Somn pentru copii

Copil să crească de dezvoltare puternică, sănătoasă, pașnică și armonioasă, ar trebui să satisfacă pe deplin nevoia de somn. Acesta este un vis din copilarie a realizat problema trebuie abordată în mod serios. Părinții sunt obligați să creeze toate condițiile necesare pentru a dormi bine firimituri dulce. La urma urmei, într-un vis el crește și capătă putere descoperiri și fapte viitoare.

copiii dorm utilitatea depinde de mai mulți factori: temperatura în cameră, haine comoditate, confort pat, pătuțuri, ritualul de somn, atmosfera emoțională în familie și așa mai departe. Dar un rol principal acționează din modul de somn pentru un copil.

Toți copiii sunt diferite, precum și părinții lor. Unii dintre noi sunt plasate și hrăniți copilul de ore, altele - la cerere, unele chiar la întâmplare, așa cum o va face. Dar, în toate cazurile, modul de somn este necesar pentru copil, reasigura pediatri. Și ar trebui să înceapă să se dezvolte de la naștere.

Video: DREAM COPII PARTEA 1

După ce a nou-născutului este încă destul de mic și slab versat în această lume. El încă nu face distincție între momentul zilei, pentru care nici modul nu are nici o idee. Cu toate acestea, este de somn și trezie - primul lucru care aduce în permanență viață și stabilitate. Acest lucru ajută la modul de nou-născuți se simtă în siguranță și protejat. Desigur, încă din primele zile el nu va dormi bine pe program - primele trei luni de viata trece perioada de ajustare, când el și mama lui împreună folosit unul de altul și împreună produc un mod personalizat.

Ne concentrăm pe faptul că un set clar de tratament corect al tuturor copiilor nu au și nu pot fi, și există o serie de motive. Dar faptul că regimul ar trebui să fie stabilite pentru fiecare copil în parte, este indispensabil.

Încercați să se identifice imediat convenabil pentru toți membrii familiei pentru a ajusta programul și somnul copilului sub el. Rețineți că noaptea firimituri de somn Ar trebui să fie, precum și a ta - 8 ore. Deci, încercați să meargă la culcare împreună, pentru a lucra împreună și de a lua în sus. În cazul în care creșterea în această gospodărie reprezintă 6 dimineața, apoi la 22:00 vă cu un copil trebuie deja să doarmă.

Sugarii dormi cele mai multe ori, dar treptat durata trezie va crește. Și cel mai mare va deveni un copil, cu atât mai puțin va fi nevoie să-l într-un vis. Cât de mult ar trebui un copil să doarmă, puteți citi pe site-ul nostru. De exemplu, în șase luni, copilul doarme o medie de 14,5 ore pe zi, astfel încât să ia în considerare faptul că un pui de somn ghemuiește nu mai mult de 6-6,5 ore (pe an, copilul doarme 13,5 ore pe zi, în 2 ani - o jumătate de oră mai puțin de 4 ani - 11,5 ore, 6 ani - 9,5 și la 12 el deja 8.5 ore).

De-a lungul timpului, ar trebui să fie treptat, reduce durata primului somn pentru a accelera timpul de-al doilea vis. Și apoi, în seara aceasta va fi mai ușor pentru a pune copilul pe timp de noapte. De asemenea, cu atenție și a efectuat tranziția de la cele două vise la o zi, și eliminarea totală a somnului și extinderea nopții. Atunci când pentru a regla somnul copiilor, fiecare mamă trebuie să decidă în mod individual - un copil trebuie neapărat să fie pe deplin pregătiți pentru acest lucru. Dacă un copil ani și jumătate „toarnă“ întreaga normă pentru noapte și o zi fără somn se simte foarte confortabil, nu vă faceți griji cu privire la anularea zilei de odihnă. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că somnul în timpul zilei, se recomandă studenților chiar mai mici, așa că, dacă el poate ține pasul anii de școală, va fi foarte bine.

Trebuie să înțelegem că somnul ar trebui să fie ușor de utilizat și de a aduce într-o stare de spirit bună atât pentru copii cât și pentru părinți.

Trebuie spus că, odată cu vârsta, copilul va încerca să împingă în continuare punctul de a adormi și să perturbe bine stabilit și modul dorit. Este foarte important să se oprească astfel de încercări în timp, ceea ce face ferm, dar ușor în mod clar că este necesar pentru a merge la culcare pe regim. Cum se face corect, există mai multe recomandări eficiente.

Cel mai important, copilul ar trebui să meargă la culcare obosit (organizarea timpului liber pentru copii în mod corespunzător), calm (evita stimulente jocuri în aer liber și puternic tulburări emoționale înainte de culcare) și într-o stare de spirit buna (nu se ceartă și nu merge la culcare, fără a face pace). De asemenea, să aibă grijă de confortul copilului in timpul somnului obligatoriu de curățare umedă și aerisirea mult timp înainte de a merge la culcare, pentru a observa temperatura, pat pur naturale, perna confortabil (și până la 2 ani și a făcut absența acestuia), nu ezitati sa haine realizate din materiale naturale. În cazul în care copilul va merge la culcare într-o stare de spirit buna, nu va avea dificultăți cu somnul. Deja din suportul format în atitudinea pozitivă a copilului de a dormi ca un nevoile fiziologice necesare ale omului.

Video: Pat viata de somn am hacking pentru mame