Alăptarea Baie

Baie - un loc minunat în cazul în care nu numai că se pot relaxa, dar, de asemenea, pentru a imbunatati sanatatea lor. De la nașterea copilului, mama ei ar trebui să-și reconsidere modul lor de viață obișnuită. Pot să merg la baie în timpul alăptării și care sunt principalele caracteristici ale acestor proceduri?

Utilizarea de baie vizitare

Baie este o instituție unică, din care beneficiul pentru sănătatea femeii. Dar numai cu condiția ca femeia nu are contraindicații pentru a vizita sale, pe baza respingerea sănătății.

Chiar și strămoșii noștri Proprietățile cunoscute de băi, care sunt benefice chiar și mamele care alăptează de vindecare. După ce a dat nastere, stil de viață, nou-mame variază considerabil în primul rând își schimbă ritmul și ritmul său. Acum, mama trebuie să se miște mai puțin și chiar renunțe la gimnastică și alte evenimente sportive. Pentru a compensa un stil de viață sedentar, cu alaptarea poate folosi vizita la baie. Aburul are un efect pozitiv asupra organismului, în special pe vasele de sânge, articulații, mușchi, piele. Prin vizita periodică are loc de călire organism de baie, după care la rece de iarnă este transferată mult mai ușor.

Dar ceea ce poate fi o baie fără o mătură? Abur cu o mătură nu este numai placut, dar, de asemenea, util, mai ales în cazul în care se face din astfel de specii de arbori precum plop, mesteacan sau stejar. Mai mult decât atât, în timpul saună sau o mamă care alăptează ar trebui să aibă cele mai multe ori cu o procedură mătură decât este lung în pereche.

Baie îmbunătățește sistemul respirator prin inhalare. Pentru inhalarea ar trebui să folosiți uleiuri esențiale care trebuie să fie pus pe pietre fierbinți în saună. Cuplurile cu arome pătrunde în plămâni și bronhiile, contribuind la recuperarea lor.

Bath este cel mai bun instrument pentru prevenirea și tratamentul sistemului respirator uman.

Alte efecte benefice cele mai importante pe pereche o femeie - este grija pentru piele. Sauna ajuta la curatarea pielii și porii, precum și îndepărtarea celulelor epidermice cheratinizate. După saună, o mamă care alăptează nu se simte întineri numai corpul, dar, de asemenea, pentru a reîmprospăta sufletul. După sauna îmbunătățește starea de spirit și sentiment, care este foarte util pentru mamele care alăptează.

Indicații pentru a vizita

Du-te la un sân hrănire mama baie nu este doar posibilă, ci și necesară (dacă se dorește). În cazul în care o vizita la baie, înainte de nașterea firimituri nu este străină de o mamă care alăptează, atunci acesta va fi mult mai ușor. Dar trebuie remarcat imediat că sarcina care a fost anterior ar trebui să fie complet coborâtă. stres termic Acum doar usor pe corp, care nu sunt în stare să facă mult rău. În plus, atunci când vizitați o saună, o mamă care alăptează ar trebui să fie cineva care să ajute ori de câte ori aveți nevoie de ele.

Mamele care alăptează, care au decis să încerce ceea ce camera ar trebui să fie foarte atent, deoarece prima vizită în perioada de alăptare poate afecta negativ sănătatea și bunăstarea. Aceste femei ar trebui să se obișnuiască treptat la o astfel de unitate.

Alăptați, înainte de a vă scălda în baie, trebuie să învețe regulile de bază:

1. Într-o astfel de instituție trebuie să fie sigur pentru a merge cu cineva pentru a asigura sanatatea lor. Ei bine, dacă este un soț sau o companie de la mamele care alăptează.
2. Înainte de plecare ar trebui să ia cu o trusă de prim ajutor.
3. Sauna este foarte podele alunecoase, așa că trebuie să meargă în papuci să alunece unic.
4. Pe cap ar trebui să fie o pălărie, care va proteja nu numai capul, dar parul de temperaturile ridicate.

Mai mult decât atât, atunci când se deplasează în jurul instituției trebuie să fie atent și atent. Nu poți doar să fugi și abur, ar trebui să se încet folosit la temperaturi ridicate.

Înaltă - nu înseamnă critică. Nursing nu se poate încărca corpul cu temperaturi ridicate și cu atât mai mult să fie în camera de aburi pentru o lungă perioadă de timp.

Valorile optime sau recomandate rămâne în camera de aburi pentru care alăptează nu există, dar nu ar trebui să fie în abur de mai mult de 5-10 minute. Este mai bine să o facă mai des (nu mai mult de trei ori), dar cu intervale mici de timp.

În acest caz, există un risc de boli transmisibile boli, în special în cazul în care instanța de temperaturi sub zero grade. Există, de asemenea, un risc de glande mamare Chill că misiunea este inacceptabilă într-o anumită perioadă de timp.

Bine de știut

Dacă stați în saună, corpul vine epuizare și deshidratare, ceea ce este extrem de periculos. Prin urmare, pentru a compensa pierderile de apă din organism în sine trebuie să furnizeze apă potabilă obișnuită.

Contraindicații

Desigur, nu toate mamele care alăptează pot participa la astfel de instituții. Contraindicații pentru a vizita sauna pentru mamele care alăptează următoarele:

• prezența bolilor inflamatorii acute
• astm bronșic
• temperatură ridicată
• diverse afectiuni ale sistemului cardiovascular
• hipertensiune

Dacă nu sunteți sigur de sănătatea ta, cel mai bine este să discutați cu un medic decât să te testeze pentru rezistenta.

Când pot vizita

Am constatat că, sub rezerva regulilor de utilizare în instalație, femeile care alăptează baie de aburi posibil. La urma urmei, o astfel de instituție permite o femeie să întineri și, prin urmare, copilul primește lapte matern proaspăt.

Dar întrebarea este când poți începe să mergi la baie? Când vă aflați în camera de aburi corpul unei femei pierde o mulțime de lichid care intră în producția de lapte. Din acest motiv, medicii nu recomanda mamele care alăptează pentru a merge la baie pana cand firimiturile nu sunt îndeplinite trei luni. A fost în timpul acestor luni, procesul de formare a lactației, precum și orice factori negativi pot rupe.

Atunci când o femeie simte primele semne de suferință, ar trebui să-l raporteze cineva și să le cereți să-l scoată din abur. părăsi imediat sauna este interzis, este necesar să se normalizeze temperatura corpului.

Dacă o femeie spune că, după cantitatea de abur de lapte matern ea scade, mers pe jos nu este recomandată într-o saună, deoarece există riscul de a încălca procesul de lactație. Numărul recomandat de vizite la saună pentru femei în timpul alăptării - nu mai mult de 1 dată pe săptămână.

rezultat

În concluzie, trebuie remarcat faptul că mamele care alăptează pentru a merge la camera de aburi este permisă, dar sub rezerva tuturor normelor și recomandărilor. Prin urmare, inițial, începe cu o vizită la medicul dumneavoastră.