Algele în timpul sarcinii

Cuprins:

Avantaje și prejudicii de alge marine pentru gravide

În timp ce transportă mama insarcinate copil ar trebui să fie pe deplin hrănite. Hrana ar trebui să fie bogată în toate vitaminele si mineralele esentiale care ajuta la realizarea în mod optim și să dea naștere unui copil sănătos. Și bunăstarea femeilor în "poziție interesantă" Acesta va fi mult mai bine, care este, de asemenea, un impact pozitiv atât asupra sarcinii în sine, precum și cu privire la procesul de rezolvare. Alge - un depozit de mai multe substanțe nutritive necesare pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare a fătului. ea are, de asemenea, un efect pozitiv asupra funcției cardiace și a intestinelor femeile. Care este efectul varec (cum este numit) are pe corpul unei gravide? În măsura în care ea este utilă sau dăunătoare?

• Jodomarin în timpul sarcinii

observă moderare

În cazul utilizării alge marine în poziția femeilor ar trebui să fie conștienți de faptul că mari cantități de iod, pe care le conține, poate afecta atât pozitiv, cât și negativ dezvoltării fetale și starea de sănătate a viitoarei mame. Cel mai important - știu când să se oprească. Expertii nu recomanda să se implice varec, și să-l folosească strict pe baza dozei recomandate, care calculează medicul. Este o măsură în utilizarea acestui produs va ajuta în lupta împotriva hipertensiunii arteriale, care însoțește adesea sarcinii, constipație și de stres.

Algele marine în timpul sarcinii: contraindicații

Cea mai importantă Contraindicația este o reacție alergică la viitoarele mame la produsele cu un conținut ridicat de iod. Este de dorit să se utilizeze kelp în unele afecțiuni ale tractului digestiv, boli ale rinichilor si tractului urinar. Din nou, toate acestea ar trebui să fie discutate cu medicul.

Utilizarea de alge marine

Pentru mama viitor este foarte important pentru a obține suficient de nutrienți din cauza algelor marine, deoarece conține acid folic și iod în cantitățile necesare, care ajută la protejarea împotriva avort spontan. Acest lucru se aplică în primul trimestru de sarcină. Dacă luați al doilea trimestru, este foarte necesar pentru fier, ceea ce contribuie la dezvoltarea favorabilă a fătului și pentru a preveni anemiei la femei. Există alge și aportul de calciu este foarte important în perioada de până la 28 de săptămâni. El promovează sisteme osoase și endocrine, precum si rinichii de copil. Un alt alge marine este bogat în fosfor, magneziu, potasiu și sodiu.

Kelp este plin de vitamine B, care ajută la crearea și consolidarea sistemului nervos al copilului și împiedică insomnie. Acid ascorbic (vitamina C), îmbunătățește sistemul imunitar al femeii gravide, are un efect pozitiv asupra dezvoltării placentă și ouăle fetale. Askorbinka foarte util în 1 și 3 în timpul sarcinii. Dezvoltarea copilului și ajută vitamina A, de asemenea, conținute în produs. Pentru mame viitoare alge marine este util ca un catalizator pentru îmbunătățirea digestiei. Este eficient pentru constipație și curăță toxinele din intestine. mănâncă în mod constant varec, poate fi derivat dintr-un organism și radionuclizii excesul de colesterol, a scăpa de hipertensiune arterială și de a îmbunătăți hemoleucograma.

În plus, varec este folosit ca un produs alimentar care ajuta pentru a evita creșterea în greutate nedorite, în special caracteristic pentru al treilea trimestru de sarcină. După cum știți, greutatea in plus nu poate fi cel mai bun impact asupra sănătății fel și bunăstarea ambelor mame și copii. Prin urmare, de a utiliza laminaria este necesar, dar mai întâi trebuie să consulte un specialist pentru produs a mers tu si copilul tau beneficia numai. Rămâi sănătos!