Oamenii de știință au dovedit că IQ-ul copilului depinde de produsele alimentare!

Acesta a fost mult timp pentru nimeni nu este un secret faptul că sănătatea umană și dezvoltarea, în special a copiilor, este dependentă direct de ingestia de alimente. Pentru generația tânără, este important pentru a reface stocul de energie, în scopul de a crește rapid și să dezvolte fizic și intelectual. Este clar că o dietă nesănătoasă și lipsa de substanțe nutritive minerale afectează dezvoltarea și sănătatea fizică a copilului. Dar mulți dintre noi nu cred chiar despre relația dintre o dieta sanatoasa si IQ-ul copilului. Un grup de oameni de știință a efectuat experimente cu privire la influența de nutriție în primii ani de viață pe IQ-ul în viitor. Rezultatele obținute sunt izbitoare. Luați în considerare aceste statistici și câteva sfaturi despre nutriție.

Cum nutriție afectează inteligența unui copil?

Lisa Smithers - șeful echipei de cercetare a efectuat experimente cu alimente pentru copii. În timpul experimentului, sa constatat că produsele nocive care mănâncă copilul, afectează negativ nivelul de IQ, dar o dieta echilibrata - creste foarte mult inteligenta copiilor. Oamenii de stiinta echipei de cercetare de la Universitatea din Adelaide explică această tendință prin faptul că substanțele nutritive care sunt necesare pentru creier mai ales în primii ani de viață a unui copil poate fi obținut prin luarea unei diete sanatoase.
Experimentul a fost realizat cu participarea a șapte mii de copii, unii dintre ei sa alapteze timp de șase luni. Mai târziu, în primii doi ani, în dieta lor au avut cantitatea necesară de legume, fructe, lactate, legume și alte produse utile. La 8 ani, au avut un nivel de IQ-ul mare cu cel puțin 2 unități decât la copii normali.
Dieta altor grupuri, mai ales în 1-2 ani de viață, a inclus sifon, ciocolata, bomboane, biscuiți dulci, chips-uri, cookie-uri, și așa mai departe, la aceeași vârstă, au avut un IQ sub normal pentru cel puțin 2 puncte. Oamenii de stiinta, de asemenea, a testat eficacitatea alimentare preparate alimentare pentru copii, din păcate, performanța nu a fost mult mai bună decât în ​​al doilea grup.
Aceleași rezultate au fost studii de copii care consuma fast-food, in special in varsta de 5-8 ani. Rezultatele experimentului forțat din nou frustrat oameni de stiinta de la Adelaide.
Potrivit Lisa Smithers Group, rezultatele experimentale indică foarte clar beneficiile de alimente sănătoase la produsele nocive în ceea ce privește dezvoltarea psihică a copilului, să nu mai vorbim de creșterea fizică și un corp sănătos.
Fiecare specialist dietetician va confirma faptul că dieta copilului, mai ales în primii 1-2 ani de viață - este fundamentul pe care sunt construite sistemul de bază al corpului, iar printre ei și creierul. Există o clasificare a produselor în funcție de nocivitatea produselor alimentare „nociv“, „neutru“ și „util“. Multi experti nu recomanda alimentarea chiar si un grup de produse neutru. De asemenea, ei cred că produsele alimentare „nocive“ - nu este nimic ca o adevărată crimă. Dragi părinți, ar trebui să fie complet excluse din dieta de familie suc, chips-uri și dulciuri, deoarece afectează sănătatea fizică și intelectuală a copiilor tăi.

Și ce ar trebui să fie corectă nutriție copilul?

Dieta copilului ar trebui să fie amestecat, adică, conțin produse din carne, lactate și legume cu cantitatea necesară de vitamine și minerale.
In ultimii ani, vegetarianismul a devenit foarte popular, dar nu este necesar să se planteze un copil pe dieta de legume, și limităm la preparate din carne. În ciuda faptului că acest produs alimentar are o serie de avantaje, aceasta nu poate înlocui pe deplin utilizarea produselor din pește și carne. În primul rând, ele furnizează proteine ​​animale în organism, precum vitaminele necesare (grupele B și D) și minerale (calciu, zinc, fier etc.). Pește în dieta este foarte importantă, deoarece este - o sursă de vitamine PP și B, precum și fosfor.
Experții act necesitatea urgentă de aceste substanțe în organism, din cauza lipsei sau deficienței acestora duce la o scădere a hemoglobinei, anemie, care, la rândul său, afectează aprovizionarea cu oxigen a organismului. Este deosebit de important pentru sugari cu hipoxie și scăderea hemoglobinei. Lipsa de proteine ​​complete are un impact negativ asupra dezvoltării și creșterii copilului, și ca rezultat - slăbiciune musculară și statura scurt. Prin urmare, copiii ar trebui să primească proteina completă, dar nu exagera, deoarece creează un exces de tulpina inutile asupra rinichilor.
Obligatoriu, de asemenea, în dieta sunt produse vegetale, surse de vitamine necesare și esențiale, diverse elemente (zinc, seleniu, potasiu, cupru și magneziu) și săruri minerale.
La alegerea dreptul de dieta este mai bine să se consulte un medic. Părinții, nu expun copiii lor la risc, pentru că sănătatea lor este în mâinile tale!