Acidul folic in timpul sarcinii

Indiscutabil este faptul că fiecare dintre noi vrea să fie sănătos. Și ce fel de mamă, viitor sau prezent, el nu vrea toata sanatatea inimii copilului tau?

Întrebări despre modul în care copilul asigura lor nenascut are tot ce este necesar pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare, în cauză cu privire la femeile gravide cu cea mai timpurie calendarul. Și, desigur, nutriție de înaltă calitate joacă un rol crucial aici.

Totuși discutabil dacă are nevoie gravide aport suplimentar de preparate cu vitamine și minerale. Dar, în ceea ce privește acidul folic, această problemă a fost rezolvată într-un mod pozitiv: datele de numeroase studii care continuă până în zilele noastre, în funcție de beneficiile incontestabile ale acestei vitamine este nu numai pentru dezvoltarea fatului in uter, dar, de asemenea, pentru femeia însărcinată.

Ce este acidul folic și cum să-l trateze?

Acidul folic este o vitamina B. Este prezentă în multe alimente - legume, verdeață, inclusiv salata verde, ouă, ciuperci, drojdie, carne de organe. Dar, in ciuda prevalenta mare de vitamina în natură, 90% din acesta este distrus prin tratament termic.

Cantitatea de vitamine, care se formează în colon, aduce o contribuție semnificativă la organismul de acid folic, deoarece absorbția acestuia se produce în părțile overlying ale tractului gastrointestinal. Acesta ar trebui să ia în considerare faptul că aproape jumătate din oamenii acidul folic nu este absorbit în organism datorită unor cauze genetice.

Astfel, sa constatat că a doua jumătate a umanității secolului XX se confruntă cu o problemă neașteptată - creșterea deficit de acid folic în organism.

Care sunt riscurile și care sunt previziunile?

Conform statisticilor, în 2012, mai mult de 600 de copii în legătură cu defecte de tub neural au fost uciși în Rusia. O serie de studii cu autoritate a demonstrat o reducere a acestui tip de defecte cu 70% atunci când se utilizează acid folic inainte si dupa conceptie.

In plus, suplimentarea cu acid folic (compuși cu acid folic) a preveni dezvoltarea de defecte cardiace ale unui copil, ale tractului urinar, palatoschizis ( „cerul gurii“), sindromul Down, și, ulterior, astfel de copii sunt protejați de încălcări ale dezvoltării vorbirii, autism si cancerul boli.

Iar pentru cele mai multe femei gravide ar ridica din aceasta vitamina ajuta la prevenirea complicatiilor severe de avort spontan si in timpul sarcinii tarziu.

Când să înceapă?

Toată complexitatea problemei este faptul că fila și formarea de organe ale copilului are loc în primele 57 de zile de la conceptie. Femeia în această perioadă nu poate fi chiar conștienți de maternitate iminent.

Astfel, pentru toate aportul sarcinii de planificare de acid folic (acid folic) este necesară pentru a începe mai devreme - în mod optim, timp de 16 săptămâni înainte de concepție până la acest punct în sânge se acumulează o cantitate suficientă de vitamina.

„Câte grame atârnă?“

În conformitate cu orientările actuale, toate femeile de vârstă fertilă trebuie să consume în fiecare zi alte 400-800 de micrograme de acid folic. Același lucru este valabil pentru femeile gravide.

Pe piața farmaceutică acolo preparatele ce conțin forma activă de compuși ai acidului folic, acestea sunt prezentate pentru cei care au probleme digerarea aceasta vitamina. folates Azi incluse în ultima generație de tablete contraceptive, astfel, chiar și în cazul unei sarcini neplanificate care au avut loc imediat după întreruperea administrării acestor tablete asigură concentrație adecvată de acid folic in mama insarcinate.

Și, potrivit oamenilor de stiinta de la Universitatea din California, chiar și bărbații de vârstă fertilă în timpul planificării concepție este recomandată timp de cel puțin trei luni pentru a lua o doză preventivă de acid folic, la fel ca și cea prevăzută pentru viitoarele mame - 600-800 mg.

* * *

Putem avea grijă de sănătatea copiilor noștri viitoare cu mult înainte de concepția lor, și rolul de acid folic în această chestiune este incontestabil. Cazul numai pentru mici - pentru a începe bine înainte de primirea acestuia, la momentul în care va începe să lupte în interiorul inimii mica a copilului, au fost deja acumulate elementele esențiale. Acest lucru va permite o prevenire reala a malformațiilor fetale congenitale, și diverse complicații ale sarcinii.