Pot să prune mama alăptează un copil? Când să renunțe?

După ce a dat nastere

conținut

Care sunt beneficiile prune?
Pot să mănânc prune? motive de refuz
Există un număr de restricții?

Meniul Mamă se schimbă, poate mai important decât în timpul sarcinii, deoarece substanțele care au primit copilul in utero expus la nu atât de mult ca prin laptele matern, din cauza sistemului imunitar al mamei.

Prune nutriționale mamele care alăptează

Acum, când nou-născutului, putem spune, mânca la fel ca și cea a mamei mele, ea ar trebui să aleagă cu atenție alimentele care nu ar fi determinat să-l colici sau alergii. Mai mult decât atât, după ce sarcina este de multe ori - pde sex feminin ale corpului epuizat ESOURCES astfel încât o tânără mamă începe să-și piardă părul, dinții rupte, iar pielea este deshidratat.

În acest caz, dieta trebuie să adăugați ingrediente, în același timp, compensează deficitul de vitamine și substanțe nutritive și nu provoacă reacții alergice. Un astfel de produs este o prună.

Mai multe podbrobno răspuns la întrebarea dvs., pe care le puteți mânca în timpul alăptării care nu ar afecta copilul?

citit de fontanelei la copii mici, și va fi atent.

Discutați limfocite în sângele copiilor aici, Învățăm despre conținutul normei.

Care sunt beneficiile prune?

Înainte de a decide dacă să mănânce alimente pe care un produs, o mamă care alăptează trebuie să evalueze toate avantajele și dezavantajele sale.

Iată câteva motive acolo prune uscate în timpul alăptării:

Acesta conține mai multe vitamine și oligoelemente;
imbunatateste motilitatea intestinala si ajuta la eliminarea constipație și mama mea, dar, de asemenea, la sugari;
prune - util și gustos dulce, mai ales în condiții de restricții, care sunt la femeile cu lactație.

Motive mânca prune lactației Prune este în măsură să compenseze pentru lipsa de nutrienți, care este resimțită de mai multe mame tinere. În structura sa sunt vitaminele din grupa P, B, C, un precursor al vitaminei A, și sodiu, fosfor, fier, potasiu, magneziu. Prin utilizarea fructelor uscate pot imbunatati vederii, inima si starea pielii, întărirea sistemului imunitar și de sânge vaselor, pentru a restabili sânge, elimina ficat si boli de rinichi, probleme cu presiune.

Pectina și celuloză, care sunt în prune, și normalizarea funcției intestinale, care este foarte important să ai dat recent naștere de către mame, de multe ori care suferă de constipație. Transmise prin laptele matern, aceste substanțe ajută copilul să dezvolte un mod de miscare intestinului.

Prunelor și au mese cu el un alt avantaj - el este un foarte dulce și delicios, atât de ușor capabil să înlocuiască bomboane, care asa vrea femeile care alăptează, pentru că nu au voie să mănânce ciocolată și multe alte produse de cofetărie.

Pot să mănânc prune? Motive de refuz

Prunele sunt foarte utile pentru tinerele mame, dar există și aspecte negative ale utilizării sale în timpul alăptării. Aici sunt cele mai importante:

prune poate provoca o reacție alergică la un copil;
copiii, mamele care mananca prune uscate înainte de hrănire, pot suferi de crampe și formarea de gaze în exces;
Acest fruct uscat este foarte mare de calorii, astfel încât cantitatea în dieta zilnică trebuie controlată;
prune uscate, atunci când conțin adesea substanțe periculoase, care pot dăuna sănătății mamei și grudnichka.

prune uscate - nu este un alergen puternic, dar reacția la acest individ, și de multe ori la copii, mai ales nou-născuți, din acest produs este pielea rosie si inflamate. Prin urmare, să se introducă un fruct uscat în produsele alimentare mama mea stă cu precauție, după verificarea în cantități mici, ca un copil reactioneaza la acesta.

Motive mânca prune lactației Deși prune uscate ajută la eliminarea constipație, în unele copii provoacă balonare și colici, furnizarea de copii și mame o mulțime de neplăceri, astfel încât să nu fie prea zelos în mâna lui, este mai în măsură să determine cantitatea optimă. In plus, acele mame care doresc să piardă în greutate, este de asemenea important să nu-l manca prea mult la zaharuri, sunt incluse în ea din abundență, nu a condus la mai mult creștere în greutate mai mare.

selecție Una dintre cele mai importante condiții de prune manca este corecteze alegerea sa. În piețe și magazine, este foarte dificil să se obțină fructe uscate de înaltă calitate. Pentru a accelera procesul de uscare producătorii necinstiți afuma dioxidul de sulf și este tratat cu glicerină. După aceea prună arată suculent și are un luciu delicios gras, dar o substanță nocivă, ușor solubil în apă, stomacul este transformat în acid sulfuric, un impact negativ asupra sănătății mamei și a copilului.

Prin urmare, nu alege fructul atractiv, ci mai degrabă simplu în aparență și supra-uscate, care, înainte de utilizare, trebuie să vă spălați în mod corespunzător și se înmoaie în apă călduță 10-15 minute.

Există un număr de restricții?

h 027 Alaptarea este cel mai bine să consume nu este un număr foarte mare de prune, incepand cu una sau două lucruri pe zi, și de a crește treptat numărul acestora în cazul în care copilul răspunde în mod corespunzător.

Amintiți-vă că o substanță primită în lapte cu produsele alimentare, pot fi de până la trei zile, așa că nu merg peste bord în consumul de această delicatesă.

Oligoelementele rămân în colecția compot de fructe uscate, care este de prune. Aceasta este o modalitate de a-l mănânce, fără teama de a dăuna copilului.

Puteți, de asemenea, prune carne tocană, gatiti prăjituri, face o varietate de deserturi.

discuta Scaun nou-născut alaptat, ce să caute, și de a afla dacă există motive pentru experiența?

copil scăldat Pervok - https://rum.gurusbaby.com/roditeli-i-deti/zdorove-i-uhod-za-detmi-3/10918-kakoj-dolzhna-byt-temperatura-vody-dlja-kupanija.html, ceea ce ar trebui să fie temperatura apei?

Perioada de alăptare - acesta este momentul când mama trebuie să vă faceți griji, nu numai despre copilul nou-născut, dar, de asemenea, despre propria lor sănătate, pentru că organismul feminin este proiectat astfel încât lipsa impactului substanțelor care nu sunt în compoziția laptelui, și starea de sănătate a mamei. Deci, încercați să ia în considerare alimentele din dieta ta, astfel încât acesta să aibă suficient de vitamine și minerale, în acest scop, prune uscate se potrivesc perfect.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit