O sursă de sănătate și frumusețe, sau ulei de măsline ceva util în timpul sarcinii

ulei de măsline

Produsul este o parte din mai multe alimente greacă, italiană și spaniolă, ulei de asemenea, are proprietati dietetice excelente.

Uleiul de măsline este recomandat pentru utilizare în timpul sarcinii, deoarece include importante pentru vitamine și minerale ale corpului.

• Prezentare generală
• Uleiul de măsline în timpul sarcinii
• beneficiu
• rănire
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Prezentare generală

Oliva este una dintre cele mai vechi culturi, Uleiul de măsline este cunoscut de utilizat ori primitive.

Produsul are excelente proprietăți anti-îmbătrânire, principala diferență de la analogi de origine vegetală constă în faptul că acesta este format numai din grăsimi mononesaturate și uleiuri vegetale conțin grăsimi polinesaturate.

grasimi mononesaturate este foarte bun pentru inima, substanță reducând astfel concentrația de colesterol rău în sânge și crește conținutul bunului.

Produsul este o adevărată mină de antioxidanți: Polifenoli, vitaminele E, K provitamina A.

Consumul de molecule de ulei de măsline contribuie la distrugerea radicalilor liberi, care este însoțită de oxidarea unui mare deteriorare a corpului. Activitatea lor distructivă este considerată a fi o odă cauza de cancer, boli de inima si de imbatranire.

Uleiul stimulează creșterea țesutului osos, ceea ce este foarte important pentru dezvoltarea corpului copilului.

Conținutul de acizi grași este foarte aproape de compoziția de grăsime din lapte matern, ulei de masline are efecte benefice asupra procesului digestiv.

Produsul (singurele uleiuri vegetale) posedă proprietăți coleretice, poate vindeca gastrita si ulcere stomacale. Ulei recomandat pentru utilizare la pacienții cu boli ale vezicii biliare și a ficatului.

Este demn de remarcat faptul că locuitorii din țările mediteraneene în bucătărie, care include măsline, măsline și ulei de măsline, rar suferă de boli cardiovasculare, mai păstrează tineret, mobilitate, frumusețe, păr și piele.

În ciuda faptului că produsul se referă la grăsimi, mulți nutriționiști include în dieta, Acesta cuprinde ulei de vitamine solubile (C, A, D, E), acizi grași, compuși polinesaturați.

Produs previne grăsimi procesului de depunere, întărește sistemul imunitar.

fapte necunoscute despre uleiul de măsline - programul „Pe cel mai important“

Uleiul de măsline în timpul sarcinii

beneficiu

Uleiul de măsline este recomandat să ia nu numai înainte și după sarcină, dar și după naștere și în timpul alăptării.

Inclus în produsul acid gras ia parte activă la formarea creierului si a sistemului nervos central al unui copil, uleiul previne apariția reacțiilor alergice și bolile autoimune.

Ca rezultat al utilizării sale se întâmplă întărirea sistemului imunitar, reduce riscul de depresia postpartum, acid linoleic contribuie la dezvoltarea de lapte matern.

Multe femei se confruntă în timp ce transportă un copil cu o deteriorare a pielii și a părului, Uleiul de măsline este considerat în acest caz este un instrument excelent de recuperare, efect de durată se realizează prin aplicarea regulată.

În etapele ulterioare au foarte adesea probleme cu digestia, uleiul de măsline este considerat în acest caz este un excelent medicamente alternative.

O altă caracteristică utilă este uleiul reduce la minimum riscul de toxicoze târziu, care multe femei suferă foarte greu.

Unii experți subliniază impactul pozitiv al produsului pe colul uterin, crescând elasticitatea pereților contribuie la o naștere mai ușoară.

Produsul este rezistent la oxidare, constituent său Vitamina E previne avortul, prezența sa este foarte importantă pentru dezvoltarea fătului.

O parte din ulei acid oleic stimulează sinteza unei substanțe speciale, un ghid pentru creier semnal senzatia de satietate.

Acidul oleic participă la dezvoltarea unei gene care suprima aparitia si raspandirea celulelor canceroase.

rănire

Alimentele bogate in calorii impune anumite restricții privind utilizarea necontrolată a produsului, o femeie gravidă trebuie să respecte doza zilnică.

mărturie

O atenție deosebită în acest stat experți recomandă utilizarea de grăsimi mononesaturate și de a reduce consumul de saturate.

Este foarte important să urmați recomandările și să monitorizeze aportul de calorii, evitându-se astfel creșterea în greutate nedorite.

Uleiul de masline - un produs natural, care se distinge de substanțe chimice, prin care produsul este considerat a fi o sursă de substanțe nutritive și vitamine.

In timpul sarcinii uleiul de măsline este recomandat pentru a înlocui uleiurile vegetale obișnuite, cu atât mai mult că merge bine cu o varietate de feluri de mâncare.

Uz extern al produsului ajută pentru a scăpa de vergeturi, instrumentul vă permite să restaurați rapid pielea și a scăpa de consecințele neplăcute ale sarcinii și la naștere, fără de fitness.

Contraindicații

Ca și în cazul oricărui produs, Uleiul de masline are unele contraindicații, nu se recomandă a fi utilizat în următoarele cazuri:

• colecistita - ca urmare a unui efect coleretic în inflamație a vezicii biliare uleiului poate fi dăunătoare;
• joasă presiune;
• diaree.

Acesta ar trebui să evite, de asemenea, tratamentul termic, ulei de măsline în timpul prăjirii devine dăunătoare, De asemenea, nu ar trebui să abuzeze de ea, se recomanda aportul zilnic de nu mai mult de o lingura.

Metode de utilizare

In magazinele de ulei de măsline este vândut în formă pură și în amestecuri, unt reală provine din țările mediteraneene și costul ridicat este diferit.

Cum sa faci ulei de măsline în timpul sarcinii? Pentru a utiliza produsul este recomandat ca parte dintr-o mare varietate de feluri de mâncare, poate fi băută în fiecare dimineață.

produs recomandat freca în pielea feței și a mâinilor, capetele libere de păr, El are un Fermitate excelent. Există, de asemenea, un număr mare de creme și alte produse cosmetice bazate pe aceasta.

Uleiul de masline - programul „Trăiește sănătos!“

măsuri de precauție

Includerea în dieta de ulei de măsline este recomandat la începutul sarcinii, acesta este cel mai potrivit pentru acest scop Țițeiul și miros.

Atunci când cumpără ulei de măsline se recomandă să acorde o atenție eticheta, care indică aciditatea uleiului, este considerat a fi produsul cel mai util cu aciditate scăzută, în conformitate cu standardele europene cifră nu trebuie să depășească 0,8%.

In timpul sarcinii, este important să se respecte doza, utilizarea excesivă poate provoca creștere în greutate.

Uleiul de măsline este recomandat în timpul sarcinii includ în alimente, facilitează digestia produsului, componentele sale constitutive afectează formarea țesuturilor fetale.

Uleiul de măsline ajută preveni apariția vergeturilor, are un efect de intinerire, efecte benefice asupra pielii și a părului.

Produsul este indicat pentru toate femeile gravide în absența contraindicațiilor.