Obișnuiți copilul să doarmă singur în pătuțul lui

somn pentru copii, sau mai degrabă lipsa acestora - este una dintre principalele probleme cu care se confruntă părinții. copiii nu sunt dispuși să doarmă singur de multe ori, somn prost, trezește-te repede, scâncești și chiar a aranja un acces de furie. Părinții tineri sunt obligați să miezul nopții leagăn copil în brațe, sau ia-o să doarmă în patul lui. Acest lucru face ca ei să caute cu disperare răspunsul la întrebarea cum să învețe un copil să adoarmă pe cont propriu.

Pe visele copiilor scrise multe cărți, articole științifice, eliminate de transport și documentare. Cu toate acestea, mai mulți părinți se plâng de nopți nedormite, constanta balansoar copilul și reticența de somn. Să încercăm să repare situația. Regula principală în perioada de a obișnui copilul să doarmă independent: să acționeze în mod consecvent și persistent.

Ce este auto-vis?

Pentru a începe pentru a defini ce este un „auto-vis.“ Este necesar să se înțeleagă, de a aspira la. Deci, în mod ideal, un copil trebuie:

• somn în sine, fără a rău de mișcare;
• umple rapid;
• dormi prin noapte (sau cu o pauză de hrănire - în funcție de vârstă);
• să doarmă în pătuțul ei.

Când un copil poate invata sa adoarma pe cont propriu?

Mulți părinți nu conștientizează gravitatea problemelor de somn a copilului. Ei cred că vor exista întotdeauna timp să se recalifice copilul, să-l facă doarmă singur. Dar adult devine un Prichindelul, cu atat mai greu este de a face acest lucru.

Da, în cazul în care copilul nu doarme într-un an, este destul de normal, dar în trei ani, el trebuie să învețe să doarmă în mod independent. vârsta critică - 5 ani. Dacă în acest timp copilul a învățat să nu doarmă pe cont propriu, de multe ori se trezește și este capricioasă, este probabil in viata de adult se asteapta o tulburare de somn cum ar fi insomnie.

Pat de până la 6-7 luni, cu greu poate dormi singur în pătuțul lui. Acest lucru este valabil în special pentru sugari, deoarece acestea legătură cu mama ei mai aproape și au nevoie pentru a asculta sunetul inimii ei, să se simtă prezența ei aproape în timpul somnului. Acesta este motivul pentru care până la 9-10 luni, copilul pune mai bine în pat în pat genitiv. Acest lucru va oferi un confort psihologic pentru copil și părinții nu trebuie să ruleze la un pat în cazul în care miezul se trezește. Dar, la ce vârstă poate începe să dezvata copilul din stocul părinte?

În 2 ani, puteți începe să se obișnuiască copilul să doarmă independent în patul lui. Aproape de trei ani de înțelegere a unui copil format propria lor „I“, și începe să se separe de mama (el este indisolubil se leagă de ea).

Dar acest lucru nu înseamnă că copilul de dormit trebuie să fie abordate numai la vârsta de 2 ani. Este foarte important să se învețe copilul să adoarmă pe cont propriu și fără rău de mișcare. Acest lucru se poate face cât mai devreme de 2-3 luni.

Cum de a preda un copil la un an pentru a adormi pe cont propriu?

Nou-născut doarme aproape tot timpul. El este nici o limită clară între zi și noapte, astfel încât să poată (și probabil va) trezesc în întuneric. Învață-l să dormi o noapte întreagă pentru prima lună de viață este lipsită de sens, dar mai vechi și va primi, mai multă atenție ar trebui să se acorde ritualul de culcare.

Copii în vârstă de 1-4 săptămâni

La această vârstă, de învățare pentru a se angaja copilul nu este necesar. Trebuie să dezvoltăm metode care vor ajuta firimiturile de a adormi rapid și fără plâns. Autor al „Saptamana copilul tau de săptămână de la naștere până la 6 luni“ oferă următoarele metode.

• înfășat

Calmeaza copilul nou-născut, la fel ca în scutece creează o temperatură confortabilă frumos. În plus, copilul, scoateți scutec, se pare că el este încă în uter. Acum vom practica înfășatul liber, ceea ce permite copilului să se miște în mâini și picioare de somn.

• lullabies

Crooning întotdeauna împăciuitor operat pe copii. Dacă se combina cu răul de mișcare, se poate asigura că miezul va adormi aproape instantaneu.

• zgomot alb

Ca un „zgomot alb“, puteți folosi orice: Hiss, înregistrând o cascadă, un robinet în aer liber, receptor untuned. Aceste sunete amintesc fluxul sanguin pentru copii, pe care a ascultat în timp ce în burtica mamei.

