Durere în omoplați în timpul sarcinii

Și pentru că lama în cazul în care durerea nu recede, atunci caută un tratament medical absolut necesar! Complet scăpa de problemele pe cont propriu este practic imposibil.

De ce doare în omoplați în timpul sarcinii

Un om care se confruntă cu acest tip de boala, se poate simpatiza numai. În primul rând, într-adevăr strică viața de zi cu zi, și în al doilea rând, pentru a indica de ce durerea în zona lamelor nu este foarte ușor.

Cu toate acestea, femeile gravide sunt o categorie specială de „bolnav“. În lista de nenumărate afecțiuni care provoacă durere scapulară, starea sarcinii ar trebui un anumit element. Pentru că din cauza numeroaselor schimbări care au loc în corpul mamei viitoare, după conceperea unui copil, dureri de spate în zona lamelor este considerată destul de „normal“. Și există mai multe motive:

• Înmuierea a ligamentelor. Intensitatea relaxin hormon, care se află sub influența mușchilor și a ligamentelor pelviene și lombare înmuiat pentru a facilita trecerea copilului atunci când începe munca. „Efectele secundare“ ale unei astfel de activitate hormonale, printre altele, pot fi dureri în spate, lamele (în acest domeniu, spre deosebire de diviziile inferioare, acolo hipertonusului).
• Compresia diafragmei. Ea si alte organe interne, forțat să se dubleze, dând drumul la un fat in crestere si a uterului. În aceste condiții înghesuit diafragma nu este pe deplin capabil de fisurare după inhalare, iar acest „prindere“ este, uneori, dă durere.
• Schimbarea postura. Cu cât burta, cu atât mai multe se deplasează centrul de greutate al corpului dumneavoastră înainte și modificările de postură obișnuită (pentru a mentine echilibrul muscular din spate trebuie prea mult tulpina). Agraveazã starea scolioza. Acest lucru poate provoca disconfort în zona lamelor.
• Creșterea sarcinii pe coloanei vertebrale. Aceasta crește cu timpul. Coloana vertebrală și mușchii fixat la acesta și ligamentele trebuie să fie o tensiune constantă, cauzând dureri în spate, inferior spate, lame coccisului. Daca inainte de sarcina o femeie a avut deja unele probleme cu coloana vertebrala (hernie de discuri, offset, scolioze, dureri lombare, nervi ciupite), dar acum se înrăutățesc, cu o probabilitate mare.
• tensiunii musculare. Iar pentru motivele descrise mai sus și din cauza lucrării într-o poziție statică (aceeași) a mușchilor corpului de-a lungul coloanei vertebrale sunt în mod constant tensionate, fiind într-o stare de spasm.

Desigur, sarcina nu poate proteja mama-bolilor în care lama și dureri de spate. Prin urmare, apariția simptomelor neplăcute, este necesar să se spune despre medicul lui indispoziție. O să-ți spun cum poți atenua starea lor, și asigurați-vă că nu există nici un motiv serios de neliniște.

Ce se întâmplă dacă durerea în omoplați în timpul sarcinii

Medicul vă va asigura aproape sigur că problema va dispărea de la sine la scurt timp după naștere, și multe comentarii confirma acest lucru. Apropo, conform rapoartelor în forumuri, severitatea durerii de vârf cade pe perioada de după a 20-a săptămână de sarcină. Dar femeile a confirmat că după nașterea tuturor trece.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că acum nu trebuie să facă nimic. Durere în omoplați în timpul sarcinii pot fi atenuate prin mijloace simple disponibile:

• Dacă nu aveți contraindicații pentru acest lucru, este posibil să se ia o baie caldă (nu fierbinte!). Apa caldă este bine relaxează mușchii, ameliorează spasmele și tonusul, datorită care apare durerea.
• După aprobarea medicului, puteți freca zona de spate dureros Menovazin (Diklonakom, Nikofleks, Fastumgel-gel Efkamon, indometacin sau unguent hidrocortizon - la sfatul unui medic).
• masaj Easy pulverizing poate reduce semnificativ durerea și ușura starea. Adresați-vă soțul dumneavoastră pentru a vă oferi acest serviciu.
• Evitați șederea prelungită într-o singură poziție. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care efectuează muncă sedentară. Scaunul trebuie să fie neapărat anatomice, mai bine încă, dacă ați cumpărat o pernă specială pentru birou, care este atașat la partea din spate a scaunului de lucru și reduce tensiunea din spate.
• Încearcă să se relaxeze în timpul zilei, timp de câteva minute de snoozing și a ridicat picioarele pe deal. Acest lucru va elimina sarcina de a coloanei vertebrale și de jos a spatelui.
• Renunta la poarta tocuri inalte.
• Ferește-te pentru creșterea în greutate.
• Îmbogățiți dieta cu calciu.
• Discutați cu medicul dumneavoastră dacă poate purta un bandaj prenatale.
• Efectuați exerciții simple pentru mâini de câmp, umeri și înapoi la „framanta“ mușchii în acest domeniu și pentru a evita spasme. De exemplu, se poate îmbrățișare în jurul umerilor brațele încrucișate înainte de hrănire (maximum o dată pe cutia), și în această poziție să inspiri adânc timp de câteva secunde, ținându-și răsuflarea (mușchii în zona în timp ce lamele sunt întinse). Sau să facă o mișcare de rotație circulară a umerilor înainte și înapoi. Există o varietate de complexe de gimnastică pentru femeile gravide.
• Evitați exercitarea excesivă.

Video: dureri de spate, de prim ajutor pentru dureri de spate, dureri de spate, Kozik OV, osteopat, osteopatie Moscova

Dacă aceste măsuri nu aduc scutire, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru ajutor. Acest lucru trebuie făcut în cazul în care:

• Durere în omoplați nu merg mai departe sau devine mai puternică, mai mult.
• mâinile apatice sau umeri, există un sentiment de „ace“ sau condus în miza înapoi.
• Durerea dă la zona inimii.
• Acesta începe să rănească grav într-o poziție orizontală.
• Creșterea temperaturii corporale.
• Pe fondul vărsături durere acută apare.

Dă-ți câteva minute pe zi pentru a calma tensiunea din spate și să aibă grijă de tine. Durere în jurul omoplaților în timpul sarcinii la scurt timp după naștere ar trebui să dispară. Nu contează cât a fost dificil să aibă un pic de răbdare. Cu astfel de fețe disconfort, cel puțin jumătate din toate femeile gravide.