Saună în timpul sarcinii

Cuprins:

Pot să merg la saună în timpul sarcinii

Deși medicina modernă și a acumulat o mulțime de cunoștințe utile despre marea varietate de domenii, dar în astfel de probleme de zi cu zi ca vizita o femeie gravidă obstetricieni saune încă nu au ajuns la un consens. Să încercăm să sistematizăm doar pe scurt toate cunoscute „pentru“ și „contra“.

Riscurile pentru sauna

Din punct de vedere al gospodăriei este utilizarea camerei de aburi este destul de evident: pielea arata mai tanara si este eliminat (devine elastică, mătăsos și neted), corpul este extrem de relaxat, cu evoluată apoi se lasa toxine și deșeuri, scade în mod semnificativ tensiunea arteriala si chiar intareste sistemul imunitar - și într-adevăr, este doar o foarte procedură plăcută. Dar, din punct de practică, toate nu este atât de clar: la urma urmei, cu certitudine absolută este imposibil de prezis exact cum să reacționeze la corpul dumneavoastră la umiditate ridicată și temperatură în timpul sarcinii.

• Este posibil ca femeile gravide la baie
• Este posibil ca femeile gravide pentru a merge la piscina?
• Ce sa nu faci in timpul sarcinii

De aceea, noi trebuie mai întâi să asculte recomandările unui medic obstetrician-ginecolog, duce sarcina, să efectueze analizele necesare și pentru a detecta în mod proactiv posibilele contraindicații legate de cazul dumneavoastră.

Cu toate acestea, cele mai frecvente în practică, contraindicații sunt după cum urmează:

• Cazurile de previa complete sau placentația corionice scăzută;
• prezența sângelui brun precipită în al doilea trimestru;
• diferite tipuri de erupții cutanate în boli neurologice;
• prezența bolilor infecțioase ale sistemului reproductiv;
• hipotensiune arterială;
• deficitul de apă;
• vârsta gestațională foarte mică (până la douăsprezece săptămâni).

Dacă rezuma pe scurt, sarcina și sauna sunt incompatibile cu prezenta patologii și în stadiile incipiente, dar pe al doilea sau al treilea trimestru, dar în stare bună de sănătate și nu există nici contraindicații medicale evidente - poate fi! Și nu există nici o diferență mare între baia de rusă și saună cu infraroșu - principalul lucru pe care temperatura din interior nu a fost prea mare.

Reguli sauna in timpul sarcinii

Regula de bază este evidentă și simplu: întotdeauna stick la un sentiment de proporții!

Alte precauții aceleași pot fi formulate după cum urmează:

• Niciodată nu ignora semnalele corpului tau - si la cea mai mică indispoziție, fără îndoială, întrerupe sesiunea;
• nu stau în camera de aburi la un timp mai mare de cincisprezece minute;
• dacă ați ales o baie ruseasca cu abur umed, nu stau acolo, în cazul în care temperatura poate depăși optzeci de grade Celsius - se va accelera sudoare, și nu va întârzia sesiunea;
• aruncați piscina rece la ieșirea aburului - salt mare și bruscă a temperaturii nu este de dorit în cazul sarcinii;
• Purtați întotdeauna pantofi cu tălpi cu nervuri (aderență bună), pentru a evita căderea;
• Folosiți numai prosop personal sau foaie - acest lucru va reduce riscul oricărei infecții;
• Purtați pe capul pălărie specială pâslă - se va salva parul si de a proteja împotriva amețeli din diferența de temperatură;
• în intervalele de timp dintre sesiunile băuturii lichide: ceai din plante cu miere sau doar apa - deci va preveni deshidratarea.

Fii moderat și atent - și atunci nimic nu ar fi o amenințare pentru copilul nenăscut sau.

Video: Faceți sauna gravidă?