• Îmbrățișări și Pats

Dacă va apăsa copilul ferm luni vechi pentru ea și ușor mîngîie fundul lui, se va crea un sentiment de firimiturile de viață intrauterină. Amintiți-vă cât de bine este să dormi, atunci când sunt mersul pe jos sau pur și simplu de mers pe jos în jurul valorii de apartament. Încercați să creeze condiții similare, iar rezultatul nu va dura mult.

consiliu

Dacă zguduit copilul, circling blocul pe mașină, sau bâjbâind în scaunul cu rotile în curte, nu mai faci asta. Baby este foarte repede te obișnuiești cu această metodă de rău de mișcare și nu vrea să doarmă acasă. Este mai bine să sufere timp de trei zile (adică cât de mult ai nevoie de copil pentru a dezvata de obiceiul), dar pentru a învăța copilul să adoarmă pe cont propriu, fără ajutor.

Copilul de 2-3 luni

În cazul în care copilul nu mai este un nou-născut și ajunge la vârsta de 2-4 luni, este necesar să-l dezbrace de rău de mișcare și cântece. El ar trebui să adoarmă pe cont propriu și rapid (aceasta ar trebui să fie făcut, atâta timp cât acesta nu este un an). Iată câteva sfaturi pe care le pot da pentru a accelera și simplifica familiarizării copilul sa adoarma pe cont propriu.

1. Înainte de somn de noapte copilul trebuie să rămână treaz timp de cel puțin un an și jumătate. El trebuie să fie obosit, dar nu exagera, în caz contrar acesta va fi pus să doarmă chiar mai dificil.
2. Nu lăsați copilul să adoarmă în timpul zilei la sân. Acesta poate deveni un obicei, iar apoi copilul va suge doar de dragul plăcerii și calm. În acest caz, du-te la culcare fără piept (sau fără suzete), va fi foarte dificil.
3. Dim luminile, nu porniți muzica tare sau TV, dar unitatea poate fi livrat cu cântece de leagăn. Lăsați copilul își dă seama că e ora de culcare.
4. Hraneste copilul înainte de a merge la culcare și de a schimba scutecul, nimic să nu-l deranjeze.
5. Inainte de a merge la culcare face un copil masaj abdomen (acest lucru va reduce flatulența și să se relaxeze intestine) și o baie firimituri. După aceste evenimente copilul devine obosit și vrea să doarmă.
6. Pat este important să se simtă în mod constant prezența mamei, astfel încât să puteți merge la truc și se lasă în baie patul mamei sale sau un prosop.

Metode de somn pentru Spock

Chiar și în secolul trecut, a fost dezvoltat o tehnica speciala, explicând modul în care să învețe un copil să adoarmă pe cont propriu (un an). Autorul ei este Benjamin Spock - medic celebrele copii. La admisibilitatea unei astfel de metode este posibil să se argumenteze foarte mult, dar fiecare parinte decide ce este cel mai bine pentru copilul său.

Esența metodei constă în faptul că mama sa lăsat copilul singur în cameră și este inclus doar firimituri după o anumită perioadă de timp. Timpul dat în tabelul de mai jos:

De exemplu, în cazul în care prima zi a unui copil, lăsat singur, începe să plângă în același timp, mama mea poate veni la el doar un minut mai târziu. Consolatoare firimituri, dispare, dar dacă sugarul începe să plângă din nou, atunci părintele va merge la el doar trei minute și așa mai departe. D.

Pentru mulți părinți, această metodă este inacceptabilă și crudă, dar învață copilul sa adoarma pe cont propriu, iar rezultatele vor apărea într-o săptămână.

Cum să învețe un copil să doarmă în pătuțul lui 2-3 ani?

Deci, trebuie să învețe copilul să adoarmă pe cont propriu și repede, dar el încă doarme în patul tău.

Experții cred că co-dormit este util pentru copil și pentru mama, dar vine un moment în care un copil trebuie să învețe să doarmă singur.

Cu toate acestea, trecerea unui copil într-un pat de copil poate fi dificil să se separe. Câteva sfaturi de mai jos vă va ajuta să îndemnăm procesul de obisnuind firimiturile de la propria lor pat de copil.

Pasul 1 generează un grafic

rutina mea de zi cu zi este foarte important pentru copil, care este deja un an de este important să fie sigur de constanța și statornicia vieții sale. Nu este neapărat pe ceas - este suficient pentru a trage o succesiune clară de evenimente și acțiuni.

Ritualul de culcare poate include următoarele etape:

• masaj blând;
• înot;
• hrănire seara sau un pahar de lapte cald;
• citirea cu voce tare sau de a asculta muzică moale;
• conversație liniștită;
• Kiss.

Noțiuni de bază utilizate pentru acest copil ritual va dura câteva zile, poate chiar săptămâni, dar în cele din urmă își dă seama că, după toate aceste acțiuni trebuie să vină de somn și va adormi mai ușor și mai rapid.

Pasul 2 explică motivele

O greșeală comună noii părinți care încearcă să pună copilul în pat, dar nu explică motivele. Ce să se gândească un om mic, atunci când mama mea, cu care el a dormit întotdeauna în același pat, se duce și-l lasă într-o cameră întunecată? Asta-i drept! Frica, dezorientare, confuzie.

