Cum o femeie să facă față consecințelor după naștere - depresie postpartum

• simptome
• Cauzele depresiei postpartum
• Cum de a identifica?
• Cum de a trata depresia?
• profilaxie
• film informativ despre depresie postpartum

Depresia - o stare de depresie, disperare, angoasa. Depresia postpartum apare la mai multe mame tinere. Acest lucru afectează teama pentru sănătatea și viața copilului. De multe ori teama că nu se poate face față cu responsabilitățile mamelor și propria oboseală după nașterea copilului se face simțită.

Depresia postpartum include adesea acele mame care s-au ciocnit cu propria sa mamă, iar cei care au dragostea mamei nu a primit niciodată.

simptome

Fiecare boala are simptomele sale, nu este o excepție, și depresia postpartum. Simptomele care apar cel mai frecvent - este:

• anxietate;
• compulsii;
• creșterea frecvenței bătăilor inimii;
• dureri de cap;
• lipsa de putere;
• sentimente de tristețe și de panică;
• tearfulness;
• tulburări ale apetitului;
• tristețe;
• insomnie;
• depresie;
• un sentiment de singurătate completă.

Foarte adesea o mamă tânără care începe să chinului de remușcări cauzate de un sentiment de rușine, în cazul în care începe să se mama destul de bine să nu ia în considerare.

Se afișează semne de depresie postpartum, atunci când o femeie nu este în măsură să îndeplinească sarcinile legate de maternitate, pentru că există letargie și dificultăți. Mamă în această perioadă nici nu poate răspunde la sugari, deoarece activitatea scade brusc în această perioadă.

Un simptom comun este refuzul unei mame tinere consulta un medic. Ei experimentează adesea un profund sentiment de vinovăție, care nu este destul de a face față dificultăților de îngrijirea copilului. eroare apare de multe ori, atunci când ei cred că, cu ajutorul dragostei mamei poate fi rezolvat aproape toate problemele, și nu au nici o idee despre ce primele zile și luni de îngrijire a copilului.

Cuplu mama cuprinde o dezamăgire profundă în abilitățile lor, și ea pur și simplu „descurajat.“ griji persistente de zi cu zi Rob nu numai forța fizică, ci și mentală. Și provoacă adesea un sentiment de neputință.

După trei luni, s-ar putea veni starea de spirit întuneric pentru viitor, există iritabilitate și anxietate, incapacitatea de a face cu treburile zilnice necesare.

Cauzele depresiei postpartum

Dispoziție depresivă, incapacitatea de a face ceva, fading interes în împrejurimi - este de multe ori o manifestare de depresie postpartum la femei după naștere. Și pornește de la faptul că de prea multe ori înconjoarå pur și simplu nu își dau seama cât de greu nu încearcă să ajute, nici un sprijin în prima săptămână după naștere.

Există mai mulți factori care afectează starea și mai cresc depresie. Printre acestea, aspectele sociale, biologice, interpersonale și psihologice.

Cel mai adesea, apariția depresiei postpartum sunt următoarele motive:

• disponibil în trecut, depresie;
• nivelul scăzut de trai;
• lipsa de sprijin familial;
• inadecvate de îngrijire sau inexistentă a soțului ei;
• alcoolism;
• nu există condiții normale de viață;
• Heavy fluxurilor de sarcină;
• ultimul trimestru de sarcina;
• locul de muncă și a opririlor de plecare anticipată în concediu de maternitate;
• lipsa de comunicare emoțională.

Cum de a identifica?

Multe dintre simptomele de depresie sunt foarte asemanatoare cu un stres mic, care poate apărea după naștere. Prin urmare, diagnosticul trebuie pus cu siguranță medicul, care a observat femeia după nașterea copilului. Simptomele depresiei postpartum pot apărea în primele zile după naștere.

Cu toate acestea, unele semne pot fi recunoscute, și propria lor, deoarece acestea sunt cele mai comune simptome ale depresiei postpartum. De exemplu, în cazul în care o femeie nu poate dormi, chiar dacă ea a fost foarte obosit, iar copilul în acest moment de somn liniștit.

Anxietatea și tearfulness constantă, iritabilitate și starea de spirit schimbătoare. Foarte adesea, pierderea poftei de mâncare, unele sunt supuse panică bruscă. Uneori, mamele noi recunosc medicii despre gânduri de sinucidere, care încep să le viziteze, sau chiar emoții negative despre copilul lor.

Atunci când gândurile de a face rău dvs. sau copilul, iar în cazul în care simptomele de mai mult de 2 săptămâni, este deja necesar pentru a vedea un medic, astfel încât boala nu este dependenta.

Cum de a trata depresia?

Pentru informații cu privire la modul de a face cu depresia postpartum poate solicita psihologi si medici ca tratamentul depinde de complexitatea și tipul. Opțiuni comune - prescrise de medic medicamentul necesar.

