Cum de a stabili regimul copilului, care a amestecat zi și noapte?

Uneori, noi părinții se confruntă cu următoarea problemă: o viață fericită și mulțumit de ziua în care copilul refuză să doarmă noaptea. Este posibil ca un astfel de copil a amestecat zi și noapte. Nu este mai puțin frecvente se întâmplă cu copiii din primul an de viață. În cazul în care copilul mama insarcinate așteptare a prezentat imagini idilice noapte bună de somn într-un pat separat, acum ea așteaptă cu prudență seara. Un miez de pâine în loc de odihnă începe să ceară de comunicare.

De ce copilul doarme în timpul zilei și este treaz noaptea?

În aceste cazuri, atunci când copilul devine inițiatorul insomnia familială colective, trebuie să găsiți cauza acestui comportament. Este posibil ca el este inconfortabil - durere de burtă, colici, dentitie. Atunci înseamnă ajutor pentru a facilita astfel de stări. Dar se întâmplă ca copilul nu arata tulbure, cu cea mai mare parte a zilei, el a dormit pe bucuria mamei mele, care a fost implicat în liniște în treburile casnice. Și dacă numărul de ore de somn, este posibil să se tragă concluzii pe care le-a transferat la un moment nepotrivit al zilei.

Pentru a înțelege modul în care a avut loc schimbarea de regim, și pentru a preveni acest lucru în viitor, puteți încerca să vă amintiți ce a precedat-o. Poate ceva nu a dat copilul să doarmă noaptea și a adormit în timpul zilei. Până seara, el nu era încă obosit și încă treaz. Ca urmare, situația se repetă, iar miezul se obisnuieste cu un astfel de regim.

Prevenirea somn de noapte poate fi o varietate de factori.

• Disconfortul cauzat de durere. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă din cauza colicilor sau erupția dinților. Ajutor înseamnă a atenua starea, în cazul în care dinții de urcare - gelul de răcire pentru gingii. Poate beneficia și liniștitor pentru ceai copil sau mama lui atunci când alăptează.
• Overexcitement. După o piesă de teatru foarte activ în seara un copil poate fi dificil să se relaxeze.
• Supraabundența emoțiilor. sistemul nervos imatur nu poate face față afluxului de afișări după o zi plină, și programul de somn va fi perturbat.
• Lipsa de activitate. Pentru un copil, este important să se mute în funcție de vârsta și de o plimbare în aer curat. În cazul în care energia nu este de a găsi o cale de ieșire, atunci pur și simplu nu va fi capabil să doarmă.
• Condiții. necomfortabile pediatrul Renumit EO Komorowski crede că cele mai multe tulburari de somn sunt datorate aer uscat și la temperaturi ridicate în cameră.

Dezavantaje modul necorespunzătoare

Pentru copil mod cu susul în jos poate fi destul de confortabil și nu a afectat starea lui de sănătate. Nu este o boala, este destul de relaxant și sunt susceptibile de a dormi foarte mult. Dar, în după-amiaza. Dar pentru părinții unui complot similar este o adevărată provocare. Tata nu a primit suficient de somn și obosit merge la locul de muncă. Mama încearcă să doarmă în timpul zilei, împreună cu firimiturile, dar trebuie să faci temele, sau să aibă grijă de un copil mai mare. Relațiile dintre părinți se dezintegra din cauza timpului ciclului. Ei bine, dacă aveți posibilitatea de a petrece noaptea Papa într-o cameră privată, și pentru a ajuta familia să angajeze o menajera si bona. Dar chiar și acest lucru nu rezolvă problema, deși simplifică foarte mult viața.

Limitarea de somn in timpul zilei

Pentru a stabili modul de sfărâmături și, în consecință, părinții lor trebuie să fie pregătiți să acționeze în mod decisiv. În cazul în care copilul are zi amestecat și noapte, atunci ai nevoie pentru a începe cu un control de somn in timpul zilei. Acesta nu poate fi la fel de ușor cum pare, pentru că dulce copil de dormit va trebui să se trezească sau să nu-i dea treaz.

Așa că copilul nu a putut dormi o noapte înainte, aveți posibilitatea să eliminați una dintre vise de zi fără a crește durata de odihnă. Distrați-l ca iti place - cântând, dansând, aventurându orice jocuri care vin în minte. O altă opțiune - pentru a scurta durata de vise zi. Pentru a face acest lucru, la intervale regulate, pentru a trezi firimiturile. Copilul nu va fi fericit, el nu a reconstruit imediat, dar, de obicei, obosit suficient de repede și are două sau trei zile pentru a merge la noul program.

Împărțiți noaptea și ziua în care copilul va fi mai ușor în cazul în care un pui de somn organiza mersul pe jos, iar noaptea - în pătuțul lui. În aceste cazuri, când să iasă nu este posibil, medicul recomandă Komorowski, balcon maestru. Acest lucru este convenabil pentru mama mea, care în loc de cercuri interminabile cu ataș devine posibilitatea de a merge acasă și să se relaxeze, și pentru copil, care va primi suficient aer curat.