Încearcă să vorbești cu copilul dumneavoastră și explicați-i că el era un adult și, prin urmare, ar trebui să doarmă separat. Dacă el este încă greu să adoarmă singur, stai acolo și să aștepte până când copilul adoarme.

Pasul 3. Creați un confort

Copilul a adormit în patul ei mic, este necesar să se prezinte firimiturile de cea mai bună parte.

• Să mama, tata, bunica și toți ceilalți membri ai familiei unui „laudă“ pătuț. „Oh, ce frumos pat mic!“ „Ce o saltea moale!“, „Cât de minunat de a dormi într-un pat cald!“. Puteți utiliza orice fraze și expresii entuziaste.
• Asigurați-pat copil foarte confortabil: aranja jucării, cumpărare pătură de lumina de aer, atarna un mic baldachin - puteți face nimic pentru copil a placut pat.
• Include o veioza. Mulți copii dorm în întuneric, și nu în întuneric pas.
• Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că pentru a ventila camera. Porniți umidificatorul la camera a fost rece și uscat.

Pasul 4: Scapa de temeri

Unii copii, deși adormit singuri, dar trezirea în noapte și să vină la părinții lui. Nu este surprinzător, pentru că el sa trezit singur într-o cameră întunecată, copilul se va simți aproape sigur frica. Multe temeri sunt generate pe baza programelor revizuite la TV sau povești teribile auzite.

Discutați cu copilul și de a afla ce-l deranja. Gândiți-vă la un ritual pentru a scapa de frica (arderea de hârtie cu scris pe ea cu frică, eliberarea de baloane), iar în cazul în care nu ajută, să consulte un psiholog copil.

Trucuri de comerț

Jucării - cei mai buni asistenții

Nu subestima rolul de prieteni de pluș în viața copiilor. jucărie austeră percepe ca o ființă vie, el vorbește cu ea, se simte responsabil pentru aceasta sau, dimpotrivă, se simte în siguranță în prezența unui alt ușoară. Acest lucru poate fi folosit de predare copilul să doarmă separat.

Mai multe nopți consecutive, înainte de a merge la culcare, împreună cu copilul, luați la culcare la dumneavoastră preferat de pluș animale copil mic. băiețel dolofan spune că jucăria - este protectorul său, iar în cazul în care ea ar mijloci pentru copil.

Când copilul mic cred, puteți încerca să-l pună să doarmă separat.

CĂLĂTORIȚI

Această metodă este adecvată pentru copii maturi (2-3 ani).

Du-te cu copilul la stațiunea balneară sau vizita. Se potrivește orice loc în care un Prichindelul poate dormi separat de părinții lor. Înainte de călătorie, explicați copilului dumneavoastră că el va trebui să doarmă singur, având în vedere circumstanțele.

În după-amiaza se joace cu copilul și în caz contrar ocupă. Copilul nu ar trebui să aibă dorința de a merge acasă, cât mai curând posibil. Seara, nu cedează la rugămințile copilului mic să doarmă împreună.

Dacă o faci dreapta, apoi o săptămână mai târziu, copilul se obișnuiește să doarmă în pătuțul lui.

Literatura de specialitate privind problemele de somn ale copiilor

Acestea și multe alte cărți aduce informații detaliate despre fazele de somn si probleme care pot apărea în primele luni de viață și urmați firimiturile, precum și cu privire la opțiunile pentru a face față.

1. "Cum să învețe copilul să doarmă," Annette Kast-Zahn, Dr. Hartmut Morgenrot
2. „Cum de a pune copilul să doarmă fără lacrimi“ Elizabeth Pentli
3. „Nu vreau să dorm,“ Elizabeth Pentli
4. „Cum să învețe un copil să doarmă noaptea,“ Suzy Giordano
5. „Somn sănătos - copil fericit“ Mark Vaysblut
6. „Sănătatea copilului și bunul simț al rudelor sale“ EO Komorowski

Unele cărți descriu copii probleme de somn, unii - copii care sunt un an. Alții ajuta învețe copiii să doarmă separat în 3-4 ani.

concluzie

Cu cât mai repede de a începe de predare copilul somn independent mai bine. Dar nu exagera - unii copii cu experiență singurătate noapte dificilă, așa că nu ar fi rău dacă se obișnuiesc să doarmă numai separat în 2-3 ani.

Obișnuiți să dormi independent, nu uita cea mai importantă regulă: în orice caz, nu face acest lucru, care va afecta în mod negativ sănătatea și psihicului copilului. Nu-l sperie, să nu vă jurați, și nu te superi când el începe să acționeze în sus, și refuză categoric să doarmă singur. Nu lăsa un copil și atunci când el are ceva doare când dentitie sau atunci când el are o stare proasta.