Aceasta ajută cu depresia postpartum tratate cu sedative și antidepresive. Dar alăptarea fără medicamente prescrise de medic nu poate fi utilizat, deoarece acestea vor afecta copilul.

Psihoterapia ajuta foarte mult cu care femeile se întoarcă pacea minții și boala se retrage.
De asemenea, a scăpa de depresie postpartum poate fi și prin alte mijloace, cum ar fi exercitarea, merge la un salon de frumusețe, aromoterapie și multe altele.

Ajuta la exercitarea, astfel încât un cost suplimentar de zi cu zi nu va. În plus, comunicarea constantă este necesară, tânăra mama trebuie să viziteze periodic locuri publice, cinematografe sau cafenele. Dieta de eliminare, cu excepția cazului în care acestea sunt prescrise de un medic. Tânăra mamă ar trebui să mănânce bine.

Saloane de înfrumusețare poate lucra minuni cu starea de spirit a unei femei. Mai ales după nașterea copilului, atunci când simt că organismul lor nu mai este aceeași. Puteți rezerva un masaj, care nu numai că poate oferi restul necesar, dar, de asemenea, strângeți pielea după nașterea copilului.

Multi medici nu recomanda cognitiv, si terapia interpersonala, rata care include o serie de sesiuni axate pe rolul părinților și soluționarea conflictelor dintre soți.

Uleiurile esentiale au, de asemenea, un efect pozitiv asupra normalizarea stării psihologice și emoționale a unei mame tinere și de a ajuta să facă față cu depresie postpartum. Ele ajuta la reducerea anxietății, pentru a scăpa de disperare, elimina iritabilitate, incertitudine, și gânduri de sinucidere. Dacă este posibil, tânăra mamă să ia o baie caldă, cu adaos de una dintre următoarele uleiuri:

• salvie;
• bergamot;
• muscata;
• iasomie;
• tămâie;
• balsam de lamaie;
• grapefruit;
• trandafir;
• ulei de neroli;
• mandarină.

Dar, atunci când se utilizează uleiurile trebuie să țină cont de faptul că mai mult de 6 picături pe întreaga baie nu pot fi utilizate astfel încât să nu cauzeze efectul opus. În general, o baie caldă în sine va ajuta la reducerea oboselii și iritarea.

Un alt factor important este ajutorul rudelor și prietenilor. Mai ales soțul ei. Dacă este posibil, nopțile pot obține până la copil și soțul da somn soția înainte de o zi grea. Rețineți că este mult forța necesară și relaxare.

În plus, rudele sau prietenii primite pot ajuta foarte mult: stai jos cu copilul dumneavoastră pentru a prepara amestecul este necesar, se spală, mers pe jos, etc. Asta este, da o mamă tânără avea nevoie de un pic „înghițitură proaspătă de“ libertate. În acest caz, femeia are timp pentru a dormi in timpul zilei, dacă ea nu a dormi bine din cauza copilului pe timp de noapte, și negativ, din aceasta cauza unui copil dispare. Ca și iritabilitate, el a fost plâns, și ei „Break chiar“. Ea devine mai calm, și, treptat, depresie indepartezi.

profilaxie

Este mai bine să nu pentru a aduce tratamentul depresiei postpartum. În acest scop, prevenirea este de preferat, care depinde în mod direct cu privire la orice cauze care au dus la distrugerea unei tinere mame.

Naștere - o schimbări hormonale globale ale întregului organism, și devine adesea cauza depresiunii. Datorită cercetărilor, sa constatat că cele mai multe tulburări apar la femei, maternitatea, care nu au îndeplinit așteptările lor.

Pentru că nu a existat nici o depresie după naștere, o femeie are in timpul sarcinii ar trebui să discute situația cu soțul ei, de a distribui responsabilitățile în prealabil, să fie pregătiți pentru dificultățile care pot apărea atunci când îngrijirea unui copil.

Psihologic gata pentru ceea ce va fi dificil la început, în ciuda sprijinul unui soț.
În mod ideal, atunci când se poate aranja cu prietenii sau cei dragi pentru a le ajuta în primul rând. Având în vedere că obiceiul nu poate fi în timp pentru a face lucrurile necesare, și ca urmare poate începe o panică, iritabilitate, și în curs de dezvoltare în depresie post-natala.

Rugați să abordeze toate problemele legate de prima săptămână de acasă tineri mamei. Cel mai bine este să se pregătească în avans este necesar (chiar și cu un stoc): scutece, veste, jucării, sticle, etc. Într-un astfel de caz poate fi amânată pentru o scurtă perioadă de timp de spălare, în cazul în care copilul este irascibil. Și, după ce pune totul cu calm perestirat.

Atunci când există o întrebare despre depresia postpartum, deoarece aceasta conditie dureaza - este imposibil să răspundă, ca acest individ, și mult depinde de mediul, femeile și cei care sunt, și cum îi ajută să facă față cu această condiție.

film informativ despre depresie postpartum