care sunt gravide să fie familiarizați cu probleme similare. Când durerea în picioare trebuie să se aplice în mod necesar la instituția medicală. La urma urmei, ele pot fi un indicator al acestor boli periculoase pentru făt:

• coxartroza;
• artrita reumatoida;
• dermatomiozita;
• lupus eritematos sistemic.

Auto-diagnostic este imposibil. Multi oameni experimenteaza dureri la nivelul picioarelor, dar motivele pentru toate propriile lor. Unii reușesc să facă față cu astfel de probleme sunt, de obicei pacientului și luarea de vitamine. Durerea dispar de la sine. Situația este diferită cu simfiziopatiey. Dacă există un mers „rață“, durere în lipitură lonnom în picioare, deranjat dureri pelviene, este necesar să sune alarma și să ia imediat măsurile corespunzătoare.

Ce se întâmplă dacă simfizei diagnosticat?

Termenul „simfizei“ desemnat pubiene, care se numește „picioare“. Această parte a corpului uman este complet fixat. La femeile gravide cu nașterea copilului se apropie de os în acest domeniu devine din ce mai suplu si moale. Acest lucru se întâmplă pentru că, de îndată ce corpul tau va avea nevoie pentru a oferi copilului de promovare se naște. Simfiza - o înmuiere patologică a oaselor, ceea ce duce la o mobilitate și de divergență a acestora.

Simptomele sunt după cum urmează:

• dureri ascuțite atunci când schimbați poziția corpului;
• presiune asupra pubis dă durere;
• clinostatism ridica piciorul drept este absolut imposibil, pentru a preveni durere severă;
• deteriorarea generală a sănătății.

Atâta timp cât medicamentul nu poate explica cu exactitate motivul unei astfel de stat pentru a profita de orice măsuri preventive nu este posibilă. În momentul de față, există sugestii care motiv simfizita pot fi probleme complexe, cum ar fi lipsa de calciu, excesul de relaxin, istoricul familial, caracteristicile individuale ale structurii corpului, boli ale sistemului musculo-scheletice, care a fost deja inainte de sarcina. Prin urmare, atunci când se planifică o sarcină, este necesar să se mențină un stil de viață sănătos, să fie activi fizic, încercați să înoate, să acorde o atenție la postura, să mănânce în mod corespunzător.

Metode de tratament

Simfiziopatiya inofensiv pentru făt. O astfel de condiție provoacă disconfort doar mama. Pericol pentru femei și că această problemă poate provoca un os semnificativă discrepanță în timpul de livrare. În acest caz, o femeie după naștere pentru o lungă perioadă de timp va fi derivată din starea normală, va avea nevoie de reabilitare. Prin urmare, acesta nu va fi în măsură să ia pe deplin grijă de copil. Pentru a evita deteriorarea situației, să efectueze metoda de livrare promptă. Operația cezariană exclude de sarcină mare pe oasele bazinului și simfizei pubiene. nașterea naturală este acceptată numai în cazul în care fructele de dimensiuni medii, pelvis normale, iar diferența în joncțiunea lonnom a nu mai mult de 1 cm. Inainte de femeia de nastere simfizitom trebuie să poarte un bandaj pentru a restricționa mișcarea, să ia o multivitamine, nu uita de calciu. Ca urmare a acestor sugestii de mai jos va ajuta la reducerea durerii.

1. Limita de mers pe jos. Dacă este posibil, evitați conducerea pe scări.
2. Limita de ședere în timpul de o oră.
3. Suprafețele dure nu trebuie folosite pentru a sta culcat sau să se odihnească.
4. Este necesar să se urmeze poziția echilibrată a picioarelor. Distribuiți greutatea de 2 picioare, pentru a nu pune picioare atunci când ședinței.
5. Revenind în poziția culcat pe spate, mutați mai întâi trunchiul superior, apoi picioarele.
6. Când genunchii ședinței prelungite ar trebui să fie poziționat sub pelvis, pentru acest lucru foarte atent pentru a viziona în mașină.
7. Sunt incluse în produsele alimentare dieta bogata in calciu, pentru a lua de calciu sub formă de preparate.
8. Uita-te la greutatea ta.
9. Utilizați bandaj.
10. Prin plasarea unei perne sub picioare și șolduri, foi laminate, poate reduce presiunea fetale pe zona pelviană.
11. Nu merge la partea, doar pentru a lua pași înainte sau înapoi.

Exerciții pentru a reduce durerea

Exercitarea „pis“ se face pe genunchi și mâinile ei. Este necesar pentru a îndrepta spate, gât și cap, plasându-le într-o linie. Apoi, arcui tău arc în sus înapoi. În același timp, scăderea cu capul în jos, stomacul său și tulpina coapsei. Aceste mișcări se repetă de trei ori.

Al doilea exercițiu se realizează culcat. Genunchii îndoit, picioare ar trebui să atingă fese, simetric, în același timp, este necesar de a ridica genunchi în afară. Exercitiul se repeta de 6 ori.

Al treilea exercițiu se efectuează și culcat. Doar îndoiți genunchii la un unghi de 30 °, odihnindu-se cu picioarele pe podea. Apoi, este necesar să se ridice pelvisului ușor să rămână în această poziție și coborâți-l ușor în jos. Exercitiul se repeta de 6 ori. Cu cât sarcina, cu atât mai puțin va fi obținută de la suprafața bazinului de rupere. Dar încercați să nu nevoie. Este suficient să-l ridice în mod condiționat în condiții de siguranță și să ia poziția de pornire. În cazul în care durerea se resimte la acest exercițiu complex a recurs de mai multe ori pe zi.