De ce sarcina durerile musculare?

dureri musculare in diferite zone ale corpului în timpul sarcinii sunt considerate a fi un fenomen inevitabil. Aproape toate care apar în timpul aflate la vârsta dureri la nivelul mușchilor - este norma, dar pentru a evita probleme inutile, femeia ar trebui să fie conștienți de motivul pentru care apar și în ce cazuri ar trebui să le raporteze medicului dumneavoastră.

De ce mușchii inflamat?

Sarcina afecteaza toate grupele musculare. Unele dintre ele se află sub influența schimbărilor hormonale încep să se relaxeze, în timp ce altele declin. Acest lucru duce la apariția unor senzatii de disconfort si durere, care pot fi observate din primele zile de sarcină.

Se crede că cele mai sensibile la dureri musculare acele mame insarcinate care nu joacă de sport și nu acceptă tonusul muscular, precum și femeile cu exces de greutate. Dar acest tip de durere poate aparea chiar si in sport si fete subtiri cu aparate musculare bine pregătiți. Cel mai adesea, femeile gravide se plâng de dureri musculare în abdomen, spate, picioare și picioare.

Durere în mușchii abdominali din cauza întinde lor puternice. Funcția principală a acestor muschi in timpul sarcinii - mentinerea uterului si a altor organe interne. Deoarece creșterea uterului mușchii abdominali sunt întinse mai mult și mai mult, ceea ce poate provoca durere. La mijlocul sarcinii, multe femei se plâng de dureri în buric, care apare ca urmare a uterului unei presiuni puternice asupra acestui domeniu.

Durere în mușchii spatelui Aceasta se datorează încărcării crescute asupra coloanei vertebrale. În cazul în care pre-sarcina din spate muschii nu sunt suficient de puternice, există o șansă mai mare de a dezvolta durere în acest domeniu. Dorsi musculare la gravide sunt în tensiune constantă, ceea ce duce în cele din urmă la senzații dureroase.

Durere în mușchii de la picioare De asemenea, se dezvolta din cauza încărcare mare. Odată cu creșterea greutății corporale, sarcina pe picioare crește circulația sângelui și le agravează. Picioare anvelope rapid și de multe ori rănit, mai ales daca o femeie are platfus. De asemenea, mușchii picioarelor pot crampe. Această manifestare este de obicei asociata cu o deficienta de vitamine si minerale.

Video: Severitatea și dureri la nivelul picioarelor opri cauzele și ce să fac?

Durere în zona inghinală Ea apare din presiunea asupra fetale mușchii, ligamentele și nervii. In plus, muschii uterului poate veni in ton din primele săptămâni de sarcină, acesta va fi dureros, care se extinde la perineu.

Ce se poate face pentru a elimina durerea?

Pentru a evita durerile musculare, muschii au nevoie pentru a instrui și de a menține în formă bună înainte de sarcină. In timpul femeia fertila nu se mai poate face cu întărirea mușchilor, ca activitate fizică sporită ei interzisă. Este permis numai pentru a efectua exerciții pentru gravide și participarea la cursuri speciale pentru femeile gravide. Puteți utiliza exerciții Kegel pentru a consolida muschii perineului - gravidei ei nu deloc interzise, ​​ci doar recomandate.

Reduce disconfortul și de a reduce durerea, puteți utiliza bandaj prenatale, drumeții de zi cu zi și activ admisibil de sarcină a motorului pentru sănătatea femeilor și particularitățile sarcinii. În cazul în care durerea este tranzitorie și nu dă mama insarcinate un disconfort puternic, aceste măsuri ar fi suficiente.

In unele cazuri, dureri musculare - un motiv pentru tratament la medic. O atenție specială trebuie acordată o astfel de durere încât:

Video: De ce durerile musculare după un antrenament. Cum pentru a ajuta?

• având în brusc și să devină mai intensă;
• Ele nu dispar sau scad timp de trei sau mai multe zile la rând;
• Ele nu dispar sau scad atunci când schimbă poziția corpului sau în repaus;
• însoțită de o creștere a temperaturii sau o cădere de presiune, o senzație de greutate în stomac, palpitații, secreții vaginale sau urinare intarziata si incontinenta fecale.

Cu aceste cunoștințe, mama insarcinate nu va face griji cu privire la dureri minore, dar în același timp, va fi în alertă atunci când un simptom potențial periculoase.