Care ar trebui să fie educația fizică a copiilor în familie?

Conform studiilor, școală orele de educație fizică oferă doar 11% din normele impuse de activitatea motorie a copilului. Contrar credinței multor părinți, fie grădiniță sau școală nu poate asigura pe deplin educația fizică adecvată a copiilor de vârstă școlară și preșcolară. Prin urmare, educația de bază trebuie să fie efectuate în cadrul familiei.

Părinții sunt foarte importante pentru a înțelege ce consecințele lipsei de activitate fizică. lipsa ei poate duce la tulburări cum ar fi obezitatea, postură deficitară și boli ale sistemului cardiovascular, care, în lumea modernă de multe ori se dezvolta chiar și la copiii de vârstă școlară primară.

Lipsa activității fizice este deosebit de periculos în momentul creșterii cea mai intensă și dezvoltarea copilului. În cazul în care aceste perioade sunt un copil sau adolescent nu primește o pregătire fizică normală, dezvoltarea accelerată a masei musculare scheletice și nu este susținută de dezvoltarea potențialului de putere, circulator și respirator. Ca urmare, procesul de creștere corpul copilului este dezechilibrat, ceea ce duce la o deteriorare a sănătății și a bolilor de dezvoltare.

Video: partener de viață reală (Torsunov)

Este important să ne amintim cât de mult exercițiu fizic în copilărie poate afecta formarea corpului. Cu simplu, dar exercitii fizice regulate pot oferi copilului cu o figură frumoasă și armonioasă în viitor. În plus, în același timp, cu o dragoste de activități sportive la om mic se va dezvolta astfel de calități importante ca auto-control, rezistenta, independenta, capacitatea de a se concentra.

De asemenea, este important ca o educație fizică bine organizată a copiilor în familie este o condiție importantă pentru coeziunea sa. Părinții care au grijă de educația fizică a copilului, este necesară nu numai pentru a organiza modul de activitate fizică corespunzătoare vârstei sale, sexul și caracteristicile individuale, dar, de asemenea, să participe la activități sportive cu copii.

Video: Ce este de a oferi educație în familie?

Caracteristici de pregătire fizică a copiilor preșcolari

Rolul familiei în educația fizică a copiilor este dificil de a supraestima. Pentru a crea un obicei rezistent la copii de auto-formare și dragoste pentru acest sport, este necesar să se angajeze în educație fizică în mod sistematic, mai degrabă decât sporadic.

Video: Ce ar trebui să fie tratamentul animalelor în Islam?

Gimnastica sau exerciții de dimineață de obicei efectuate de întreaga familie - o modalitate foarte bună de educație fizică a copiilor preșcolari. Este dificil de explicat copilului dumneavoastră importanța formării sportive, în cazul în care părinții nu au luat timp propriile lor activități fizice. În plus, în timp ce copilul nu este încă suficient de dezvoltat fizic, părinții trebuie să-l ajute să facă față cu exerciții dificile, să încurajeze și să se bucure împreună de noi succese și realizări.

Învățați copilul să efectueze exercițiile cele mai simple pot fi de 3-4 ani. La această vârstă, copilul ar trebui să fie capabil să meargă și a alerga, sari peste cablul și se strecoare sub ea, prinderea o minge, se ruleaza in poarta si arunca într-un sertar, umbla liber în apă (de exemplu, bazin).

În 5-6 ani, un copil trebuie să fi dezvoltat abilități, cum ar fi coarda sărituri, pas lateral, dribla baschet și aruncă în coș, el trebuie să fie capabil să înoate și se arunca cu capul, precum și a efectua o varietate de exerciții pentru a coordona mișcarea.

Toate aceste abilități sunt recomandate pentru a dezvolta în cursul diferitelor jocuri. Este important să se creeze dreapta emoțională a unui copil: orice formare ar trebui să fie distractiv, nu este obligatoriu, și este o formă de muncă îl face ușor pentru a obține acest efect.

În viitor, atunci când primele abilități motorii au fost deja formate, iar copilul are un anumit set de competențe (știu cum să se joace cu mingea, înota, juca în jocuri de echipă), este necesar să se încurajeze activitatea motorie. Copilul trebuie să știe că părinții săi sprijinit interesul său în activitățile sportive.

Caracteristici de educație fizică a copiilor de vârstă școlară

Sarcina principală a părinților în educația fizică a copiilor de vârstă școlară este de a ajuta copilul să aleagă cel mai potrivit tip de sport sau un alt mod de sport, oferind activitatea motorie necesară puțin școlăresc.

Timp de șapte ani, copilul ar trebui să fie familiarizați cu tot felul de sporturi și au suficientă experiență de drumeții și schi fond, drumeții, patinaj, înot, ciclism. Este important să se acopere cât mai multe tipuri diferite de activități sportive și să permită copilului să facă o idee corectă despre fiecare dintre ele. Acest lucru va permite părinților să ia în considerare care de sport el prezinta cel mai pronunțat interes în sport.

Că copilul ar putea forma o nevoie conștientă de activitate fizică și stil de viață sănătos, are nevoie de clase de exerciții regulate. Ceea ce este important să se decidă împreună cu copilul. Mai întâi trebuie să-l scrie în secțiunea de sport, o scoala speciala sau un club sportiv. Este foarte important să se mențină interesul unui copil în sportul ales, pentru a împărtăși entuziasmul său și se bucură de realizările sale.

De asemenea, este important să se continue să se implice în organizarea petrecere a timpului liber pentru copii includ în mod regulat activitățile sportive și de divertisment: petrece joacă în aer liber (în curte și în sport și terenuri de joacă), întreaga familie să participe la evenimente sportive, patinaj și schi, precum și dezvolta treptat un nou sport pentru copii, potrivite pentru vârsta lui.