Cum de a evita lacrimi în timpul nașterii

Diferite studii indică faptul că persoana este capabil să reziste la durere cu până la 45 del. Dar, încărcați pe corp de sex feminin în timpul rata de livrare pentru a ajunge la 57 del. Aceste senzații sunt comparabile cu fractură simultană a osului 20 dintr-o dată. Ciudat, dar adevărat - femeia după nașterea unui copil aproape uita imediat despre orice durere.

Natura admira înțelepciunea lui, a crezut perfect prin proces atât de minunat de sarcină și naștere. Dar natura nu este întotdeauna favorabil extinderea concediului de maternitate. Chiar și procesul de naștere naturală poate fi însoțită de diverse probleme și necazuri, pentru a evita care nu permite nici ajutorul experților.

Lacunele la nastere nu sunt evenimentele cele mai teribile care pot apărea în timpul nașterii. Cu toate acestea, ei merită o atenție, așa că de ce să nu încercați să evitați, dacă este posibil? Medicii și mamele cu experiență sunt încrezători că pot ajuta la prevenirea competentă în aproape orice caz.

Pauzele de la nastere - semnele de risc

În acest articol ne vom uita la metode și sfaturi eficiente, care pot fi un mijloc excelent de prevenire, în cazul în care nu există contraindicații. O atenție deosebită acestui aspect ar trebui să se acorde femeilor cu risc. Această categorie include femeile gravide cu următoarele simptome:

• Identificat sau tratate eroziune.

• fructe de mare.

• Dezvoltarea inflamației sau a infecțiilor tractului genital.

• În timpul nașterii anterioare au apărut tăieturi sau pauze

• Creșterea frica de naștere.

Pentru că ruperea în timpul nașterii devine elasticitate scăzută a țesutului muscular, de multe ori din motive genetice. Cu toate că există și alți factori care pot duce la întindere săraci. În consecință, toate îndreptate îmbunătățirea prevenirii elasticității țesuturilor.

Naștere fără întrerupere - ce trebuie făcut înainte de sarcină?

O femeie poate dura mult mai mult la Planificarea sarcinii. În primul rând, ar trebui să scape de boli ginecologice existente. O astfel de condiție devine esențială pentru sarcină normală și nașterea copilului.

Datorită studiului integrat înainte de livrare este posibil pentru a reduce riscurile în timpul sarcinii. Inclusiv importanța acordată colposcopie, prin care poate fi detectată de eroziune a colului uterin.

recomandat pentru gravide și familiarizare cu exercitiile Kegel, care se bazează pe contracția și relaxarea mușchilor perineului. Exercite un efect benefic asupra vietii sexuale a intarirea muschilor pelvieni, care, atunci când copilul trece prin canalul de nastere se confruntă cu sarcina maximă.

Naștere fără pauze - un set de exerciții în timpul sarcinii

Exercitiile Kegel sunt încă relevante și în timpul sarcinii. Dacă nu există contraindicații, puteți utiliza următoarele clase și complexe:

• Mersul pe jos, ridicați șoldurile cât mai mult posibil de mai sus.

• Deveniți alături de un scaun, care deține pe spate. aloca în mod alternativ unul și celălalt picior.

• 
  
  
  

  Stai jos cu răspândirea largă a genunchiului. Wiggle în cazul în care arcul sau minge în sus și în jos.

• Ghemuit, picioarele larg desfacute. Rămânem în această poziție pentru câteva secunde.

• Între picioare, ține o minge mică cât mai mult posibil trăgând de anus. În această poziție, merge înainte și înapoi 10 pași. Exercitiul se repeta de 10 ori.

• Traversăm picioarele cât mai mult posibil trăgând de anus. Noi facem în această poziție 10 se deplasează înainte / înapoi. Exercițiul se face de 10 ori.

• Intins pe rezervor din stânga, maximul trăgând de anus. ridică și coboară piciorul drept în această poziție. După aceea, un exercițiu similar se face laba piciorului stâng, în timp ce pe partea dreapta.

Dar sfatul principal pentru nastere fara lacrimi - efectuarea de construcții masaj perineu. Punerea sa în aplicare este posibilă în orice moment, cu 28 de săptămâni ar trebui să fie efectuate în mod regulat și în mod activ. La început va fi suficient pentru a efectua o zi pe săptămână, apoi de două ori pe săptămână, apoi o dată la fiecare 3 zile, apoi în fiecare zi altele. Masaj mai aproape de naștere (aproximativ două săptămâni) ar trebui să fie efectuate zilnic.

Pentru masaj va trebui să utilizeze ulei. Piața modernă oferă o varietate de uleiuri speciale, care sunt folosite pentru masajul perineal în timpul sarcinii. Deși puteți utiliza oliv, migdale, kalendulovym sau ulei din germeni de grâu. La fel de important să se consulte cu un specialist, având în vedere probabilitatea de inflamație în herpes, sturz și a altor boli ale tractului reproductiv.

Înainte de masaj perineu, în orice caz important ginecolog de consultanță să se ia în considerare probabilitatea contraindicații. Procedura este preferată de duș seara. Trebuie să vă spălați pe mâini cu apă și săpun, ulei, lubrifia vagin, labiilor și degetele.

Shallow și introduceți ușor un deget în vagin, cu presiunea pe peretele posterior (până la anus) care deține semicercul stânga-dreapta asemănător arc zugrăvi (sau efectuarea cadranului de la 3 ore până la 9 ore, și apoi în direcția opusă). Mai mult, procedura se repetă deja două degete, ceea ce face presiuni mai intense.

Este de a apăsa furnicături și tensiune. În acest moment, este important să se realizeze relaxare completă, să nu se concentreze pe tensiunea. Fix o tensiune timp de 1-2 minute, apoi de jos. Este necesar să se efectueze întinderea și masarea a labiilor mici.

Pentru procedura în ansamblu este suficient pentru 5-7 minute. În mod ideal, în cazul în care această activitate poate fi de încredere soția.

lacrimare Prevenirea în timpul nașterii ei înșiși

Condiția principală pentru cei care doresc să evite ruperea în timpul nașterii - urmând instrucțiunile unui medic obstetrician-ginecolog. Vă rugăm să respectați specialistul de informații, pentru a evita tentativele, atunci când acestea sunt interzise. Încercați să urmeze regulile de la încercările zadarnice și luptele.

Atunci când este posibil, ar trebui să comunice în prealabil cu medicul genuri gazdă. Luați în considerare semnalele corpului dumneavoastră în timpul travaliului, se poate solicita postura adecvată în timpul anumitor etape, când și cum cel mai bine să se întoarcă, apleca sau macră.

Si cel mai important - nu vă faceți griji. Desigur, acest lucru este mai ușor de zis decât de făcut. Dar atitudinea corectă este dată o valoare nu mai mică decât starea fizică totală. Emoțiile pot duce la ciupirea unei femei atunci când nu există nici o posibilitate de liber intinde muschii strans.

Experiențele pot afecta doar femeia și copilul, creând obstacole în muncă. Prin urmare, este necesar să adere la buna respirație și relaxare, indiferent de disconfort sau durere. La naștere aproape totul va depinde de atitudinea personală a acestora.

Tratamentul fracturilor după naștere

Și nu se opresc de formare muschii pelvieni după nașterea copilului. La urma urmei, aceste exerciții vor ajuta la evitarea diverse complicații, inclusiv prolaps rectal sau uterin. muschii vaginali elastice oferi o mai mare plăcere sexuală un om. Starea fizică și asigurați-vă că pentru a veni la îndemână în timpul livrării următoare.