Este posibil să se facă masaj în timpul sarcinii

Din cele mai vechi timpuri, masajul este printre cele mai sigure proceduri care ajuta la vindecarea multor boli si pentru a preveni apariția sau agravarea acestora. Dar este posibil să se facă masaj în timpul sarcinii? Și dacă da, ce ar trebui să fie luate în considerare?

Masaj in timpul sarcinii: Pro și Contra

In timpul sarcinii, mama trece printr-o perioadă de mari schimbări fizice și psihologice. Iar una dintre modalitățile de a avea grijă de sănătatea și starea de un masaj.

De foarte multe ori există dispute cu privire dacă este posibil să se facă, și dacă el nu va dăuna mama si fat. Răspunsul este evident: masaj in timpul sarcinii se poate face, dar ar trebui să folosească o tehnică specială și mișcările sunt sigure pentru femei și copilul nenăscut. În plus, există contraindicații pentru masaj, pentru a merge la procedura pentru mama insarcinate ar trebui să fie doar după permisiunea medicului.

Masaj in timpul sarcinii: poti face sau nu?

masaj special în timpul sarcinii are efecte benefice asupra stării gravidei și a fătului, și anume:

• Reduce tensiunea musculară și dureri la nivelul spatelui și picioarelor;
• Aceasta îmbunătățește circulația sângelui și a limfei, care, mai presus de toate, un efect pozitiv asupra creșterii și dezvoltării copilului;
• Acesta previne umflarea mâinilor și picioarelor;
• Reduce sarcina pe articulații;
• Îmbunătățește starea emoțională;
• Aceasta ajută să facă față diferențelor hormonale;
• Aceasta facilitează starea mamei a venelor varicoase;
• Previne vergeturi.

În plus, un masaj special în timp ce așteaptă copilul este destul de posibil pentru a înlocui lecțiile în piscină sau o sală de fitness interioară, în cazul în care sunt contraindicate pentru un motiv oarecare.

Este posibil să masaj pentru femeile gravide: contraindicații

Decide să dețină un masaj special în timpul sarcinii numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. El este un punct de vedere profesional va stabili dacă această procedură este acceptabilă pentru mama insarcinate.

Video: masaj de spate în timpul sarcinii - face acest lucru sau nu?

Contraindicațiile generale, cu excepția sau limitarea de masaj în timpul sarcinii includ:

• Hipertensiunea arteriala;
• Boli infecțioase și ale pielii;
• Varice;
• Temperatura ridicată;
• Exacerbare a bolilor cronice;
• Durere severă în spate;
• toxicoză Puternic și edem.

Masaj gravidă se poate face numai în absența datelor contraindicații. Mai mult decât atât, ar trebui să ia în considerare starea emoțională și fizică a mamei la începutul masajului.

Diferențe de masaj pentru femeile gravide de masaj clasic

Ca de obicei masajul clasic nu este potrivit pentru femeile gravide, deoarece aceasta poate afecta mama si fatul in curs de dezvoltare. Femeile sunt „într-o poziție“ de a face masaj special, care are o serie de caracteristici importante:

• Domeniile majore care sunt afectate in timpul masajului - este spate, gât și umăr brâu, brațe și picioare;
• Mișcările trebuie să fie moale, fără efecte ascuțite și de strivire. Mai ales să fie ușor masat lombară și sacrum;
• Tehnicile de bază ale masajului în timpul sarcinii sunt mangaindu, frecarea și frământare lumina. Puternic presare, vibrații și șocuri sunt interzise;
• Pentru brațele de masaj și picioare elemente de drenaj limfatic sunt folosite pentru prevenirea și ameliorarea edem;
• Atunci când sarcina masaj poate masaj toate zonele, cu excepția stomacului;
• masaj de spate se realizează în poziție laterală.

Este util să se efectueze un masaj cu uleiuri esențiale, ceea ce va crește efectul relaxant al masajului. În plus, uleiurile esentiale ajuta la mentinerea pielea supla si moale.

De obicei, procedura de masaj durează aproximativ 1 oră, iar masajul sarcinii trebuie efectuat de 1-2 ori pe săptămână.

Și amintiți-vă că masaj în timpul sarcinii ar trebui să fie de încredere numai pentru profesioniști, deoarece corpul femeii are o așa-numită „zonă abandonată“ - coccis, sacrum, tendonul lui Ahile, baza de degetul mare și călcâiul, o influență necorespunzătoare care ar putea afecta negativ cursul sarcinii. Deoarece masaj în timpul sarcinii numai după consultarea cu medicul dumneavoastră și să aibă profesioniști cu înaltă calificare, având o vastă experiență în această categorie de pacienți.