Postură incorectă la copii

conținut

• Video: dezvoltarea postura corecta la copii de 6-7 ani
• Formarea unei postură corectă
• Video: exerciȚii profesionale in postura incorectă cu medicul dumneavoastră
• Cum de a stabili postura copilului?
• Video: gimnastica pentru copii cu postura

Conform unor studii doar o treime dintre copii au chiar și o coloană vertebrală sănătoasă. În alte cazuri, există o varietate de postura incorectă la copii - scolioză, lordoză și cifoza. Prin urmare, toți părinții au nevoie de firimituri de naștere pentru a urmări îndeaproape evoluția dreptului de coloana vertebrală și să ia măsuri preventive în timp.

Formarea unei postură corectă

Începe să aibă grijă de a coloanei vertebrale a copilului trebuie să aibă 2-3 luni. Prin numirea medicul copilul este un masaj blând, și întări mușchii spatelui pot proprii, trăgând copilul în sus de mânere.

Aproximativ 1,5 ani ar trebui să învețe firimiturile de încărcare și gimnastică. În forma de joc este că exerciții simple, dar eficiente:

• îndoire spate (ca de pisică);
• pante (taie lemne);
• patinaj pe podea cu spatele îndoit și genunchi presat la stomac (barca).

Ar fi frumos să instalați un mic bar orizontal la domiciliu, copilul poate în fiecare zi pe ea cel puțin atârnă, trăgând coloanei vertebrale.
Pentru copiii de vârstă școlară, este important să se organizeze la locul de muncă. Scaun postura corectă ar trebui să aibă o înălțime la nivelul genunchiului copil. În cazul în care picioarele nu ating podeaua, puteți utiliza un mic banc sau stand. În acest caz, forma de scaun din spate ar trebui să se repete în mod ideal, curbele normale ale coloanei vertebrale și se termină la baza gâtului.

Având în vedere numărul mic de clase de educație fizică în școală, părinții ar trebui să acorde o atenție la activități în aer liber propriilor lor copii.

Video: EXERCIȚII PROFESIONALE IN postura incorectă cu medicul dumneavoastră

Cum de a stabili postura copilului?

ar trebui să fie abordată în mod cuprinzător Soluția acestei probleme:

Video: Gimnastica pentru copii cu postura

1. de copii rutina de zi cu zi.
2. Urmați alimentație sănătoasă, într familie.



3. În fiecare zi pentru a merge pentru o plimbare și să facă exerciții.
4. Pentru a se angaja cu firimituri specii active de sportiv.
5. Conduce copilul la tonic sau masaj terapeutic.
6. Fa-l exerciții speciale pentru aliniere postura.

În cazurile severe, este necesar să se consulte un medic, care va numi un fizioterapie suplimentar, ortopedică recomanda antrenament pe simulatoare.