De asemenea, nu zi până Prichindelul dormit, fereastra perdea, șoaptă, mersul pe vârful picioarelor, care este, pentru a atinge maximum de liniște și întuneric. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii cu modul inversat.

Activitatea de zi cu zi

Copilul doarme liniștit noaptea, el trebuie să aibă un bun obosit in timpul zilei. copil nou-născut încă nu sunt capabile să operațiuni active, astfel încât părinții trebuie să-l ajute. Engage cu ei, plimbare, joacă, masaj și sală de gimnastică. Pentru timp de noapte de divertisment este mai bine pentru a alege calm, pentru a evita suprastimularea. scăldat activă, de asemenea, ajută să adormi, ea a petrecut o mulțime de energie și relaxează sistemul nervos. Făcând acest lucru este cel mai util în apa rece, la care copilul se obișnuiască treptat. Pentru a face acest lucru la fiecare câteva zile, pentru a reduce temperatura cu un grad, până când ajung la 30. Pentru aceste scopuri se potrivesc o baie mare, în care miezul se deplasează în mod activ, încălzindu-se. Cu un astfel de sistem musculo-scheletice de înot bine dezvoltat, intareste sistemul imunitar, curata plamanii. În plus, o jumătate de oră de această călătorie ca un copil ar trebui să fie bătut de forțele care are un efect pozitiv asupra somnului. Deci, scăldat - o parte importantă a ritualului de stabilire.

Cum de a asigura un mediu confortabil?

Pentru un somn bun un copil este foarte importantă temperatura și umiditatea din încăpere. Camera ar trebui să fie întotdeauna difuzate în vara de somn cu fereastra deschisă pentru admisie a aerului proaspăt. Să nu vă faceți griji, că un copil nou-născut va arunca pătură, el poate fi depozitat într-un sac de dormit special. Copiii mai mari vor fi confortabil în pijamale sau alunecări.

Utilizați hrănirea poate afecta, de asemenea, de somn. Fed copilul doarme mai bine. Prin urmare, ultima masă ar trebui să fie deosebit de satisfăcătoare, în cazul în care copilul este deja consumul de alimente solide. Ei bine, potrivit pentru mizeria asta. În cazul în care produsul alimentar constă într-o formulă lungă sau lapte matern, puteți încerca subalimentare hrănirea anterioară, în cazul în care copilul este foame mai lung și mai bine să mănânce cu puțin timp înainte de culcare.

Bedtime ritual

somn de noapte Desemnat va ajuta la un ritual special pentru stivuire. Pentru copii este important procedura repetitive, ceea ce le dă un sentiment de securitate. Scopul ritualului - se relaxeze și să instituie un vis. După scăldat și alimentarea luminii în cameră este estompată vorbesc copilul cu o voce calmă scăzută. Pentru a face clar că este ora de culcare, părinții se repetă aceeași acțiune: ei cântă un cântec de leagăn, citește o carte și a pus în pat. Puștiul în același timp, de relaxare și se pregătește să se odihnească. În cazul în miez de pâine din patul lui tinde să se trezească, ritualul se realizează, plasându-l.

O parte importantă a acțiunii, despre care părinții uita de multe ori - stabilirea de intimitate cu un copil. Dacă firimiturile au un sentiment că mama mea l-au pus într-o grabă să facă afaceri lor de repede, el încearcă să o păstreze. El are nevoie să simtă că este iubit, iar mama nu-l părăsească. Părinții trebuie să învețe să nu ia culcat ca o luptă și să încercați să obțineți plăcerea de a comunica cu copilul tau. Deși nu poate fi obținută întotdeauna, dar în viitor va ajuta pentru a evita problemele cu somnul pe timp de noapte.

metodele tradiționale

Sfaturi despre ce să facă în cazul în care copilul are zi amestecat și noapte, pot da bunicile noastre. Recomandarile oamenilor obisnuiti:

• reversia costumul pe care copilul purta ziua, și a pus în pătuțul lui;
• purta cursoare răsucite în dimineața și să le rămână în seara;
• a pus copilul să doarmă într-o poziție, dimpotrivă, că este de a trece capul spre lateral, acolo unde a avut o dată pe picioare;
• sub saltea lângă capul pentru a ascunde foarfece;
• lângă capul patului copilului de a pune un pahar plin cu apă;
• pentru a pune o frunză de dafin copil.

Deși modul inversat copil poate fi destul de confortabil, este greu același lucru se poate spune despre părinții lui. Pentru a realiza propria lor, ei trebuie să arate perseverență și răbdare pentru a pune în aplicare recomandările. Copilul nu va fi ușor pentru a face față schimbărilor, și el nu se poate face fără ajutorul mama și tata. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui să se facă numai dacă este sănătos și în zilele următoare sunt de așteptat să-l sublinieze (mutare, vizitarea festivaluri, vaccinare). În cazurile în care mama pare crud să se trezească firimiturile și undernourish este mai bine să lase problemele urmeze cursul. De-a lungul timpului, modul cel mai probabil de auto-aliniate.