Seminte in timpul sarcinii: dacă ei pot mânca și cât de mult nu este dăunătoare

În acest articol:

conținut

Semințe de sarcină și poate fi, și de ajutor!
Ce avertismente există în ceea ce privește semințele?
Foto și video: seminte de sarcina: dacă ei pot mânca și cât de mult nu este dăunătoare

Semințe în timpul sarcinii

Bună ziua, dragi viitoare mame și tați! Oh, aceste semințe, începe să faceți clic și nu se poate opri. Familiarizat cu această situație?

La urma urmei, nu există nici un motiv bun proverb: ziua de naștere, cineva a adus semințe de a bea ... și nu au început ...

O sarcină, în general, există o atracție deosebită pentru acest produs. Ce este în ele? Și chiar dacă semințele pot fi gravidă?

Bunica, mama în drept, și unii dintre prietenii tăi superstițioase spun că semințele nu pot fi gravidă să mănânce, în cazul în care un copil se poate naște dribbling, plangacios, și așa mai departe.

Credeti sau nu, propria afacere. Putem spune, de asemenea, că toate aceste prostii nu are absolut nici o dovadă științifică și explicații.

Semințe de sarcină și poate fi, și de ajutor!

Orice medic vă va spune că, din punct de vedere medical, semințele sunt produs foarte util și recomandat în timpul sarcinii. Ele pot ajuta să facă față greață, constipat, scapa de arsuri la stomac la femeile gravide.

La uscat (nu nota prăjit) semințe de floarea soarelui conțin substanțe nutritive, cum ar fi: acid folic, vitaminele A, B, D, E, acizi grași polinesaturați, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, zinc și altele.

Semințele de un efect benefic asupra stării și pentru multe procese din corpul femeii gravide:

reglează echilibrul acido-bazic;
îmbunătățirea poftei de mâncare;
contribuie la prevenirea bolilor cardiovasculare, hepatice;
a îmbunătăți starea pielii, părului și unghiilor;
scuti greață, elimina arsuri la stomac, și constipație.

După cum puteți vedea, aproape toate problemele enumerate mai sus sunt relevante în timpul sarcinii. Este foarte posibil, că semințele vor ajuta să se ocupe de ei. Doar ține cont de faptul că proprietățile benefice ale semințelor se pierd atunci când prăjit, așa că cel mai bine este să mănânce semințe uscate.

Și, desigur, semințele netratate cele mai utile. le mananca numai cu pleavă nu poate în nici un caz, stomacul nostru nu poate digera. Da, si apendicita nu a fost anulat.

Ce avertismente există în ceea ce privește semințele?

Ca și în cazul oricărui produs, semințele sunt utile în moderare. Utilizarea excesivă a acestora poate duce la un fenomen complet opus, provoca greață, greutate în stomac, duce la constipație.

Optim să mănânce 100 de grame de semințe de floarea soarelui uscate pe zi. De asemenea, este important să se ia în considerare faptul că semințele destul de produse bogate in calorii, și poate duce la excesul de greutate și sunt complet inutile în timpul sarcinii.

În plus, este cunoscut faptul că semințele au un impact negativ asupra sănătății dentare, care, în timp ce transportă copilul, așa că sunt la risc. Prin urmare, este de dorit pentru a curăța semințele cu mâinile și nu uitați că mâinile sunt curate.

Luați în considerare posibilitatea unei reacții alergice - da, în timpul sarcinii poate fi alergic la ceva. Deci, fii atent.

Pentru a avea încredere în calitatea semințelor, este recomandabil să le cumpere crude, apoi se spală bine și se usuce puțin. Dar, cunoscând sentimentul de lene inerente în multe mămici viitoare, se poate presupune că o astfel de opțiune nu va face.

În acest caz, încercați să alegeți un producător de încredere, pentru care produsele, poți fi sigur. Pentru că, după cum arată practica, după verificarea semințelor mai multor mărci, a fost găsit în conținutul lor de metale grele și a organismelor modificate genetic.

Cu toate că pachetul a fost scris despre absența substanțelor nocive și confortul produsului. Așa că un anumit risc este încă acolo, și nu putem uita despre asta. Se pare că, în principiu, pot fi semințe gravide, dar într-o anumită cantitate și de calitate dovedită.

Dar, dacă ești superstițios și crezi că semințele sunt într-un fel negativ afectează sănătatea copilului dumneavoastră, le puteți abandona în condiții de siguranță.

Mananca mai multe legume și fructe proaspete plimbare în aer curat și să păstreze în minte că în timpul sarcinii este foarte important pentru pacea ta de spirit și starea de spirit buna.